Med Atkins-dietens nuvarande vurm finner kvinnor framgång med att passa in i kläder som de inte kunde passa in på ett tag. Utan tvekan fungerar Atkins-dieten. Tyvärr hjälper kosten inte muskeltonus eller det kardiovaskulära systemet. Nu med fettet som täckte den underliggande muskeln smält bort. du skulle vilja se dessa muskler tonas upp. Varför inte testa bodybuilding? Du har förmodligen några frågor varför du bör börja bodybuilding. Nedan listar jag några av de frågor som jag har fått under åren. Förhoppningsvis kommer detta att svara på dina frågor.
Fråga 1
Om jag börjar bygga bodybuilding kommer jag att utveckla enorma muskler och måste sluta mitt jobb som tandhygienist? Jag ser inte fram emot att bli en longshoreman och arbeta vid hamnen och byta namn till Butch.
Nej. En kvinna har inte testosteronnivåerna som en man för att bygga enorma muskler. Bodybuilding-träningen kommer bara att tona muskler och lägga till form.
Fråga 2
Kommer jag att behöva pantsätta huset så att jag kan köpa kosttillskott för att stödja min bodybuilding-strävan?
Nej. Följ bara en naturlig välbalanserad kostplan.
Fråga 3
Kan jag bygga en större kista med bodybuilding?
Nej. Men du kan tona de underliggande musklerna i bröstet vilket hjälper till att förbättra ditt utseende.
Fråga 4
Måste jag gå med i ett gym?
Nej. Du kan träna hemma genom att köpa hantlar och enkel utrustning. Men det är bra att träna på ett bodybuildinggym. Det är fantastiskt att vara i en atmosfär där alla andra där arbetar mot samma mål som du.
Fråga 5
Måste jag ägna mycket tid åt bodybuilding?
Nej. 3 gånger i veckan 1-timmes pass är allt du egentligen behöver för att hålla ton.
Fråga 6
Måste jag skrika riktigt högt när jag lyfter vikter eller grymta som killarna på gymmet eller släppa ut dödliga gaser när jag tränar?
Nej. Snälla nej. Jag parkerade min lastbil på parkeringsplatsen till gymmet jag äger i norra Wisconsin och jag hörde en kille skrika inifrån gymmet. Jag trodde att han var skadad av det öronklidande vrålet. Efter att ha kommit in hittade jag honom avsluta en uppsättning handledslockar.
Jag hoppas att detta kommer att svara på dina frågor om du är intresserad av att börja bodybuilding. Det är en stor individuell sport. Och du kan välja vilken nivå du vill vara på. Från en fritidskroppsbyggare till en mycket konkurrenskraftig kroppsbyggare som tävlar på utställningar. Förhoppningsvis kommer den här artikeln att vara en start på en serie kvinnor som bygger kroppsbyggande för nybörjare. Gå med i nyhetsbrevet på webbplatsen www.nature-boy-bodybuilding.com för att hålla dig informerad om nya artiklar i framtiden. Om du har några frågor om bodybuilding, tveka inte att maila mig på [email protected] Var noga med att kontakta din läkare innan du startar ett bodybuilding-program.
–
Publicera gärna den här artikeln i ditt e-tidskrift, ditt nyhetsbrev eller din webbplats, så länge som resursbox och by-line ingår.
En artighetskopia av din publikation kommer att uppskattas. Skicka e-post till ” [email protected]” Tack.
Om författaren
Författaren, Kevin Doberstein, är en författare för www.nature-boy-bodybuilding.com. Webbplatsen är tillägnad naturlig bodybuilding och bevarande av natur och djurliv. Bevarande av vatten, skog, mark och vilda djur är av största vikt för Nature boy. Du kan kontakta Nature boy på [email protected]