Jag är ingen terapeut. Jag gör inte terapi. Jag är en
”Prestationskonsult”. Jag lär människor hur man producerar de
resultat de vill ha i sina liv med de mest effektiva
metoderna. Förändring kommer att vara snabb, rolig, enkel och mycket roligare!
Du gillar kul, eller hur?
Jag är inte särskilt intresserad av att prata om eller analysera ditt
förflutna. Jag vill veta vad du vill för nu och för framtiden. Jag kan visa dig hur du snabbt och enkelt neutraliserar de dåliga känslorna
från det förflutna.
Vad vill du? Du säger att du är överviktig. Tja, det är
bara ett resultat som du producerar. Ändra vad du
tänker om:mat, träning, liv, relationer,
möjligheter, etc och du kommer att få ett annat resultat.
Vad vill du producera? Passa? Sexig? Kraftfull?
Säker? Upphetsad? Fokuserad?
Lägg märke till att de saker som terapityper fokuserar på handlar om vad du
INTE vill ha! Det är fel hög! När du tänker på hur
fet, avskräckt, deprimerad, olycklig, etc. du är, är det det
grejer som får dig att må sämre!
Du måste titta åt andra hållet. Föreställ dig bara hur
bra du kommer att må när du börjar ta kontroll över ditt liv
genom att förändra hur du känner dig. Vad vill du? Livlig
Hälsa? Explosiv energi? Djup personlig tillfredsställelse? Sluta
nu och lägg märke till hur mycket bättre du mår när du tittar i
den här riktningen.
Det är inget fel på någon av er. Du är inte trasig
eller skadad eller behöver lagas.
Du kör helt enkelt hjärnprogram som producerar dåliga
känslor. Ditt förflutna är INTE det som orsakar dina känslor. Dina
känslor produceras med en formel för se + hör =känslor.
Det du ser/hör producerar dina känslor. Om du tänker på
din förflutna tjafs och ser/hör sånt då mår du dåligt
precis som alltid. Det är vad depression är….att tänka
på hur illa det förflutna var och hur hemskt vi mår och hur
framtiden suger.
Lägg märke till att detta är den orientering som deprimerade människor tar.
Fel hög. Glädje, tillfredsställelse, tillfredsställelse och sinnesfrid
framställs inte på det sättet.
Ditt första steg är att bestämma vad du vill ha inom alla områden av
ditt liv. Jag ska visa dig hur du producerar vad du vill i
varje steg på vägen.
Ja, det finns saker du kan göra. Till att börja med, börja
tänka mer och mer på vad du vill ha i varje miljö
under dagen. Hur vill du till exempel känna
att gå till badrummet? Om du redan var det NYA DU hur
skulle du känna dig? Skapa det nu...det finns ingen fördel med att
vänta.
Hur skulle du gå från ditt hus till din bil om
du var helt självsäker och glad? Börja gå den vägen
nu.
Hur skulle du se på din make om du var sexig och
glad? Börja titta på honom/henne på det sättet nu.
Hur skulle du andas om du var helt stressfri? Börja
de där andningsmönstren...nu!
Vad skulle du äta till lunch om du var en fitnessfantast? Ät
det nu till varje lunch. Ditto för frukost-kvällsmat och
snacks.
Hur mycket motion skulle du göra om du redan hade den
önskade konditionsnivån? Gör den typen och mängden nu.
Hur ofta skulle du le och/eller skratta om du kände dig underbar
15-20 timmar per dag? Få ditt ansikte i form och börja
le och skratta ... att tjuta är ren magi ... vill du ha
magi i ditt liv?
Vad skulle rösterna i ditt huvud säga om du
fylldes av glädje och tillfredsställelse? Starta den dialogrutan nu.
Hur skulle du behandla främlingar om du älskade dig själv till
häftet? Börja behandla dem på det sättet nu.
Hur skulle du be eller tänka eller meditera [vad som än fungerar för
dig] om du rutinmässigt överväldigades av tacksamhet för
magin i ditt liv? Gör det nu... allt
det... varje vecka... varje dag... varje timme... varannan minut.
Vilka fantastiska böcker skulle du läsa när du visste vad ditt
syfte/uppdrag i livet var? Börja läsa nu!
Vilka relationer skulle du laga och vårda om du var
uppfylld och nöjd? Gå laga och vårda.
Vem skulle du säga "Jag älskar dig" till om du var galet kär
i ditt liv? Berätta för dem...dagligen eller oftare.
Vilka tillstånd skulle du producera om du visste att du kunde producera
några? glädje? tillfredsställelse? uppfyllelse? sinnesro? njut av
dessa... nu... och sedan lite till...
Vilken fantastisk sak skulle du våga drömma om du visste att du
inte kunde misslyckas? börja den drömmen...nu...flera drömmar
är också OK... sååååå...
Michael Dimas är prestationskonsult, workshopledare,
motiverande talare, coach, hälso- och fitnessmentor. Han
lär ut hur du stärker din kropp, sinne och själ. Besök
Michael på hans webbplats:http://www.selfchangetechnologies.com
eller mailto:[email protected]