Varje kvinna kommer att gå igenom det livsförändrande klimakteriet. Varje kvinna är unik, vilket innebär att varje menopaus som upplevs skiljer sig åt. En del kvinnor reser genom detta skede av sitt liv utan problem medan andra lider av en mycket svår tid, som kan påverka deras liv och livet för deras närmaste.
Tack och lov idag finns det mycket hjälp där ute för kvinnor i en viss ålder, och alla kvinnor som upplever problem bör söka hjälp och utforska de olika alternativen som erbjuds.
Vissa kvinnor använder örter för att bekämpa de obehagliga symtomen, andra väljer att använda hormonbehandling (HRT). Örtvägen kan ge färre biverkningar än medicinska läkemedel, vilket gör dem populära.
Klimakteriet kan ta år att slutföra och förebådar ett nytt skede i kvinnans liv. När man väl vet att klimakteriet har börjat är det viktigt att ta kontroll. En näringsrik kost är viktig liksom träning.
Det är fullt möjligt att kombinera både konventionell hormonbehandling och alternativa terapier. Det viktiga är att bli utbildad och att göra val som passar dig.
Under klimakteriet slutar äggstockarna att producera östrogen och progesteron. Som en del av menstruationscykeln gör äggstockarna också androgener och testosteron. Så när hormonnivåerna förändras behöver många kvinnor hjälp med att ersätta dem. Det är här Hormonersättningsbehandling kommer in. HRT kan lindra de obehagliga symtom som ibland uppstår, till exempel värmevallningar, nattliga svettningar, vaginal torrhet och förlust av sexlust och kan ge skydd mot osteoporos, hjärtsjukdomar och stroke, men på minussidan förekommer HRT. några risker som bör diskuteras med din läkare.
HRT kan vara mycket användbart för de kvinnor som har en kirurgisk paus där äggstockarna och vanligtvis hennes livmoder och äggledare tas bort. När detta är gjort sker en mycket plötsligare minskning av könshormonnivåerna än när klimakteriet tar sitt naturliga förlopp. Detta plötsliga fall kan orsaka många hälsoproblem, särskilt hos yngre kvinnor.
Vissa kvinnor väljer att använda örtbehandlingar för att hjälpa dem genom de svåra tiderna. Om denna väg väljs bör en läkare fortfarande rådfrågas eftersom vissa växtbaserade produkter kan ha biverkningar och kan reagera med andra ordinerade mediciner.
Man tror också att soja och sojaprodukter kan hjälpa mot symptomen på klimakteriet, men det finns en viss kontrovers över detta.
Under klimakteriet i livet har det visat sig att regelbunden motion ger enorma fördelar för att hjälpa till med obehag av symtom. Jag pratar inte om en bestraffande rutin utan skonsam träning som hjälper till med rörlighet och avslappning. Bara genom att välja att använda trappan och inte hissen är en början. Att träna yogastretch är också ett bra sätt att träna.
En av de svåraste sakerna för kvinnor och deras familjer under denna tid är det känslomässiga problem som kan komma. Att leda en kvinna att agera eller reagera på sätt som är främmande för deras normala beteendemönster. Ilska och depression är känslor som ofta ses bland kvinnor i klimakteriet. Det är så viktigt att ta hand om sig själv under denna tid. Lägg tid på att göra avkopplande saker. Gör detta till en livsstil. Unna dig massage, manikyr, aromaterapibehandlingar, allt för att du ska må bra.
Michael Russell
Din oberoende guide till klimakteriet
Artikelkälla:http://EzineArticles.com/?expert=Michael_Russell