Vad är hemorrojder?
Gravida kvinnor är benägna att få hemrojder, som helt enkelt är blodkärl som har blivit överfyllda.
Hemroider kan vara interna eller externa. Om de är externa känner du dem lättare som en klump eller knut. De varierar i storlek från ett russin till en druva.
Hemorrojder kan vara kliande, smärtsamma, irriterande och de kan blöda om de brister. Rupturering uppstår ofta under tarmrörelser. Hemroider kan inte
skada ditt barn och är inte livshotande för dig, men de kan vara väldigt obekväma. Du kan behandla hemroider
säkert medan du är gravid och få omedelbar lindring från smärtan och obehaget av hemroider.
Vad orsakar hemorrojder?
Hos gravida kvinnor, på grund av de förändringar din kropp går igenom, finns det en mängd olika faktorer som kan orsaka hemorrojder:
- barnets tryck på bäckenregionen kan bromsa blodåtergången från den nedre halvan av din kropp, vilket ökar trycket på venerna under livmoderns nivå och gör att de blir mer vidgade eller svullna .
- svår förstoppning (en frekvent faktor under graviditeten) eftersom ansträngning leder till hemorrojder, och du tenderar att anstränga dig när du har en hård tarmrörelse. Dessutom får en ökning av hormonet progesteron under graviditeten att väggarna i dina vener slappnar av, vilket gör att de sväller lättare
- och bidrar även till förstoppning genom att sakta ner saker och ting i din tarmkanal.
- du kanske inte hade några problem under graviditeten alls, men "knuffandet" under fas två av förlossningen kan orsaka hemorrojder
Vad kan jag göra för att förhindra hemroider?
- stå eller sitt inte i samma position för länge, gå, ändra ställning, korsa inte benen eller begränsa blodflödet till nedre extremiteterna ytterligare, höj benen när du tittar på TV – ligg på soffan eller använd en fotpall...
– undvik förstoppning, håll dig aktiv (snäll aktivitet som att gå), ät fiberrik mat med mycket grovfoder – kli, frukt, grönsaker, undvik vitt bröd och drick fullkorn istället, om du kan dricka det (många gillar det inte) dricka ett glas katrinplommonjuice var 2-3 dag.
– undvik förstoppning – när du behöver tarmrörelse...GO! "vänta inte tills du kommer hem" – du kan fastna i trafiken...
- försök att stärka musklerna som stödjer urinröret, urinblåsan, livmodern och ändtarmen... en specifik typ av träning som hjälper till att kontrollera postpartum inkontinens ökar också cirkulationen i ändtarmsområdet och hjälper därför till att förebygga hemroider, de kallas Kegel-övningar – det du gör är att spänna musklerna runt slidan som om du försökte stoppa mitt urinflöde (gör det inte medan du faktiskt kissar dock om du inte testar!) Håll i 8-10 sekunder och slappna av. Börja med att göra Kegels några gånger om dagen, och när dina muskler blir starkare, gör mer – Försök att arbeta upp till 3 set med 10 "squeezes" 3 eller 4 gånger om dagen.
Kan jag behandla hemroider?
Ja! En graviditetsvänlig version av en välkänd naturprodukt som garanterat läker hemorrojder är tillgänglig för gravida kvinnor. Denna produkt har tagits fram speciellt för användning vid behandling av kroniska yttre/inre hemorrojder , och har visat sigkrympa hemorrhoidal vävnad och helt eliminera / ta bort hemorrojder . Ett effektivt botemedel mot hemorrojder är ett klick bort.