34 klimakteriebesvär? Verkligen? Det är en logisk fråga att ställa. När allt kommer omkring upplever miljoner kvinnor ett eller flera av de 34 klimakteriebesvären just nu! Vad är det som händer? Vi minns alla en mormor eller äldre moster, hur de gjorde övergången till klimakteriet. "Förändringen" kommer att ske, men något säger oss att det inte är normalt att uppleva många av symptomen på klimakteriet så tidigt som i 30- eller 40-årsåldern.
Först, här är en lista över de vanligaste 34 klimakteriebesvären. Ta en stund att överväga var och en, eftersom vissa är subtila och vid första anblicken kan tyckas inte ha något samband med klimakteriets symptom:
1 – Värkande leder och muskler
2 – Allergisymptom
3 – Ömhet i brösten
4 – Kronisk trötthet och morgontröghet
5 – Kalla eller stickande händer eller fötter
6 – Sugen på sötsaker, koffein, kolhydrater med instabila blodsockernivåer
7 – Depression, ångest och humörsvängningar
8 – Yrsel, yrsel
9 – Torr, tunn eller rynkig hud
10 – Endometrios
11 – Ansiktshårväxt
12 – Fibrocystiska bröst
13 – Håravfall, tunt hår
14 – Huvudvärk, migrän
15 – Hjärtklappning
16 – Kraftiga eller lätta perioder
17 – Värmevallningar
18 – Inkontinens
19 – Oregelbunden mens
20 – Irritabilitet, oförmåga att hantera stress
21 – Brist på koncentration, dimmigt flummigt tänkande, minnesbortfall
22 – Benkramper
23 – Låg ämnesomsättning
24 – Lägre sexlust, förlust av sexlust
25 – PMS och mensvärk
26 – Nattliga svettningar
27 – Osteoporos
28 – Ringande eller surrande i öronen (tinnitus)
29 – Sömnstörningar, sömnlöshet
30 – Fläckar, lätt blödning
31 – Symtom på hypotyreos med normala T3- och T4-nivåer
32 – Enhetsvägs- och svampinfektioner
33 – Myom i livmodern
34 – Vattenretention och oförklarlig viktökning, särskilt i höfter, midja och mage
Klimakteriet är en naturlig process för en kvinna, inte en sjukdom. När en kvinna åldras kommer det att finnas en förväntad avmattning och slutligen avstängning i reproduktionscykeln och systemet. Det här är normalt. Men de flesta av de 34 klimakteriebesvären är indikationer på underliggande hormonell obalans eller skada på kroppen från dåliga matvanor, stress, fetma och andra faktorer. Miljontals kvinnor i de industrialiserade länderna upplever ett eller flera av dessa 34 klimakteriebesvär många år före den normala åldern för klimakteriet, som är cirka 51 år.
Varför? Det finns flera skäl. Kvinnor ställer ofta enorma krav på sin kropp, mycket mer stress än vad den var designad för att hantera, och ger den sedan inte det stöd den behöver. Kvinnor har krävande och stressiga karriärer. Det finns familjeansvar. Relationen med maken eller partnern kanske inte är den bästa. Åldrande föräldrar kan öka bördan. Alla dessa och andra ansvarsområden är kumulativa i den avgift de tar på en kvinnas kropp och hälsa.
Och samtidigt kanske kvinnans kropp inte får det stöd den behöver för att fungera som den var designad för att göra. Dåliga matvanor, brist på motion, fetma, överskott av koffein och alkohol ökar problemet istället för att hjälpa kroppen att klara de krav som ställs på den. Denna brist på balans mellan de krav som ställs kontra det stöd som ges bidrar till många av de 34 klimakteriebesvären.
Sedan är det frågan om menstruationscykeln och hormonproduktionen i kroppen. I den normala menstruationscykeln och en frisk kvinna är östrogen det dominerande hormonet som produceras under de första 10-12 dagarna efter det föregående menstruationsflödet. Om ägglossning inträffar signalerar ägglossningen den kvinnliga kroppen att producera progesteron, vilket händer under de kommande 12 dagarna eller så. Om graviditet inte inträffar under ägglossningen, kommer progesteron- och östrogennivåerna att sjunka runt dag 28, vilket gör att menstruationen kan börja. Men om du inte har ägglossning kommer du inte att producera progesteron den månaden. Denna händelse, som kallas en annovulationscykel, är en typisk händelse idag för kvinnor till och med 10 till 20 år före den normala klimakteriets ålder. Detta lämnar kvinnan med ett överskott av östrogen och en brist på det vitala hormonet progesteron, som bara kan produceras om ägglossning inträffar.
Många kvinnor i 30- och 40-årsåldern har faktiskt färre ägglossningar, vilket skapar hormonobalans, vilket resulterar i många av de 34 klimakteriebesvären. Och när ägglossningen upphör vid klimakteriet, faller progesteronnivåerna till praktiskt taget noll. Samtidigt produceras fortfarande östrogen, vilket återigen leder till hormonobalans och de resulterande symtomen. Om en hysterektomi har skett innebär kirurgisk klimakteriet att kvinnan inte längre producerar progesteron.
Förutom de problem som skapas av uteblivna ägglossningar eller hysterektomi, erhålls regelbundet överskott av östrogen från andra källor. P-piller, hushållskemikalier och bekämpningsmedel, vissa livsmedel som har sprayats eller fått kemikalier och många byggmaterial som används i hemmen är alla källor till ohälsosamt östrogen. Läkare kallar detta hormonobalanstillstånd där överskott av östrogen finns för "östrogendominans". Vilka är symptomen på östrogendominans? Symtomen är nästan desamma som de 34 klimakteriebesvären!
När dina östrogen- och progesteronhormoner är balanserade känner du dig piggare och mer energisk. Och att balansera familj, karriär, stress och dina egna behov blir mycket lättare att göra, som det var när du var yngre.
Hur kan en kvinna se om symtomen som upplevs beror på hormonobalans? Ett enkelt och effektivt sätt är att ta ett onlinetest för tidiga tecken på klimakteriet och de 34 klimakteriets symptom. Används dagligen i sin praktik av en ledande kvinnohälsoklinik, hälsotestet tar bara några minuter online - och testet är gratis. Genom att göra klinikens hälsotest kan du få reda på mer om din hälsa, symtom du har, vad symptomen säger dig och vad du ska göra åt det. Gör online-hormonhälsotestet och läs mer om hormonobalans, östrogendominanssymptom, hysterektomibiverkningar och läkare rekommenderade behandlingar för premenopaussymptom och de 34 klimakteriebesvären.
Copyright 2005 InfoSearch Publishing
Olinda Rola är ordförande för InfoSearch Publishing och webbansvarig för http://www.safemenopausesolutions.com där du hittar naturliga lösningar som rekommenderas av läkare för premenopause, klimakteriet och relaterade hälsoproblem. Besök webbplatsen och lär dig mer om sätt som verkligen fungerar för att förbättra din hälsa.