Lorraine kom till mig med ett problem med sin hud. Hon led av fruktansvärda eksem och hade blivit mycket bekymrad eftersom det påverkade hennes ansikte ganska märkbart. I många år hade hon kunnat "hantera" det hela tiden det var på andra delar av hennes kropp, gömt.
Jag bad Lorraine berätta vad det var hon verkligen ville ha i sitt liv. Hon gestikulerade dramatiskt och förklarade att hon bara ville ha sitt liv "ordnat och i ordning". Det verkade för henne att "saker" hade varit ur funktion och i kaos för många av hennes 45 år. Jag drog försiktigt fram detaljerna från Lorraine om det som inte var sorterat och som var ur funktion i hennes liv. Den sista droppen hade varit de senaste svårigheterna i hennes förhållande med sin långvariga partner. När hon väl hade uttryckt sin oro var hon märkbart mer avslappnad och tillfreds. Hon blev också mer än lite förvånad över hur hon, när hon hade namngett och tittat i detalj på alla områden där saker inte var sorterade och ur funktion, lätt kunde sätta ihop några enkla åtgärder för att ta kontroll över sin omgivning, hennes pappersarbete och hennes känslor om sitt förhållande. Detta var ett stort steg för Lorraine som hade varit en hamstrare av materiella saker, som trodde att hon kunde förlora allt när som helst. Lorraine insåg att istället för att få henne att känna sig säkrare, hade dessa ägodelar inte längre någon användning i hennes liv och ökade hennes känslor av kaos. Hon blev förvånad över hur hon drog slutsatsen att det skulle vara OK att släppa taget om dessa materiella saker och leva ett liv mindre belastat och med hennes ord "nedtyngt".
För att ge Lorraine självförtroende att hantera alla möjliga "utbrott" av störningar i framtiden, gjorde vi en enkel övning. Hon var en ivrig student och höll alltid koll på sina studier, vad som än hände. Jag bad henne komma ihåg en gång då hon kände att hon hade allt i ordning. Jag bad henne helt enkelt visualisera det där underbara "sorterade" tillståndet i hennes kurser, för att känna alla de självsäkra och energigivande känslorna av att ha kontroll när hon kom ihåg den där prydliga filen. När hon gjorde detta bad jag henne att helt enkelt trycka på en speciell plats på hennes vänstra lillfinger. Varje gång hon kände att saker och ting skulle gå ur sin "ordning" kunde hon bara trycka på den där fläcken på sitt vänstra lillfinger och det skulle få tillbaka alla känslor av ordning och det skulle köra "programmet" i hennes sinne att ta kontroll och få ordning tillbaka i hennes liv.
Hon lämnade vår session med en känsla av spänning över att börja ta itu med det som behövde göras.
Hon ringde mig en vecka senare för att säga att hennes hud var mycket förbättrad; hon hade rensat sitt hus från topp till botten, hade tagit påsar och påsar med skräp till tippen och planerade en minipaus med sin partner.
NLP-coach och personlig utvecklingstränare, Beryl Whiting levererar professionellt utvecklade ledarutbildningsprogram till individer och blue-chip-organisationer. Du kan kontakta Beryl via hennes hemsida http://www.berylwhhiting.com. Gå nu och slutför den kostnadsfria stressbedömningen.