Ögonöppnande information för kvinnor i klimakteriet

• Ta inte kalciumtillskott . Kalcium gör benen mer massiva, men mer spröda. En kraftig torr gren går lätt av, medan en grön, hur tunn den än är, inte går sönder alls. Matkällor för benbyggande mineraler (som yoghurt, nässelinfusion, maskrosvinäger och kokt grönkål) inkluderar "flexibilitet" mineraler som magnesium, bor och zink och är ett överlägset sätt att förhindra benbrott senare i livet, säger Weed.

• Gå upp lite i vikt. Kvinnor som går upp 10-15 pund under klimakteriet har färre värmevallningar, starkare ben och friskare hjärtan. (Och de flesta av dem går ner i vikt under det följande decenniet.)

• Prova örthormoner. Många vanliga örter och livsmedel innehåller ämnen som kan användas som östrogener av kroppen. Detta är mycket säkrare än att ta östrogentillskott, som är kända för att främja livmoder- och bröstcancer.

• Var upprörande. De känslomässiga extremerna – ilska, depression, ångest och självmordstankar – som ger kvinnor i klimakteriet etiketten "hysteriska", fyller faktiskt viktiga funktioner för att hjälpa kvinnor att komma till rätta med åldrande, död och djup personlig tillväxt.

Sprängfylld av detaljer med detaljerad information som dessa, och rik på antikens glömda visdom, NYA klimakteriet The Wise Woman Way är den perfekta guiden för dagens kvinnor i klimakteriet.

Juridisk ansvarsfriskrivning :Det här innehållet är inte avsett att ersätta konventionell medicinsk behandling. Eventuella förslag och alla listade örter är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom, tillstånd eller symptom. Personliga anvisningar och användning bör ges av en klinisk herbalist eller annan kvalificerad läkare med en specifik formel för dig . Allt material häri tillhandahålls endast i allmänna informationssyfte och ska inte betraktas som medicinsk rådgivning eller konsultation. Kontakta en ansedd läkare om du är i behov av medicinsk vård. Utöva självförstärkning genom att söka en second opinion.

Susun Weed
PO Box 64
Woodstock, NY 12498
Fax:1-845-246-8081

Susun Weed är livfull, passionerad och engagerad och har fått ett internationellt rykte för sina banbrytande föreläsningar, undervisning och skrifter om hälsa och kost. Hon utmanar konventionella medicinska tillvägagångssätt med humor, insikt och sin stora encyklopediska kunskap om örtmedicin. Hennes animerade och entusiastiska föreläsningar är ogenerat pro-kvinna, engagerande och ofta djupt provocerande.

Susun är en av USA:s mest kända myndigheter inom örtmedicin och naturliga metoder för kvinnors hälsa. Hennes fyra bästsäljande böcker rekommenderas av experter på örtläkare och välkända läkare och används och omhuldas av miljontals kvinnor runt om i världen. Läs mer på http://www.susunweed.com