I en lyxig bastu kan både kvinnor och män luta sig tillbaka, umgås, vara sig själva och koppla av. Alla dessa är underbara för din syn och hälsa, för att inte tala om vänskap. Men utöver att bara vara social eller koppla av för en man eller kvinna kan bastu också ha andra fördelar som händer utan att du ens vet om det. Medan ångan tränger in i dina muskler för att slappna av och till och med hjälpa till att reparera spänningar och stukningar, händer det andra saker under ytan.
Medan de njuter av bastu tenderar kvinnor att svettas lika mycket om inte mer än män. Det beror på att kvinnor tenderar att behålla mer vatten än män, särskilt precis före och under hennes månatliga menstruationscykel. Det är här som en bastu har många extra fördelar för en kvinna. Bastu, när den används under hennes menstruationscykel, kan hjälpa till att avskaffa den extra viktökningen i vatten som plågar många kvinnor under denna tid på månaden. Det kan också hjälpa till att lindra livmoderkramper och/eller ryggsmärtor som ofta är förknippade med PMS (pre-menstruellt syndrom).
I en bastu tappar kvinnor också gifter som kan byggas upp i deras kroppar. Orsakerna till dessa toxiner är många - sjukdomar, rökning, stress, miljö och många andra faktorer kan alla bidra till detta. Ångan från en bastu kan vara terapeutisk genom att frigöra dessa gifter. Detta är också goda nyheter för kvinnor i klimakteriet. Kvinnor som inte längre har en månatlig cykel eller en periodisk cykel har ett mindre sätt att befria sina kroppar från gifter. Medan hon är mens en kvinna ofta släpper ut gifter genom blodflödet. Men utan denna månatliga rengöring kan vissa gifter stanna i kroppen. Kvinnors bastu i klimakteriet för att hjälpa till att bli av med några av dessa skadliga kemikalier och utan tvekan njuta av denna typ av rengöring mer.
Medan i bastun kvinnor tenderar att inte tänka på dessa alternativa effekter. Istället fokuserar de på hur bra bastun känns på huden eller deras trötta, värkande muskler. Om en kvinna är särskilt aktiv och/eller atletisk kan detta vara särskilt sant. Men de inser sällan att bastubadet också hjälper på nervsystemet. Ångan i en bastu stimulerar delar av det centrala nervsystemet och ser till att detta viktiga system fungerar korrekt.
Kvinnors bastuförmåner inkluderar även körtelstimulering. Hypofysen och binjurarna, liksom äggstockarna, stimuleras positivt. Vissa tror att detta kan leda till ökad fertilitet, medan andra tror att det hjälper till att lindra symtomen på inte bara PMS utan även klimakteriet när man gör det.
Men bortsett från alla hälsopåståenden är det viktigaste att kvinnor i bastun mår bra. De fysiska fördelarna för reproduktions-, nerv- och körtelsystemen är bara en del av att njuta av upplevelsen. Om en kvinna slappnar av och stressar ner eller till och med avgiftar, kommer dessa saker att få en omedelbar och påtaglig effekt som är värd priset för inträde till ett spa eller hälsoklubb för att använda dem.
David Bloom är en hälsoentusiast och bidragsgivare till många fitnesssajter. Han är författare till Sauna Women and Men, en blogg dedikerad till bostadsbastur och bastuutrustning och tillbehör.
Artikelkälla:http://EzineArticles.com/?expert=David_Bloom