HÅRUNDERHÅLL
Det finns några saker du kan göra regelbundet som kommer att förbättra den allmänna hälsan och utseendet på ditt hår, samt några saker du kan undvika. I allmänhet, här är några standarder:
· Borsta håret:Japp, de gamla goda hundraslagen. Detta stimulerar blodtillförseln till hårbotten, tar bort döda hudceller från hårbotten innan de kan bli infekterade och fördelar talg över hårstrået för återfuktning och skydd. Böj dig från midjan och häng slappt medan du borstar en del. Använd en naturlig borste eller annan skonsam borste. Var försiktig och skynda dig inte. Bättre att gå långsamt och bara få in 30 slag, än att gå snabbt och riskera att bryta eller dra ut håret. Ta för vana att borsta håret noggrant innan du tvättar det.
· Massera din hårbotten:Innan du slutar att ansa och borsta håret under dagen, se till att göra en snabb hårbottenmassage först. Sätt in fingrarna i håret och massera med bara fingrarnas kuddar i små cirkulära rörelser över hårbotten. Att använda dina fingerkuddar kommer att hindra dig från att bryta håret, repa din hårbotten och förstöra din stil för mycket. Styla om, spraya om (om du använder det) och gå...
· Break Day:Ta för vana att ge ditt hår en paus en gång i veckan. Det är inte nödvändigt att tvätta håret varje dag (såvida du inte är tonåring, har ett smutsigt jobb eller svettas rejält varje dag). Om du är över 20 år och inte har några utslag eller infektioner (som mjäll), ge ditt hår en paus en hel dag. Välj en dag där du normalt inte går ut, eller bara gör hushållsarbete och springer ärenden. Tvätta inte med schampo och värm inte stil. Om du bara känner dig för smutsig och måste göra något, efter att ha borstat håret noggrant för att fördela talg, blöt helt enkelt håret, applicera lite daglig balsam i topparna, skölj noga och dra sedan tillbaka till en "wet look" hästsvans eller bulle. Ge ditt hår en paus från schamponering en gång i veckan, och när det är möjligt, från föning och värmestyling.
· Konditionsbehandling:Om du inte har mycket fint, slappt hår, ta för vana att applicera en djupvårdande behandling i håret en gång i veckan. Djupa balsam är inte detsamma som dagliga balsam, och hemmagjorda förberedelser fungerar riktigt bra. Kokosolja är särskilt bra för hårkonditionering. Borsta håret, tvätta det lätt och handdukstorka sedan. Applicera ditt djupa balsam och linda sedan in huvudet i en uppvärmd handduk för att öppna nagelbandet och låt balsamet dra in. Låt stå i 10 minuter till en halvtimme. Skölj sedan noggrant i varmt vatten för att ta bort balsamrester som finns kvar, sedan kallt vatten för att stänga nagelbandet. Att skölja håret i kallt vatten kan vara lite obehagligt, men det kan göra fantastiska saker för ditt hårs utseende. Den stänger nagelbandet nära skaftet, vilket ökar glansen och hanterbarheten, och hjälper till att hålla håret starkt. En blandning av kallt vatten och citronsaft är ännu bättre för glans och styrka (en halv tesked citronsaft i två liter kallt vatten är tillräckligt).
· Daily Conditioner:Ta för vana att applicera ett dagligt balsam på hårtoppar varje gång du schamponerar. Detta kommer att minska slitna ändar, missfärgning vid färgning, skador vid värmestyling och minska behovet av frekventa trimningar. Använd en produkt avsedd för termisk styling om du ofta fönar, använder en locktång eller varma rullar.
· Hårklippningar:Ta för vana att klippa håret när det behövs. Återigen, detta minskar kluvna toppar och håller övervikt från ditt hår (vilket kan orsaka brott). Ungefär en gång var 8:e vecka är rätt för axellångt eller längre hår, en gång var 6:e vecka för kortare frisyrer.
