De mest fertila åren i en kvinnas liv är de mellan 18 och 28. Till och med mitten av trettiotalet är det vanligtvis ganska lätt att bli gravid och få en graviditet till slut. Under dessa år görs de hormoner som kontrollerar ägglossningen, förbättrar befruktningen och säkerställer en hälsosam graviditet vanligtvis lätt och i generösa mängder. Och skadliga livsstilsval har inte haft decennier av upprepning för att skapa kroniska problem.
Men allt fler kvinnor väntar till slutet av trettiotalet, början av fyrtiotalet, till och med slutet av fyrtiotalet, med att skaffa barn. Är detta för sent? Är dessa avsedda att ha högriskgraviditeter? Kommer dessa barn att ha fler fosterskador?
Svaret på dessa frågor – och andra liknande dem – är "nej!" för kloka kvinnor som tar hjälp av gröna allierade för att öka fertiliteten, säkerställa befruktning, förhindra fosterskador och främja en hälsosam graviditet och en enkel förlossning.
ÖKANDE FRUKTILITET; SÄKRAR KONCEPTION
Öka dina chanser att bli befruktad genom att meditera. Att odla en lugn attityd, inte överraskande, ökar fertiliteten. Även att ta en lugn fem minuter ensam bara för dig, fri från allt ansvar, kan ge stora resultat om det görs tillräckligt ofta.
Använd lunaception att tajma din ägglossning så att du har de bästa chanserna att bli gravid. Det går bra att ha sex veckorna före ägglossningen, särskilt om sexet är fokuserat på kvinnan och hennes orgasm, men spara ditt bästa för de tre nätterna när din "måne" är full och ljus och redo att leka.
Orgasm från hanens sida är nödvändig för befruktning. Kvinnans orgasm ökar sannolikheten för befruktning. Kvinnor som får orgasm efter deras partner (upp till 40 minuter efter hans utlösning) har den allra bästa chansen att bli gravid.
Rödklöver är det enskilt bästa botemedlet för kvinnor över fyrtio som vill bli gravida men inte kan – även om det finns medicinska skäl för att inte bli gravida, såsom blockerade rör, diabetes, cystor på äggstockarna, inre ärrbildning eller endometrios. Det finns många hjärtevärmande framgångshistorier jag skulle kunna dela om rödklöver! Men det räcker med att säga, att dricka 2-4 koppar av infusionen av de torkade blommorna (varken tinktur eller te eller piller fungerar för denna applikation) verkar göra underverk för fertiliteten, oavsett din ålder.
FÖRHINDRA FÖDELSESKADET
Att öka din näringsstatus gör fosterskador mindre av ett bekymmer. Kvinnor som dricker 2-4 koppar brännässla infusion dagligen och äta kokta bladgrönsaker samt salladssallader får i sig den rikliga mängden folsyra, kalcium, magnesium och andra mineraler som behövs för att skapa en frisk bebis. (Tinkturer, piller och teer innehåller lite eller inga av dessa viktiga näringsämnen.)
E-vitamin är ett särskilt viktigt näringsämne för fertilitet efter fyrtio och frihet från fosterskador. Nymalet vetemjöl, kallpressade oljor och nötsmör är alla bra källor till E-vitamin, liksom brännässlor och de flesta kokta tång, som kelp. Mannens E-vitaminnivå har lika mycket, om inte mer, betydelse för friheten från fosterskador som kvinnans E-vitaminnivå.
Undvik värme , båda två. Badtunnor, även långvarig blötläggning i ett varmt bad, kan orsaka tillfällig (upp till flera månader) sterilitet hos vissa män. Hos kvinnor kan det äventyra det tidiga embryot och utlösa missfall eller fosterskador.
Undvik droger , er båda, inklusive alkohol, tobak, kaffe, såväl som receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel (förutom de du absolut behöver). Din lever måste vara stark och det gör även dina njurar, så att du kan bli gravid och få ett barn. Istället för alkohol, som skadar levern, drick örtinfusioner eller alkoholfritt vin eller öl. Istället för tobak, som kan bidra till fosterskador och låg födelsevikt, prova att röka lite torkad pepparmynta, eller ännu bättre, ta en promenad. Istället för kaffe, som utmanar njurarna, kanske du vill dricka grönt te eller svart te, eller prova kaffeersättning, speciellt den som är gjord med maskrosrötter. Istället för droger för att lindra vardagens värk och smärta, använd de skonsamma örtmedicinerna i den här boken istället.
EMOTIONELLA FRÅGOR
Ambivalens kring graviditet och föräldraskap är normalt och naturligt. Men ju äldre en kvinna blir, desto mer komplicerade kan hennes känslor kring det vara. Lägg till hennes känslomässiga soppkanna starka åsikter från familj och vänner, förvirrande information som sprids av populära medier och rädslaframkallande uttalanden från "hjälpsamma" läkare, och den grytan riskerar att koka över. Härmed tipsar någon klok kvinna om att hålla dig kall mitt i öppen och dold förvirring.
Tvärtemot vad man tror är det vanligt och vanligt att skaffa barn i fyrtioårsåldern över hela världen. Bibeln nämner flera kvinnor som skaffar barn i femtioårsåldern. Det som är ovanligt och unikt för vår tid är att få ett första barn i fyrtioårsåldern. Vår mammas, mammas, mödrar fick sitt femte eller åttonde eller tionde barn när de var i fyrtioårsåldern, inte deras första. Om folk säger till dig att det bara inte är gjort, blunda och påkalla din farfars farfars farfars mormors anda, le sedan och berätta för dem att det verkar helt vanligt för dig.
