Gropar i kinderna? Inte så söt om vi pratar om dina andra. Fläckiga självbrunare, dyra lipo, invasiva lasrar... kvinnor provar alla möjliga behandlingar och drycker för att jämna ut sina celluliter. Den mest tillgängliga behandlingen är dock cellulitkräm. Många av dessa produkter lovar att smälta bort tum från dina lår och höfter, strama upp och konturera din hud till en spänd yta och förfina och minimera dina brister. Det finns exklusiva varumärken och apoteksvarumärken; geler, lotioner och krämer; och botaniska ingredienser som sträcker sig från vitt te till svartpeppar. Vilken av dessa brygger ska du prova? Hur vet man att en viss ingrediens kommer att fungera? Hur fan blir en kräm av med celluliter?
Cellulitekrämer fungerar på ytan av din hud. Det finns ingen mirakelkräm som du kan sätta på låren för att äta bort celluliterna, men krämer fungerar genom att lyfta och släta ut ytan på din hud för att minska uppkomsten av den eländiga hudens rynkningar. Celluliter är ackumuleringen av fett, vätska och toxiner som fångas i ett nätverk av kollagen- och elastinfibrer i de djupare nivåerna av din hud. Det bildas eftersom blodkärlen under huden skadas, vilket försvagar de yttre lagren av din hud. Fett åker direkt till dessa platser och lägger sig i, vilket skapar en kulle- och daleffekt. Det täta fettet minskar också cirkulationen till det yttersta lagret av läderhuden, vilket ger dig vitt, slitigt, kallt fiskskinn. Ej! Kvinnor är mer benägna att få celluliter eftersom de bär på en högre andel kroppsfett än män, men även smala kvinnor har celluliter. Läkarna säger faktiskt att 90 % av kvinnorna i puberteten har det, så det spelar ingen roll om du är överviktig, genomsnittlig eller till och med supertunn. Dina gener spelar mer roll i lår på apelsinskal än något annat, även om en näringsbrist kost och höga stressnivåer också spelar in.
Så kom med fixen! Läkare säger att de två viktigaste och mest effektiva ingredienserna i en cellulitkräm är koffein och retinol. Dessa ingredienser hjälper det yttre lagret av din hud att stramas upp för att lindra knölarna. De andra ingredienserna i cellulitekrämer är till för att förbättra utseendet på din hud. De jämnar ut ytan, minskar eventuella bristningar och ger dig den övergripande "baby's butt"-mjukheten. När du letar igenom de olika krämerna hittar du ingredienser som Par Elastyl och kollagen, som är uppstramande medel, ginkgo, grönt te, soja, extrakt av hästkastanjeträd, allt som tonar huden och olika pepparextrakt för att ge din hud det " res dig upp och glöd.”
Formuleringen av din cellulitkräm bör vara ett personligt beslut. Det finns krämer som innehåller ingredienser som får din hud att pirra, som kanel, mynta, gurka och andra växtextrakt. Denna stickning är tänkt att hjälpa till att öka cirkulationen till området och ge dina kinder en rodnad. Du kommer att upptäcka att de flesta av dessa krämer har en lätt, uppfriskande och energigivande doft som är avsedd att ge dig en plockning.
Cellulitekrämer finns också i olika texturer. Gelerna absorberar snabbt in i huden och gör ofta att din hud känns stramare väldigt snabbt. Det finns lätta lotioner som fortsätter som vanlig bodylotion och som inte känns fet. Sedan finns det de rika mjukgörande krämerna som måste gnidas in i huden mycket väl för att förhindra oljefläckar på dina kläder. Denna formulering är bäst före sänggåendet. Det finns till och med krämer som kommer med tillbehör för att hjälpa till med absorptionen. Vissa tar med sig en speciell vante för att gnida in krämen i huden och det finns till och med ett märke som inkluderar ett par speciella neoprenshorts att ta på sig över din cellulitkräm.
Cellulitkrämer kan vara otroligt dyra, men det finns märken som säljs på apotek som är lika effektiva. Hur mycket du spenderar beror på vilka formuleringar, dofter, tillbehör och extra ingredienser som fungerar bäst för dig. Många läkare säger att dyra märken inte nödvändigtvis fungerar bättre eftersom krämerna innehåller samma ingredienser, men om du gillar en speciell doft eller konsistens på en kräm, kör på det! Oavsett vilken typ av cellulitkräm du köper, använd din kräm enligt anvisningarna på flaskan eller tuben. De flesta behandlingar instruerar dig att gnugga på minst en gång om dagen. Som med de flesta hudbehandlingar kommer du inte att märka en förvandling omedelbart. Det är den kumulativa effekten av behandlingarna som kommer att skapa den mest dramatiska förändringen, så använd krämen minst en gång om dagen och var konsekvent! Det är massagen som kommer att göra skillnaden mellan en effektiv celluliter och en onödig tub med bodylotion.
Kom ihåg att cellulitkräm inte är ett mirakelmedel. Det finns människor som aldrig ser någon mer positiv effekt av sina behandlingar än de skulle göra av att gnugga kakaosmör på huden. Krämer kan inte öka din ämnesomsättning eller sippra in i de djupaste lagren av din hud för att förändra dina celluliter; men de kan hjälpa din rygg att se stramare ut och förvisa den klumpiga madrassen för alltid. Ofta kommer strukturen på din hud att förbättras dramatiskt innan din celluliter kommer – de frodiga ingredienserna i celluliter är bra för huden även om de inte fungerar för dina celluliter. Och även om det går att se en stor skillnad, försvinner sällan celluliter till 100 %. Din kräm bör ge dig en boost för att förbättra dina kost- och träningsvanor, ett pirr som kan vara den kick i byxorna du behöver.
Burke Jones är en frekvent bidragsgivare till Cellulite Free Zone och skriver om ämnet celluliter.