Har du plågande kramper som du måste lösa med ett receptbelagt piller för att du är så försvagad att du inte kan fungera i korsningen? Min forskning visar att 68 % av kvinnorna har kramper av alla storlekar under sin tid på månaden.
Naturligtvis kanske mina resultat inte alltid gäller alla kvinnor, men låt mig ta med några exempel som kan hjälpa dig att inse att medicin inte alltid är det bästa och enda botemedlet.
Här är en kvinna som jag kommer att kalla Nancy som hade de där otäcka kramperna. Medan hon var ledig från sitt lärarjobb fortsatte hon att leta och utforska orsakerna till sin utbrändhet. Under samråd med mig utforskade vi båda hennes verklighet, förflutna och nutid. Även här hjälpte mina diversifierade psykodynamiska och neurolingvistiska övningar oss att hitta några sanningar om hennes
månatliga tortyr.
Med ärligheten ansvarig fick hon reda på hur att ha dessa kramper var ett så bra undermedvetet verktyg som gjorde att hon kunde säga "NEJ" till människor runt omkring henne och också hjälpte henne att få sympati och medkänsla från sin far som annars inte verkade visa henne mycket uppmärksamhet eller tillgivenhet. Vi har ibland blivit så vana vid att svara som en marionett på många områden i vårt liv att vi lär oss att säga "NEJ!" skulle kunna garantera oss ett friare och sundare liv på så många nivåer. Men innan vi blir bekanta med den här verkligheten att tänka på vårt liv, leder våra rädslor oss vid näsan.
När det gäller Nancy var hennes begränsande övertygelse sådan att hon säger NEJ! till de omgivande kraven var ogenomtänkt. Hon trodde fortfarande innerst inne i sitt hjärta att hon måste vara en "snäll liten flicka" om hon ville att mamma och pappa skulle älska henne. Det kan vara trevligt i en förnuftig värld, men vad händer när du förvandlar dig till vuxen och ännu inte har lärt dig att säga "NEJ!" till de många pressande och stressande krav som din miljö ställer.
Terapi och koppling till hennes verkliga problem och rädslor hjälpte henne bokstavligen att bli av med sina mensvärk. Hon har lärt sig att leva sitt liv med så lite falsk rädsla som möjligt. Du kan gå med henne; det är ditt val.
Som ett annat exempel, en kvinna som jag kommer att kalla Linda förstod efter
lite introspektion och efterhand hur hennes kramper hade börjat strax efter att hennes pappa hade utsatt henne för sexuella övergrepp under tonåren. Hon hade mognat och läkt en stor del av övergreppet men ändå hade hon fortfarande svåra kramper tills hon kopplade historien om sina symtom.
Där hade Linda återigen en undermedveten övertygelse om att hon borde
straffa sig själv för att inte ha tagit fram övergreppen i det fria när hon var ung. Hon var också arg mot sin mamma för att hon lät detta hända. Alla hennes kramper var någon typ av återskapande av hennes olösta förflutna. När hon och jag väl kom till botten med det på mitt kontor blev hon fri från kramper ganska snart efteråt. Vid ännu ett tillfälle förstod en kvinna som jag kommer att kalla Sophie hur hennes kramper var en del av ett upplägg där hon straffade sig själv för sin tidigare sexuella promiskuitet under sina unga år i mitten av tonåren.
Hon var då på en jakt efter tillgivenhet, vilket ledde henne till att bli en sexuell marionett för unga män som var alltför glada för att uppfylla sina förvrängda sexuella fantasier. Sophie har sedan dess återfått kontrollen över sitt liv, gått i terapi och har klarat sig väldigt bra för sig själv. Det förflutna var borta för länge sedan... Men hon hade aldrig tillåtit sig själv att sörja sina förvrängda tonåringar och de överblivna religiösa övertygelserna som hennes förflutna fortfarande bar omedvetet, vilket ledde till att hon straffade sig själv på ett sätt som var
acceptabelt. Haken 22 av de flesta symtom är att de aldrig riktigt läker någonting utan istället sätter igång själva den begränsande tron.
Vi kan alla göra detsamma, det är upp till oss att hitta någon som
att följa med oss i det bakre hålet; väl i den med hjälp av en säker hand kan vi verkligen läka den och till slut bli fria.
Jag önskar att ni alla ska bli en del av den stora resan inom
utan kommer att visa sin helande när de återvänder.
Pauline Houle är terapeut med 20 års erfarenhet. Hon har en bakgrund inom socialt arbete och psykodynamiska utbildningar som verkligen gör skillnad i människors liv. Hon har en magisterexamen i transpersonella studier, vilket har varit till stor hjälp för att hålla henne fokuserad på helheten av PMS och vad kvinnor behöver veta för att bota den.
Kontakt:Pauline Houle :[email protected]
514-277-6097 eller 518-563-6834
http://www.paulinehoule.com