Klimakteriet är en naturlig livsprocess för kvinnor. Det uppstår vanligtvis i början av eller mitten av fyrtiotalet, och tyvärr åtföljs det av ett antal symtom som kan vara ganska oroande för de flesta kvinnor. Vissa kvinnor upplever väldigt få förändringar
under denna tid, medan andra rapporterar märkbara symtom. Ju mer du vet om klimakteriet, desto bättre förberedd kommer du att vara för att hantera eventuella klimakterietrelaterade problem som kan komma
din väg.
Dessa symtom kan vara en indikation på klimakteriet:
Ont i leder – värmevallningar – tillfällig och mindre minskning av koncentrationsförmågan eller återkallelse – förändringar i sexuell lust – extrem svettning – huvudvärk – täta urinträngningar – tidig uppvaknande – torrhet i slidan – humörförändringar – sömnlöshet – natt
svettningar – tillstånd vanligtvis förknippad med PMS ….
Också ökade allergier, snabba hjärtslag, ömma bröst, ömhet, plötslig viktökning, håravfall, känsla av elektriska stötar, i kropp eller huvud, benskörhet, trötthet.
Ett av de första symtomen som de flesta kvinnor ser i klimakteriet är oregelbunden eller utebliven mens. När klimakteriet börjar inträffa minskar östrogen- och progesteronnivåerna, stimulerade av äggstockarna,
allvarligt. Detta innebär att äggstockarna inte längre får signalen att släppa ägget, vilket innebär att en kvinna ofta kommer att märka en störning i sin normala månadscykel.
Ett annat vanligt symptom på klimakteriet är en värmevallning. Mer än sjuttiofem procent av kvinnorna som går igenom klimakteriet upplever värmevallningar, i varierande svårighetsgrad. Detta gör att en kvinna känner sig rodnad. Hon kan till exempel stå i ett
rum som bara är sjuttio grader, men hon kommer överväldigande att känna sig som om någon har vridit upp temperaturen till nittio grader. Men i nästa ögonblick kan hon känna att det bara är fyrtio grader i rummet och plötsligt huttrar hon.
Dessa värmevallningar kan åtföljas av andra symtom som yrsel, hjärtklappning eller svimning. De flesta värmevallningar varar i upp till tio minuter, men det är inte alla kvinnor som upplever dem så fruktansvärt. Vissa kvinnor erkänner helt enkelt
dem och går vidare. Dålig kost och stressnivåer i kvinnans kropp har visat sig ha en negativ effekt på hela processen. De flesta kvinnor kommer att uppleva detta symptom i fem till sex
år, även om vissa kvinnor har det under tio till tjugo år före och efter klimakteriet.
Värmevallningar leder vanligtvis till ett annat vanligt symptom på klimakteriet, sömnlöshet. Eftersom värmevallningar kan uppstå både under dagen och natten igenom kommer många kvinnor att upptäcka att de vaknar genomvåta av sin egen svett. Ofta måste de
resa sig för att byta kläder och lakan för att slippa svettnivån som kroppen har producerat. Om en kvinna ändå sover lätt, och de flesta är efter att de har fått barn, kan det vara
omöjligt för henne att somna om.
Intressant nog är dock nattliga svettningar inte det enda som orsakar dessa sömnstörningar. Hormonnivåerna i blodet har också en effekt på kvaliteten på en kvinnas sömn.
Att fixa dessa hormonnivåer kan ibland eliminera sömnsvårigheter.
Att lära sig att identifiera de vanligaste symptomen på klimakteriet kan hjälpa dig att lära dig att hantera dem på en mycket hälsosammare nivå. Var noga med att kontakta din läkare om något av dina symtom orsakar allvarliga problem i ditt liv.
Birgit Jurock bor i Roberts Creek på Sunshine Coast i British Columbia. Läs fler artiklar om klimakteriet på
http://www.naturalmenopausetreatments.com