· Up-Dos:Japp, det stämmer – om du har långt hår och vill behålla det så – sätt upp håret när det är möjligt. Jag föreslår inte att du ser ut som en bibliotekarie varje dag, men en av anledningarna till att kvinnor odlade så långt vackert hår på "gamla dagar" är att de bar det hela tiden. Tyngden på ditt hår kan stimulera starten på den telogena fasen. När håret är tyngt och väldigt långt, slutar det att växa och faller av, eller helt enkelt bryts av. Att sätta upp håret ofta kommer att hålla den vikten borta från hårroten. Du kan fästa den försiktigt med bobbynålar eller ett bananklämma när du springer ärenden, gör hushållsarbete, lagar middag, gör trädgårdsarbete, stökar runt på din dator, tittar på TV, etc. Nu beror detta på din frisyr och hårlängd. Om du har en kort frisyr är detta steg inte bara onödigt – det är omöjligt. Men om du har axellångt eller längre hår, och vill att det ska vara så tjockt och friskt som möjligt, gör det en punkt att sätta upp det och hålla vikten från din hårbotten. Den andra fördelen är att det hjälper till att hålla håret borta från middagen.
Hur man tvättar håret
Tro det eller ej, det finns ett rätt sätt att tvätta håret på. Behandla det som det finaste siden! Om du någonsin har gjort misstaget att köra ett par dyra sidenslangar genom din tvättmaskin så förstår du vad jag menar.
Här är några tips för att undvika att skada håret när du tvättar det:
1. Låt håret hänga naturligt när du tvättar det; antingen stående i duschen eller med huvudet lutat över badet, eller i en schampohandfat. ALDRIG – ALDRIG – ALDRIG – stapla upp det på huvudet för att tvätta.
2. Blöt håret med varmt vatten (inte varmt) för att förbereda det för schamponering. Håll trycket på duschmunstycket tillräckligt försiktigt för att undvika överdrivet vattentryck på ditt hår.
3. Häll schampo i handflatan.
4. Arbeta in schampot till ett lödder i handen och applicera i hårbotten. Arbeta in schampot i hårbotten över hela huvudet genom att massera med fingertopparna (inte med naglarna). Flytta fingrarna från ett område av huvudet till det andra genom att lyfta fingrarna och sedan placera dem någon annanstans på huvudet. Dra dem INTE genom håret. Kom ihåg att håret är mest sårbart för skador och brott när det är blött. Om ditt hår är särskilt smutsigt eller fet, kan du arbeta igenom schampot till topparna. Om ditt hår är väldigt torrt eller bearbetat kanske du bara vill tvätta hårbotten och låta schampot ta upp all smuts eller olja på topparna när det sköljs ur.
5. Skölj håret noggrant med ljummet vatten. Se till att du låter den hänga naturligt. Du kan sprida ut det försiktigt med fingertopparna om det är långt och behöver extra hjälp att få ut schampot.
6. Om du valde att använda ett sköljbart balsam är det dags. Till skillnad från schamponering, applicera balsam i ändarna av ditt hår, och om ditt hår generellt är torrt, applicera resten på händerna försiktigt mot rötterna. Upprepa sköljningen.
7. Handdukstorka försiktigt. De nya hårhandduksinpackningarna är utmärkta, håller håret på plats och är inte tunga som en handduksinpackning så det är mindre risk att håret går sönder.
8. När håret är handdukstorkat kan du applicera ett leave-in balsam.
9. Kamma ALLTID vått hår med en bredtandskam – borsta ALDRIG vått hår.
10. ALDRIG, ALDRIG, ALDRIG sova i blött hår – det är sårbart när det är blött och kan lätt gå sönder när du slår på kudden. Även om den inte går sönder skär den upp nagelbanden och får den att se tråkig ut.
11. Lufttorka håret när det är möjligt.
Artikelkälla:http://www.articledashboard.com
Fawn Bales har studerat och utövat alternativ och örtmedicin i över 20 år. Hon har även studerat estetisk teknik och kosmetologi. Hon är medförfattare till två böcker om naturlig skönhet och är managing partner för Botanical Beauty Lab, en kvinnlig källa för naturlig hälsa och skönhetsinformation på www.botanicalbeautylab.com