Det har gjorts studier som har visat vikten av vänskap mellan kvinnor och hur de kan bidra till ett längre, hälsosamt liv.
Så hur frisk är du? Känner du dig ledsen, deprimerad, ensam eller helt enkelt otillfredsställd ibland?
Om du svarade ja, då är nästa fråga hur ofta du tar dig tid för vänskap i ditt liv?
Även om du klättrar på den företagsstegen, eller om du är en upptagen nybliven mamma (eller båda), eller lycklig i ditt kärleksliv, spelar inget av detta någon roll om du inte är omgiven av kopplingen mellan kvinnors vänskap i ditt liv.
Kvinnor måste njuta av fördelarna med vänskap med varandra. Vi behöver kärleken, skrattet och till och med dramat som kommer från dessa vänskaper. Vi behöver ta emot och ge stöd, råd och viktigast av allt vår tid för att ge näring, växa och upprätthålla en sund vänskap.
Vänskap är ett partnerskap som kräver två, så var den som initierar samtalet, e-postmeddelandet eller lunch- eller filminbjudan idag. Ta dig tid att träffa nya vänner, registrera dig online och lägg upp en profil på en webbplats för kvinnors vänskap.
Kom bara ihåg att det är väldigt viktigt att dela ansvaret för vänskap. Gör dem till en prioritet också.
Om ditt liv är upptaget av arbete, moderskap, ärenden och så mycket mer, låt inte denna "hektiska" livsstil offra fördelarna och värdet av vänskap i ditt liv. Om du vill göra en hälsosam livsstilsförändring, sätt sedan tid för vänskap på din "att göra"-lista. Det finns tid, ... du måste bara göra det själv. Du förtjänar det.
Tina Frazer, är grundaren av Let's Be Friends.net, en fantastisk, rolig, GRATIS, ny vänskapsgemenskap online för kvinnor. Visa ditt stöd för värdet av kvinnor och vänskap och gå med på http://www.letsbefriends.net