Känner du dig spänd och bekymrad över att välja eller vägra moderskap? Motherwort tinktur är mitt favorit lugnande medel. En dos på 10-20 droppar hjälper dig att rensa ditt sinne, lindrar dina spänningar och hjälper dig att avgöra vilken väg som är bäst att följa.
Bachblomsmedel utmärka dig som hjälpare när du känner dig känslomässigt överväldigad. Försök:
Regelbunden mjuk massage eller Reikibehandlingar inte bara hjälper dig att lugna din nöd, de vägleder dig också i att skapa ett starkt centrum som är motståndskraftigt mot att bli knuffad av andras åsikter. Massage och/eller Reiki hjälper också till att förbereda ditt sinne/kropp för en hälsosam graviditet och en säker förlossning.
SPECIELLA ALLIERADE FÖR GRAVIDA KVINNOR ÖVER FYRTIO
Den enskilt viktigaste örten för gravida kvinnor över fyrtio är vallört (Symphytum uplandica hybrider). löven av den mogna växten innehåller ett överflöd av beståndsdelar som är fördelaktiga för mor och bebis, inklusive generösa mängder mineraler, alantoin, proteiner och många vitaminer. Mineralerna i vallört hjälper till att säkerställa en sund tillväxt av nervsystemet; fostrets utvecklande hjärna använder proteinerna. Och alantoinet hjälper mammans vävnader att bli stretchiga och elastiska.
Åldrande kan leda till ökad stelhet och sprödhet i skelett och muskler, vilket gör graviditeten mer jobbig och smärtsam, förlossningen långsammare och svårare, och skador mer sannolikt under födseln. Graviditetshormonerna, som hjälper till att mjuka upp och slappna av i bäckenvävnaderna, kanske inte produceras i tillräckliga mängder. Comfrey kommer till undsättning! Comfrey skapar flexibla och starka vävnader i hela kroppen, särskilt slemytor (inklusive tarmar, livmoder, urinblåsa och slida), ben, ligament och senor samt huden.
Regelbunden användning av bladinfusionen, minst en liter i veckan, främjar en säker leverans genom att:
Jag skördar de blommande stjälkarna när de är färdigbildade; och jag är noga med att använda den odlade trädgårdsvallört, som blir mycket hög och har lila, rosa, blåaktiga blommor. Jag undviker vild vallört, som förblir ganska liten även när den blommar, och som har krämfärgade, vita eller gulaktiga blommor.
Vissa människor känner att vallört inte är säkert att använda under graviditeten. Vissa människor tycker att vallört inte alls är säkert att använda internt. Jag håller inte med. Rötterna av vallört innehåller föreningar som bäst undviks under graviditet (liksom alla delar av den vilda växten). Faktum är att jag sällan använder vallört på grund av risken för leverstockning, och jag varnar starkt de som har haft hepatit, kemoterapi eller alkoholproblem att absolut undvika vallört. Ändå kan även dessa människor dra nytta av användningen av löv av vallört infusioner.
En annan viktig växtbaserad allierad för kvinnor över fyrtio som önskar ett barn är kyst träd (Vitex agnus-castii ). Det har använts i Afrika och delar av Europa i flera tusen år för att motverka manlig libido. Hos kvinnor verkar effekterna vara de motsatta! Det kan också vara en fertilitetsförstärkare. Det viktigaste är att kyskt träd är en stärkande tonic för hypofysen, huvudkontrollkörteln för det endokrina systemet. Daglig användning av tinkturen av bären (1 droppe/1 ml 2-3 gånger dagligen) hade visat sig öka progesteron – graviditetshormonet – och luteiniserande hormon – vilket främjar befruktningen. Eftersom det kan sänka prolaktinnivåerna, är det bäst att avbryta kyskt träd under den sista trimestern av graviditeten.
Dong quai (Angelica sinensis ) rekommenderas inte för kvinnor över fyrtio. I allmänhet främjar denna ört blodflödet till livmodern och omgivande vävnader. Detta kan främja tillväxten av myom och öka risken för blödning efter förlossningen. Ingefära är en bättre värmande tonic; moderört är bättre på att lindra smärta; och hallon är bättre på att förbereda livmodern för födseln.
Juridisk ansvarsfriskrivning :Det här innehållet är inte avsett att ersätta konventionell medicinsk behandling. Eventuella förslag och alla listade örter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom, tillstånd eller symptom. Personliga anvisningar och användning bör ges av en klinisk herbalist eller annan kvalificerad läkare med en specifik formel för dig . Allt material häri tillhandahålls endast i allmänna informationssyfte och ska inte betraktas som medicinsk rådgivning eller konsultation. Kontakta en ansedd läkare om du är i behov av medicinsk vård. Utöva självförstärkning genom att söka en second opinion.
Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498
Fax:1-845-246-8081
Susun Weed är livfull, passionerad och engagerad och har fått ett internationellt rykte för sina banbrytande föreläsningar, undervisning och skrifter om hälsa och kost. Hon utmanar konventionella medicinska tillvägagångssätt med humor, insikt och sin stora encyklopediska kunskap om örtmedicin. Hennes animerade och entusiastiska föreläsningar är ogenerat pro-kvinna, engagerande och ofta djupt provocerande.
Susun är en av USA:s mest kända myndigheter inom örtmedicin och naturliga metoder för kvinnors hälsa. Hennes fyra bästsäljande böcker rekommenderas av experter på örtläkare och välkända läkare och används och omhuldas av miljontals kvinnor runt om i världen. Läs mer på http://www.susunweed.com