Infertilitet är frustrerande nog, men vad som är ännu värre är att bli gravid bara för att alla dina förhoppningar och drömmar slutar i missfall. Precis när du tror att du har betalat dina "avgifter", tror du att universum inte kan vara så grymt att detta händer om och om igen. Det var vad jag brukade tänka innan jag insåg att det fanns mycket jag kunde göra för att övervinna både infertilitet och missfall. Jag har äntligen kommit till slutsatsen att det finns få saker i livet vi inte kan kontrollera. Vi är inte offer för omständigheterna. Vi kan bemyndigas genom att inse att vi äger (och kontrollerar) våra kroppar, våra sinnen och vår förmåga att attrahera det vi vill ha i vårt liv. Det är inte så att jag tror att kvinnor är ansvariga för sin infertilitet och/eller missfall, det är bara så att när du placerar dig själv i "offer"-läget känner du automatiskt att det inte finns något du kan göra.
Jag ska erkänna att det kan finnas fysiologiska faktorer som bidrar till missfall som kräver medicinsk intervention, men i mitt fall handlade det om att återställa den känsliga balansen mellan mina hormoner och reproduktionssystem. Jag fick sex missfall innan jag fick min vackra dotter. Men när det var rätt så var det rätt. Jag fick henne vid 44 års ålder och födde henne utan fertilitetsbehandlingar. Jag hade en helt okomplicerad graviditet och förlossning och om jag får säga det själv så är min dotter perfekt på alla sätt.
Att bli gravid är en orkestrering av synkronistiska händelser som utspelar sig som ett vackert musikaliskt mästerverk. Varje instrument måste spela på kö. Det är förbluffande att tänka på allt som måste hända för framgångsrik befruktning, implantation och slutligen graviditet. Efter att ha genomgått en rad misslyckade fertilitetsbehandlingar (inklusive IVF två gånger – vilket resulterade i att en äggledare togs bort efter en utomkvedshavandeskap), var jag fortfarande säker på att jag kunde få ett barn på "gammaldags" sätt även med en sond. Nu när jag förstår hur jag återställer den känsliga balansen i mitt reproduktionssystem, ryser jag när jag tänker på hur alla droger och hormoner som är förknippade med fertilitetsbehandlingar kan ha varit ett av de största hindren för min framgång. Det är som det ökända "tjuren i en porslinsbutik". Jag injicerade mig själv med kraftfulla fertilitetsläkemedel som resulterade i stora humörsvängningar, överstimulering av mina äggstockar och östrogennivåer som var utanför diagrammet. Vi spenderade $25 000 av våra surt förvärvade pengar bara för att gå därifrån med ingenting. I efterhand tänker jag på hur dessa $25 000 kunde ha varit en collegefond för min dotter, och det är fantastiskt hur ekonomiskt konservativa vi är med alla andra aspekter av vårt liv. Jag kan inte komma på något annat medicinskt ingrepp som gjorts på i grunden friska människor som är så riskabelt, dyrt och har så marginella framgångsgrader. Det är bara det att du vill ha ett barn så illa att du är villig att göra vad som helst och däri ligger faran. De flesta av oss har varit så betingade att söka medicinsk och farmaceutisk hjälp för varje störning, vi överväger inte ens den "naturliga vägen".
Med varje missfall var jag krossad men jag tröstade mig med att veta att jag fortfarande kunde bli gravid. Ingen av läkarna kunde berätta för mig varför jag fick missfall, så de föll vanligtvis tillbaka på den dystra statistiken om "graviditet och missfall" i min ålder. Jag köpte den inte. Jag nickade artigt efter huvudet och tänkte "bla bla bla, jag är härifrån!" Jag visste att jag bara behövde få varje del av min orkester att spela synk. Det skulle vara omöjligt att försöka kontrollera mikroskopiska händelser som ägglossning, befruktning, implantation, etc. Men det jag kunde kontrollera är hur min kropp fungerade på en "makro"-nivå. Jag gjorde min forskning och utvecklade ett graviditetsprotokoll som förberedde min kropp och själ och undersökte ett antal andra bidragande faktorer som stress och hur min mindre perfekta uppväxt påverkade min fertilitet. Jag är helt övertygad om att det finns en koppling mellan kropp och själ som styr många kvinnors förmåga att bli gravida och förbli gravida.
