Ett stort antal kvinnor som attackeras väljs ut på grund av hur de presenterade sig själva. Något om deras hållning sa till angriparen, "här är en svag kvinna, jag kan ta henne". Om du är rädd för din kalebass kommer det att synas.
Låg självkänsla eller rädsla ser ut som nedsänkta axlar; huvudet ner, armarna vikta fram eller i fickorna. Självförtroende ser ut som att gå lång, axlarna bakåt, med huvudet uppåt, öga mot ögonkontakt, armarna vid sidan. En statistik visade att de som tränats i kampsport är mindre benägna att någonsin bli attackerade på grund av hur de bär sig själva. De har tränats för att försvara sig och att inte ta en svag position. De har förtroende.
Prova detta experiment. Nästa gång du är på en offentlig plats, köpcentrum, mataffär, stranden, oavsett, gå förbi alla människor och titta dem direkt i ögonen. Du kanske vill le lite eller ge ett "hur mår du?" så att de inte tror att du förföljer dem. Du kommer att bli förvånad över antalet människor som inte kommer att titta på dig. De kommer att titta ner eller bort men inte på dig. Naturligtvis, i vissa kulturer är det inte korrekt att se människor i ögonen. Var lyhörd för det. Men i många kretsar kommer du att ha svårt att hitta 10 personer som kommer att titta på dig.
Genom att du tittar på dem kommunicerar du på något undermedvetet sätt att du inte är rädd. Du skickar inte nonverbala ledtrådar om att du saknar självförtroende. För att komma in i praktiken att alltid se människor i ögonen, ta det ett steg längre och se vilken färg ögon de har. Det krävs bara en snabb blick, du stjärnmärker inte människor, men om du anstränger dig för att bestämma ögonfärg kan du vara säker på att du ser folk rätt i ögonen.
Få upp händerna ur fickorna när du går. Ta bort armarna som är låsta över bröstet. Det ser inte bara starkare och vänligare ut att ha öppna armar, det är också säkrare. Skulle behovet uppstå att du behöver motarbeta en blivande angripare; du kommer att behöva dina armar för att frigöra dig själv. Hur lätt är det för en att komma upp bakom dig och ta tag i dig om dina armar är undanstoppade? Du gör det bara enkelt. Hur kan du sticka ut ögonglober eller sticka Adams äpplen eller kasta en armbåge mot revbenen om dina armar kramar om dig själv.
"Men jag ÄR rädd", erkänner du. Det finns två saker du kan göra åt det. En är att ta några självförsvarskurser och lära dig att inte vara rädd. Den andra och omedelbara metoden att ändra hur du projicerar dig själv är att fejka det tills du gör det. Du kanske är rädd från vettet, men om du får igång självpratet, "Jag är INTE rädd" och får kroppsspråket att följa det, huvudet uppåt, axlarna bakåt, armarna öppna, så ger du åtminstone anspelning på att du inte är ett svagt byte.
Hälften av din kamp är i sinnet. Gör något åt det.
Författare:Mickael Kerenterff. För mer information, besök min hemsida på http://www.SelfConfidenceSecretsRevealed.com där du kan ta en gratis e-kurs om Self Confidence Secrets. Du kommer att upptäcka hur du bygger upp mod, förbättrar dina relationer, ökar din moral och lever det liv du vill med orubbligt självförtroende!