Först och främst kan du inte helt. Jag säger inte det för att avskräcka dig utan snarare för att uppmuntra dig. Anledningen är att alla kvinnor har det, även supermodeller! Det stämmer, även kvinnan som gör supermodeller av bara dödliga, Tyra Banks har erkänt att hon har celluliter.
Men oroa dig inte.
Här är 5 enkla tips du kan använda för att bli av med celluliter.
Enkelt tips #1: Genom att träna.
Det bästa du kan göra är att kombinera konditionsträning med styrketräning för att slå det med ett dubbelt slag.
Löpning och trappklättring bör vara en stor del av din konditionsträning för att motverka celluliter.
När det gäller styrketräningen vill du bygga muskler i de områden som med största sannolikhet kommer att påverkas, såsom rumpan, låren och magen.
Knäböj, benböj, sit-ups och omvända sit-ups är det bästa alternativet.
Enkelt tips #2: Du måste dricka mycket vatten! Cirka 1 – 2 liter om dagen för att spola ut gifter som kan orsaka celluliter.
Fettceller omger gifter som ett sätt att skydda din kropp. Ett sätt att tappa fettcellerna som omger toxiner är att tappa toxiner såklart.
Att hålla sig återfuktad är också viktigt för hudens utseende, håller musklerna fylligare och självklart spolar systemet.
Enkelt tips #3: Kroppsborstning hjälper.
Det är väldigt enkelt. Det bästa stället att göra detta på är i duschen eftersom du ändå redan är naken.
Du vill borsta i cirkulära rörelser uppåt mot hjärtat. Detta främjar cirkulationen och blodflödet, plus en avgiftande effekt eftersom det stimulerar lymfsystemet.
Enkelt tips #4: Ät mycket gröna grönsaker som broccoli, vilket är bra för att ta bort gift.
Uppenbarligen kan och har hela böcker skrivits om kost så jag kan inte gå igenom allt här, men den bästa kosten för att minska celluliter och fett är en som mest består av grönsaker, särskilt råa.
Okej, tips 5 är inte såååå enkelt.
Inte så enkelt tips #5: Efter att ha provat träning och en bra kost utan positiva resultat i att tappa cellulitgropar, är den sista utvägen genom läppsugning. Det finns vissa krämer med koffein som kan maskera celluliter, men operation är vanligtvis sista utvägen.
Nackdelen är att kostnaden vanligtvis är minst 5 000 USD.
Bonustips #6: Bli nöjd med dig själv som du är. Läs självhjälpsböcker eller se en terapeut. Det finns ingen bättre känsla än att vara nöjd med sig själv. Ta den fantastiska boken "Psycho Cybernetics" och använd det du lär dig för att utveckla ett mördande självförtroende.
Celluliter kan bara vara det minsta av dina problem i stor skala.
Troy Boyd ger bort en hel 5-dagars minikurs om hur man blir av med celluliter på http://www.LoseYourCellulite.com Gå och ta din minikurs nu!