Som en TCM herbalist i många år kan jag berätta att kinesiska örter verkligen kan hjälpa till med värmevallningar. Till och med stoppa dem helt i många fall! Detta beror på att det kinesiska medicinsystemet behandlar orsaken till värmevallningar. Detta är vanligtvis torrhet och en djup uttorkning som kommer med åldern. TCM fokuserar inte på hormoner, eller försöker ersätta dem!
Oroa dig inte, du behöver inte veta något om kinesiska örter. Här är några effektiva formler!
Alla formelingredienser är välkända och undersökta TCM-örter som är %100 säkra, även för ett barn.
Du kan bara skriva ut formlerna och ta dem till en kinesisk örtbutik. De är faktiskt recept! Vissa kinesiska örtapotek kommer att göra kapslar åt dig. Många kommer att göra pulver av alla ingredienser tillsammans. Ta bara en tesked blandad med lite varmt vatten 2-3 gånger om dagen.
Mycket effektivt är också att försiktigt koka de "råa" örterna i 20 minuter och helt enkelt dricka det starka "avkoket" flera gånger om dagen. Detta är det traditionella sättet, men jag har inte sett många människor som är villiga att stå ut med krångel, dålig lukt eller smak för länge.
Så pulver är bra och lätta att ta.
Här är två fantastiska formler:
Den första är för värmevallningar som är riktigt dåliga, samt uttorkning. Alla ingredienser är välkända och undersökta TCM-örter som är %100 säkra, även för ett barn.
TCM HotFlashBuster #1
1-del…HuangBai(Phellodendron Rt.)
1-del…ZhiMu(Anemarrhena Rt)
1-del…DiGuPi(Lycium Rt)
1- del…YinChaiHU(Stellaria Rt)
1-del…MuDanPi(Moutan Bark)
1-del…DanShen(kinesisk Salvia)
1-del…JinYinHua(kaprifolblomningar)
2-delat...ShengDiHuang(Rehmania)
2-delat...QingHao(Sweet Artemesia)
2-delat...BaiShao(White Peony Rt)
2-delat...GouQiZi(Lycium Fruit)
2-delad…NuZhenzi(ligusterfrukt)
2-delad…TianMenDong(Sparris Rt)
1-del…TuSiZi(Dodder Seeds)
1-del…WuWeZi(Schizandra frön)
Den andra är om du har en tendens att bli uppsvälld eller svullen:
TCM HotFlashBuster #2
2-delat...QingHao(Sweet Artemesia)
2-delat...BaiShao(White Peony Rt)
2-delat...GouQiZi(Lycium Fruit)
2-delat...NuZhenzi(Lustusterfrukt)
2-delad…TianMenDong(Asparagus Rt)
2-delad…HuangBai(Phellodendron Rt.)
1-del…ZhiMu(Anemarrhena Rt)
1-del…DiGuPi(Lycium Rt)
1-del…YinChaiHU(Stellaria Rt)
1-del…MuDanPi(Moutan Bark)
1-del…DanShen(kinesisk Salvia)
1-del…JinYinHua (Honeysuckle blossoms)
1-del…TuSiZi(Dodder Seeds)
1-del…WuWeZi(Schizandra frön)
1-del…Houpo(Magnolia Bark)
Om du istället vill prova västerländska örter...
Eller så kan du inte få TCM-örter...
Eller så är det för konstigt...
Här är en riktigt effektiv västerländsk formel:
Men, slappna av, du behöver inte kopiera det exakt för att få bra resultat. Även om du inte kan få alla örter är det OK. De är alla designade för att passa bra ihop. Dessa örter tinkturerar också bra tillsammans. Tinkturer är en koncentrerad, kraftfull form av örtleverans. En tesked räcker 3 gånger om dagen är en medicinsk dos.
GÖR dina egna örtmedicin-tinkturer!
Du kan göra dina egna tinkturer genom att blanda örter med vodka eller konjak i en glasbehållare. Det är enkelt:Packa 1/4-1/3 örter (blad, pulver, rötter, blommor etc.) i en stor glasburk (murare, konserver eller till och med tomt kaffe, etc.) och fyll sedan resten med eventuell drickbar alkohol som vodka eller Brandy. Stäng toppen ordentligt, skaka upp den och se till att skriva datum och namnen på örterna.
Detta är avgörande för senare. Om 2 veckor kan du redan börja använda tinkturen. Men, ansträng det inte än! Låt örterna sitta i alkoholen i minst en månad. Det blir bara starkare och starkare med tiden. Sila sedan bort örtmaterial och fyll mindre flaskor.
Ta 3 teskedar dagligen. Var noga med att späda varje dos väl i vatten, juice etc. innan du tar genom munnen.
Western Hot Flash Buster Formel:
Bäst är att få 1 ounce (eller 25 gram) för varje "del" i formeln.
3-delar...Marshmallow Rt.(Althea)
2-delar...Sparris Rt.
2-delar...White Peony Rt.
2-delar...Spirulina Powder
1-delad ….Citronmeliss(Mellissa)
1-del…. Maskros Rt.(Taraxacum)
1/4-del..Gurkmeja Rt och/eller…
1/4-del.. Fänkålsfrön
Detta är djupt närande och återfuktande. Tinktur och börja ta med teskeden om 2 veckor. 3-4 gånger om dagen är bra för milda värmevallningar. Med några timmars mellanrum för Serious Heat Blasters.
[Viktigt! Glöm inte, alkohol i tinkturer kan störa värmevallningar! Om du tar tinkturer med några timmars mellanrum, häll sedan kokande vatten över dosen i en kopp. När det svalnat, Späd väl. Det räcker för att neutralisera alkoholen för de flesta.] Du kan också beställa örterna i pulverform och dricka 1 tsk 3 X Dag blandat med vatten. Eller fyll dina egna örtkapslar.
Aliza Adar Levine RNMH är sjuksköterska, barnmorska, TCM Herbalist och medicinsk forskare i över 20 år. Lär dig hur du hanterar din egen klimakteriet naturligt på http://www.Womens-Health-Issues-Menopause.com och http://www.MenopauseSymptoms.info