Alla kvinnor upplever så småningom slutet på sina reproduktiva år när deras menstruationscykel upphör. De hormonella förändringarna som sker vid denna tidpunkt kan orsaka många olika typer av obehag när våra kroppar inte är i balans. Några problem kvinnor hanterar vid denna tidpunkt inkluderar värmevallningar, nattliga svettningar, irritabilitet, vaginal torrhet, huvudvärk och stress. Det har varit mycket diskussion på sistone om användningen av sojaprodukter för att lindra symptomen relaterade till klimakteriet. Soja innehåller fytoöstrogener som hjälper till att lindra symtom relaterade till nedgången i östrogen som en kvinnas kropp upplever vid denna tidpunkt.
Förutom tillskott med soja finns det många sätt att balansera kroppen och minska obehag under denna naturliga förändring. Inom kinesisk medicin anses symtomen i samband med klimakteriet vara ett resultat av en nedgång i kroppens yin-energi. Yin är den feminina, närande, flytande, strukturella energin i kroppen. På så sätt är det nära besläktat med de feminina hormonerna som östrogen och progesteron. Den benförlust som vissa kvinnor upplever vid denna tidpunkt skulle också vara relaterad till yin-brist och till brist på njuren i kinesisk medicin. Njuren i kinesisk medicin relaterar till benens hälsa.
Medan många kvinnor söker hormontillskott, kan akupunktur och örter, tillsammans med livsstils- och kostförändringar, potentiellt lindra klimakteriebesvär naturligt. Ett naturläkemedel som utövare av kinesisk medicin ofta använder för symtom som nattliga svettningar, värmevallningar och vaginal torrhet kallas "Liu Wei Di Huang Wan" eller "Six Flavor Tea", som innehåller rehmannia, cornus, kinesisk vildjam, moutan bark, poria och alisma. Dessa örter är inte allmänt kända här i väst, men denna formels funktion är att fukta kroppen och ge näring till yin. Dessa örter kan också ha fytoöstrogena egenskaper. Örten, vitex agnus castus eller chasteberry kan också vara användbar för att minska obehag. Akupunktur används också för att behandla symptomen i samband med klimakteriet. Två vanliga punkter är Spleen 6, som är tre fingerlängder ovanför insidan av fotleden, och Kidney 6, som är direkt under bula på insidan av fotleden.
Förutom akupunktur och örter är vissa närings- och livsstilsförändringar mycket användbara. Vissa hälsosamma oljor, som nattljusolja och linfröolja, som innehåller essentiella fettsyror kan hjälpa till att lindra symptomen på klimakteriet. Det är också avgörande att äta hälsosam mat och minska stressen under denna tid i en kvinnas liv, och om möjligt under åren fram till denna förändring. Alla dessa naturläkemedel kan hjälpa till att lindra klimakteriets symptom naturligt utan biverkningar av hormontillskott.
Farah Khan, DOM, L.Ac. är legitimerad akupunktör och doktor i orientalisk medicin. Du kan hitta hennes formler relaterade till kvinnors hälsoproblem, inklusive klimakteriet, på http://www.yinessence.com. Hennes e-post är [e-postskyddad]