Om du någonsin har lidit av trast kommer ordet "Candida" att vara alltför bekant. Men vet du vad det egentligen är, vad som orsakar det och hur man kan kontrollera det naturligt. Candidaöverväxt drabbar både män och kvinnor, och manifesteras på överraskande sätt, som om de lämnas okontrollerat kan leda till några fruktansvärda konsekvenser.
VAD ÄR CANDIDA EXAKT?
Candida är en encellig livsform, en jästsvamp eller mer exakt en svamp, som normalt finns i din mag-tarmkanal. I den kostnadsfria välbefinnandechecklistan som jag erbjuder besökarna på min webbplats kommer du att se ordet mikroformer. Jästsvampar, svampar, mögel, bakterier och virus är alla exempel på mikroformer. Candida i sig är inget problem; utan den skulle vi faktiskt dö. MEN, vår moderna västerländska kost leder till allvarlig Candida-överväxt och det är där problemen börjar eftersom symptomen på överväxt sträcker sig från det lätt irriterande till det dödliga!
VAD ÄR PROBLEMET MED MIKROFORMER?
Egentligen skulle deras närvaro vara helt ok om det inte vore för några ovälkomna små vanor under vissa förhållanden! Du förstår, de livnär sig på samma saker som våra kroppar är beroende av för energi – glukos, proteiner och fetter. Sedan efter att de har festat visar de sin tacksamhet för din gästfrihet genom att utsöndra otäckt, giftigt syraavfall i våra blodomlopp och inuti våra celler. Härligt - tack så mycket! Dessa avfall kallas myco- (som betyder svamp) och exo- (som betyder bakteriella) toxiner.
VAD ORSAKAR MIKROFORM ÖVERVÄXT?
VILKA ÄR SYMPTOMEN?
I rättvisans namn bör Candida och andra mikroformer inte ta på sig all skuld för den skada de gör. Visst, symtom som (djupa andetag) smärta, trötthet, binjure-/sköldkörtelsvikt, matsmältningsbesvär, diarré, depression, hyperaktivitet, eksem, astma, förkylningar och influensa, hemorrojder, artrit, endometrios, trast, sår, kolit, bristande sexlust, irritabilitet, hösnuva, akne, tumörer, hormonobalanser, sömnlöshet, allergier, malabsorption (jag skulle kunna fortsätta men kommer inte) och att ack så vanligt att "känna sig trött och utmattad" hela tiden verkligen orsakas av det lilla djur som kastar ut sina gifter, men de kunde inte göra det utan vårt villiga samarbete!
Mikroformer älskar en sur kropp ser du. Deras idé om himlen plaskar omkring i deras eget avfall. De gillar inte för mycket syre så syra är perfekt. Så om vår kost till stor del är syrabildande så ger vi dem den perfekta grogrunden och ger dem carte blanche för att bokstavligen äta oss levande och orsaka skador på vävnader, organ och processer. Som Rudolph Virchow* påpekade:"Myggor söker det stillastående vattnet, men får inte poolen att bli stillastående."
Nu i det här skedet tänker du antingen – 'usch, jag kan relatera till det, hur återtar jag kontrollen?' eller så ser du självbelåten ut och tänker 'jaha, jag har inga av dessa symtom så jag kan' t har ett mikroformproblem.” Om du är i den andra gruppen, se till:
Om du inte upprätthåller den rätta syra/alkaliska balansen för din kropp, kanske du bara befinner dig i de första stadierna av mikroformöverväxt där du inte har några yttre symtom, men det är bara en tidsfråga innan din kropp börjar "ha en pop" ** genom att kasta ut varningssignaler i form av symtom som de ovan.
OK – så nu till några bra, glada saker...
HUR VÄNDER JAG (DU) ELLER FÖRHINDRA MIKROFORM ÖVERVÄXT?
Du skapar en intern miljö där de inte kan festa! Och oavsett om det är Candida eller någon annan mikroform, är den miljön en alkalisk miljö som kan uppnås genom diet och, helst, kosttillskott. När din kropp alkaliserar slutar jästsvampar, svampar, mögel etc att växa och slutar skada dig. Eventuella gifter som fortfarande hänger runt kan torkas upp av vissa fetter och mineraler och elimineras från kroppen. Jobb klart! Checklistan för välmående kommer att berätta mer om vad som utgör en alkaliserande diet, men om du vill ha en snabb tumregel att följa – tänk grönt – grönt är bra!
Teorin om hur man gör det är enkel, men praktiken kan vara utmanande. Om du lider av något av symtomen som nämns ovan (eller misstänker att din kost har tagit dig åt det hållet) och vill återta kontrollen över din hälsa och välbefinnande på det naturliga sättet, då kan en välbefinnandecoach eller nutritionist verkligen hjälpa. Din hälsa är det mest värdefulla du har och vi lever alla längre – skulle det inte vara underbart att leva "väl" också?
*Rudolph L. K. Virchow (1821-1902) En tysk cytolog som fastställde lagen att alla celler uppstår från redan existerande celler. Han konstaterade också att patologi var en cellulär vetenskap (1858), vilket gav en ny betoning på förklaringen av sjukdomar hos djur.
** Till förmån för alla läsare utanför Storbritannien:"att ha en pop" eller mer exakt "aving a pop" betyder grovt översatt att klaga på ett animerat sätt! Det är en London-grej.
Claire Raikes är en välbefinnandecoach, talare och författare som "botade" sig själv från ett kroniskt, handikappande och potentiellt livshotande tarmtillstånd utan användning av steroider, kirurgi eller någon annan traditionell medicinsk intervention. Hon delar nu sin passion för naturlig och levande hälsa genom att coacha, tala och skriva om vikten och kraften i en riktigt hälsosam kost.
Hon publicerar ett gratis eZine varje vecka, In Essence och sammanställer en e-bok med hälsosam snabbmat där 25 % av intäkterna går till The Cancer Project, en välgörenhetsorganisation inrättad av Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM) och nutritionister för att utbilda allmänheten om fördelarna med en hälsosam kost för att förebygga och överleva cancer.
Om du har ett recept som du vill skicka in, besök http://www.LiveInEssence.com för mer information.
Om du vill boka Claire för att tala på ditt evenemang, maila henne på [email protected]