Först och främst, låt oss definiera klimakteriet. Sedan tar vi en titt på några naturliga sätt att göra detta till en av de bästa tiderna i ditt liv!
Definierat betyder klimakteriet "upphörande av menstruationer", eller i vanliga termer, när en kvinna slutar ha sina menstruationscykler. De flesta kvinnor går in i detta skede av sitt liv mellan 40 och 58 år.
Perimenopause är perioden direkt före premenopausen och är övergångstiden mellan normala menstruationer och inga menstruationer alls. Tidsintervallet för perimenopausen kan vara allt från 5 till 15 år, under vilken produktionen av östrogen och progesteron i äggstockarna börjar fluktuera, vilket orsakar många klimakteriebesvär.
Premenopaus är perioden direkt före klimakteriet, och vissa kvinnor börjar uppleva klimakteriebesvär som PMS, men de flesta kvinnor har fortfarande regelbundna menstruationscykler under denna tid.
Eftersom progesteronproduktionen i äggstockarna fluktuerar och så småningom bottnar när ägglossningen upphör helt, kan din kropp lätt glida in i ett tillstånd som kallas "östrogendominans", vilket orsakar många obehagliga biverkningar. Dessa inkluderar, men är inte begränsade till:
• Myomtumörer
• Ömma bröst
• PMS
• Plötslig viktökning
• Trötthet
• Irritabilitet
• Depression
• Dimmigt tänkande
• Minnesförlust
• Migränhuvudvärk
• Oregelbunden tidpunkt och flöde av menstruationscykler
• Blödning mellan mens
• Kalla händer och fötter
• Värmevallningar
Utöver din kropps naturliga tendens att glida in i "östrogendominans" kan både män och kvinnor exponeras för stora mängder östrogen till följd av gifter i vår miljö såsom bekämpningsmedel, plast, industriavfall, bilavgaser, kött, tvålar och många andra saker som vi möter i vårt dagliga liv.
Kvinnor kan glida längre in i ett östrogendominerat tillstånd som ett resultat av övervikt. Fettceller producerar östrogen, så ju mer överviktig du är, desto mer överskott av östrogen blir det i din kropp.
Dessutom, även om dina östrogennivåer är normala, om dina progesteronnivåer är under det normala, är du fortfarande föremål för de många akuta och kroniska tillstånd som är ett resultat av östrogendominans, inklusive:bröst- och livmodercancer, acceleration av åldrandeprocessen , ökad risk för stroke och hjärtsjukdomar, allergisymtom, depression, ångest, viktökning (särskilt i bukregionen, höfter och lår), trötthet, håravfall, osteoporos, myom och mer.
När en kvinna reser genom klimakteriet i sitt liv, minskar hennes kropps förmåga att absorbera näringsämnen, även om hennes behov av dessa näringsämnen ökar.
Lyckligtvis är det möjligt att använda ett progesterontillskott för att lindra eller eliminera många av de akuta och kroniska tillstånd som är förknippade med klimakteriet. Kom ihåg att det är balansen mellan östrogen och progesteron som din kropp behöver för att säkerställa en livskvalitet fri från de många obehagliga och till och med dödliga biverkningarna av östrogendominans.
Som du nu vet kan klimakteriet vara en särskilt obehaglig och till och med farlig tid för en kvinna. Men genom ett näringsprogram av hög kvalitet, användningen av en helt naturlig progesteronprodukt och ett högkvalitativt vitamin- och mineraltillskottsprogram, kan en kvinna ta kontroll över sina menopausala år och se fram emot nästa hälsosamma och tillfredsställande skede i hennes liv !
Copyright 2005 Aaron Potts
Om författaren
Aaron Potts och hans fru Amy är Certified Success Group Leaders som specialiserar sig på Tahiti Trim Plan 40-programmet, ett vikt- och livsstilshanteringssystem speciellt framtaget för kvinnor nära och över 40 år. För att lära dig mer om TTP40-programmet, besök deras webbplats på http://www.tni.com/aaronandamy för att få en kostnadsfri detaljerad rapport om hur DU kan ta kontroll över klimakteriet – naturligtvis!
Artikelkälla:http://EzineArticles.com/?expert=Aaron_Potts