Så många kvinnor lider av värmevallningar. Vissa örter har använts genom århundradena för stöd och balans för denna situation.
Under hela 1800-talet och början av 1900-talet var örtterapi mycket accepterad. Black Cohosh listades i United States Pharmacopoeia, landets officiella läkemedelsuppslagsbok, från 1820 till 1926.
Varför skulle du inte se det listat där nu för tiden? Runt andra världskriget började läkemedelstillverkarna nästan uteslutande fokusera på syntetiska läkemedel som, till skillnad från örter, kunde patenteras och därmed ge stora vinster. Så forskningen om växtbaserade läkemedel upphörde och läkarna lade ner de flesta växtbaserade läkemedel.
Men studier gjordes fortfarande utomlands. En farmakologisk studie från 1985 utförd i Tyskland rapporterade att Black Cohosh innehöll en isoflavon, en typ av fytoöstrogen eller växtöstrogen.
Andra studier har misslyckats med att hitta isoflavonföreningen. De föreslår att Black Cohosh verkar på hypotalmus, som är körteln i huvudet som reglerar hormoner och kroppstemperatur.
Oavsett vad fallet kan vara, har Black Cohosh arbetat för kvinnor över hela världen.
Dong Quai enligt örtläkaren Feather Jones ökar antalet bindningsställen för extrogenkänsliga vävnader. Hon säger att det inte kommer att överstimulera extrogen eftersom det hjälper till att stänga av östrogenproduktionen när den blir överdriven. Så det fungerar som en östrogenbalanserare.
Chaste Tree, även kallat Vitex är också användbart. Den innehåller fytoöstrogener som efterliknar östrogens kemi. Det stimulerar också progesteronproduktionen. Det hjälper mot krampiga, prickiga menstruationer.
Lakritsrot hjälper till att stödja binjurarna genom att förbättra kortisolproduktionen. Detta behövs när binjurarna är involverade i problemet, vilket är sant med många kvinnor. Jag skulle dock inte föreslå att du tar Lakritsröd över en månad åt gången.
Du kan hitta dessa som enstaka örter eller i föreningar i hälsokostaffären. Jag råkar använda tinkturer av märket Herb Pharm, eftersom de är av hög kvalitet. Jag har även hittat en kräm att smörja på, som innehåller Dong Quai, Lakrits och Black Cohosh på hälsokostaffären.
Att ta fytoöstrogener under lång tid utan att testa var dina hormonnivåer är kan orsaka problem. Så jag föreslår att du regelbundet tar ett test av var dina hormonnivåer ligger. Flera företag online erbjuder hormonsalivtestning. Du kan göra en sökning online för det.
Om självbehandling inte fungerar efter några månader, se till att rådgöra med en läkare eller holistisk M.D. De kan ha ytterligare utvärderingar eller förslag till dig, som kommer att inkludera att testa var dina hormonnivåer.
Du kan göra något åt de där värmevallningarna! Var inte olycklig längre. Börja med att vända på detta så kommer du att må mycket bättre på bara några veckor.
Jeannie Crabtree C.Ac. hjälper dig att upptäcka vad du behöver
göra för god
hälsa i hennes nyhetsbrev om hälsa
och hälsoblogg. Besök idag och få igång dina tips.