Betrakta en av de mest potenta krafterna som nu marknadsförs för snabbt åldrande babyboomers:Ersättningshormonbehandling. Östrogen säljs för att lindra symtom från värmevallningar, förebygga osteoporos (den så kallade "brötta ben"-sjukdomen vid åldrande) och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Men östrogen är inte utan risk. Eftersom "rent" östrogen ökar risken för livmodercancer, tar vissa kvinnor ett kombinationspiller som kombinerar östrogen och gestagen. Även om detta minskar risken för livmodercancer, oroar vissa experter sig för att något ersättningshormon kan öka den långsiktiga risken för bröstcancer. De efterlängtade resultaten av de postmenopausala östrogen-/progestininterventionsstudierna som släpptes i november förra året avslöjade att hormoner minskade risken för hjärtsjukdomar men studien var för kortsiktig för att ta itu med den möjliga risken för bröstcancer på lång sikt.
Östrogen eller träning?
Innan du tar ett hormonpiller eller ett plåster, överväg en "underbehandling" som du kanske har förbisett. Det kallas träning.
Promenader har visat sig sänka högt blodtryck och träning kan hjälpa till att kontrollera, och möjligen till och med förebygga, diabetes. Både högt blodtryck och diabetes är starka riskfaktorer för hjärtsjukdomar hos kvinnor.
När det gäller osteoporos hjälper viktbärande övningar, som att gå och lyfta vikter, till att bygga starka ben. Även simning, som traditionellt inte betraktas som en benbyggare, kan vara fördelaktigt.
Kom dock ihåg att om du har hjärtsjukdom eller andra medicinska problem, prata med din läkare innan du tränar kraftigt.
Om du har genomgått en hysterektomi, har svåra klimakteriebesvär eller mycket starka riskfaktorer för hjärtsjukdom eller osteoporos, kan hormoner gynna dig. Men oavsett om du väljer ersättningshormoner eller inte, kanske du vill följa med mig och testa träning, den andra "mirakelterapin".
Fakta om kvinnors hälsa:
Enligt experterna är det vanligaste sexuella problemet som kvinnliga hjärtpatienter upplever brist på lust.
Om en kvinna har genomgått en hjärtoperation kan hon känna sig oönskad på grund av sitt snitt. Eller så kan hon vara rädd för att ta en aktiv roll när hon har sex.
Hennes partner kan hålla tillbaka av rädsla för att skada henne. För att göra saken värre kan vissa mediciner dämpa passionen.
Nyckeln till en bra sexuell relation är densamma som nyckeln till all annan bra relationskommunikation. Om du är van vid att diskutera dina problem uppriktigt borde du ha lättare att prata om de av sexuell natur.
En av de största farhågorna som alla hjärtpatienter, manliga eller kvinnliga, upplever är att sexuell upphetsning kommer att leda till en hjärtattack. Lyckligtvis är denna rädsla helt enkelt inte grundad i själva verket. Här är fakta för de flesta kvinnor:
Om du kan gå uppför en trappa utan att bli andfådd eller uppleva bröstsmärtor bör du kunna återuppta passivt sex med säkerhet.
Om du planerar att vara den aktiva partnern, eller förväntar dig att tycka att sex är särskilt spännande, är tumregeln att klättra två trappor utan andfåddhet eller bröstsmärtor.
Om du är orolig, prata med din läkare. Ett godkänt träningsprogram kan hjälpa dig att komma i form för vad som helst, inklusive sex!
En hjärthälsosam livsstil bör också innehålla ett tillfredsställande sexliv. Och det är inget skämt.
Vi tillhandahåller alla typer av hälsotillskott för din bättre hälsa
Besök för mer information:
http://www.starherb.com/supplement.asp?catid=619