Låt oss titta på några av de faktorer som bidrar till infertilitet och missfall som vi kan kontrollera:
1. Stress
Jag kan redan höra dig säga "här är vi igen - stresshantering, berätta något jag inte redan vet". Men låt oss ta en närmare titt. Jag upptäckte att det verkar finnas en profil av kvinnor som lider av infertilitet och missfall. De tenderar att vara mycket karriär- och målorienterade, drivna av deadlines och kanske tror att de förväntas "ha allt" eller åtminstone "allt på en gång". Denna attityd är helt oförenlig med att bli gravid och förbli gravid. Jag hade absolut ingen aning om hur mycket stress jag var under förrän jag slutligen slutade mitt chefsjobb. Jag ser tillbaka nu och kan inte fatta vilken tryckkokare jag var i varje dag. Vid den tiden trodde jag att jag hanterade min stress ganska bra, men nu när jag har fördelen av efterklokhet inser jag att jag ständigt fungerade i "fight or flight"-läget.
2. Diet
Den amerikanska kosten är ungefär lika dålig som den blir och i takt med att andra länder blir mer "amerikaniserade" minskar deras dieter också. Även om jag alltid har hållit en kroppsvikt som låg inom det normala intervallet, åt jag fortfarande inte mat som främjade fertiliteten. Jag undersökte mat- och näringspublikationer och följde en diet som var rik på hormonreglerande livsmedel, frukt och grönsaker. Att reglera hormoner är också avgörande för att förhindra missfall. Som en bonus råkar mat som är bra för fertiliteten också vara bra anti-aging-strategier! Det är bra för mitt ego när folk frågar mig "Ska du skaffa ett barn till?" och jag är nu 47 år gammal!
3. Visualisering och meditation
Om du verkligen vill locka in något i ditt liv, måste du se dig själv som redan har det. Många amatörer och professionella idrottare använder en kombination av visualisering och meditation inför sina tävlingar. Det är inte annorlunda om du försöker bli gravid eller om du redan är gravid och du vill fortsätta så. Jag utvecklade ett antal visualiserings- och meditationstekniker som hjälpte mig att bli gravid och bli gravid.
4. Undersök dina attityder om familj och barn
Du bör gå tillbaka och konfrontera dina långvariga attityder om familj och barn. Jag växte upp med föräldrar som var totalt omatchade, och som ett resultat ville jag inte ens ha barn förrän jag var i 30-årsåldern. Jag hade så negativa intryck av äktenskap och familj att det inte är konstigt att min kropp saboterade mina ansträngningar att bli gravid och hålla mig gravid. Jag var tvungen att synkronisera mitt sinne och kropp. När jag drev en stödgrupp för kvinnors infertilitet blev jag alltid förvånad över antalet kvinnor som sa "Jag har alltid vetat att jag skulle ha svårt att bli gravid!" Verkar vara lite av en självuppfyllande profetia, eller hur?
Återigen finns det några kvinnor som har fysiologiska faktorer som bidrar till deras infertilitet och/eller missfall, och det kan vara omöjligt för dem att få en framgångsrik graviditet utan medicinsk inblandning. Men för mig verkade allt falla i den oförklarade kategorin. Nåväl, jag hittade äntligen "förklaringen" - min orkester behövde finjusteras. Det var väldigt givande när jag äntligen insåg att jag hade kontroll över min kropp, inte läkarna!
Copyright © 2006 Sandy Robertson
Sandy Robertson är författaren till "Du kan bli gravid över 40, naturligtvis." Hon är en hemmamamma som också skriver och undervisar på deltid på en lokal college. Hon har anmält sig som frivillig för sin lokala infertilitetsorganisation som ledare för kvinnors stödgrupp och fortsätter att tala till kvinnor och par som kämpar med infertilitet och missfall.