De mest klassiska symtomen på klimakteriet inkluderar nattliga svettningar, sömnsvårigheter, vaginal torrhet, depression och humörsvängningar. En studie i USA visade att nästan sextio procent av kvinnorna hade värmevallningar så tidigt som två år innan menstruationen upphörde. Andra symtom i tidsramen per klimakteriet/klimakteriet inkluderar dålig hantering av stress, ett mer uppenbart premenstruellt syndrom, viktökning, vätskeansamlingsuppblåsthet och problem med minnet. Dessa symtom är relaterade till de förändringar som sker i kroppen med de minskande nivåerna av östrogen och progesteron.
Klimakteriet kan pågå i en eller två tolv månaders mistralcykler innan klimakteriet går igenom. De flesta fall av klimakteriet gör hur någonsin det går under tolv månaders cykeln. Det finns några fall av klimakteriet som varar längre än den normala tolvmånaderscykeln.
Klimakteriet kan hanteras med kost och träning. Träning stärker muskler och skelett och hjälper till att cirkulera blodet. Det ger en bättre mental syn och hjälper till med en bättre nattsömn. Träning kan också ge lindring samt en lugnande effekt; minska stress och öka vitalitet, koncentration och vakenhet. Tyngdlyftningsövningar kan hjälpa mot benförlust och osteoporos. Det förbättrar också hållning, balans och muskeltonus.
Frågan om huruvida man ska använda hormonbehandling eller inte har nu blivit en mycket komplex fråga. Trettio procent av kvinnor i klimakteriet tar hormoner, som vanligtvis ges för att lindra biverkningarna. I Women's Health Initiative studerades över femton tusen kvinnor under nästan sex år, men studien stoppades i förtid när det upptäcktes att kombinationen av östrogen/progesteronersättningsterapi resulterade i en ogynnsam risk för nyttaanalys.
Det råder ingen tvekan om att terapin gynnade kvinnors värmevallningar och andra problem med klimakteriet. Tyvärr avslöjade studien också en tydlig ökad risk för att utveckla livmodercancer i livmodern, bröstcancer, blodproppar och risk för stroke och hjärtinfarkt. Det var också fråga om huruvida användningen av hormonersättningsterapi kunde kopplas till gallblåsan, äggstockscancer, tjocktarmscancer och till och med en ökad förekomst av minnesförlust. Vissa av dessa risker var direkt kopplade till den tid hormonbehandling togs. I lekmannatermer, ju längre en person tar hormonbehandling desto högre är risken att eventuellt bli gravid med en av dessa dödliga sjukdomar.
Många kvinnor studerade upplevde positiva resultat från att äta sojaprodukter. Eftersom soja innehåller isoflavoner, ett naturligt växtöstrogen, kan detta hjälpa till att kompensera för minskningen av kroppens östrogen som uppstår när man går igenom klimakteriet. Detta kan i sin tur lindra värmevallningar och nattliga svettningar. Källor till soja inkluderar tofu, sojamjölk, sojanötter, sojabönor och sojaproteinpulver. Black Cohosh, Vitamin E och örter som Dong Quai, Evening Primrose Oil och Red Clover minskar värmevallningar, nattliga svettningar och andra symtom.
Robert Emler:Jag har en faster som använde metoden för hormonersättningsterapi för att hantera klimakteriet. Som ett resultat tror jag att det var därför hon utvecklade bröstcancer två år efter att ha fått den här typen av behandling. Min moster var inte bara en faster för mig. Hon var min förtroende och min bästa vän. När hon utvecklade bröstcancer såg jag här kämpa hårt med denna sjukdom. Jag kan ärligt säga att sjukdomen tog ut sin rätt på mig mer än henne. Jag hatade att se henne behöva gå igenom den här typen av smärta och göra ont. Min moster var och kommer alltid att vara den bästa personen jag känner i denna värld. För säkrare alternativa metoder för att hantera symptomen på klimakteriet, gå till http://ment2pause.com