Varje dag som går står vi bredvid och bevittnar hur våra
liv levs utan den fulla lycka och
tillfredsställelse vi längtar efter och behöver. De flesta människor tillbringar sin tid
stressad, orolig och i ständig panik över vad som måste göras för deras framtid, uppfostra sina barn, kopplade
till jobbet, skolan, tillsammans med allt. annan. Låter det här
bekant? Om det gör det så beror det på att så många människor lever
med den här stilen och mönstret. När kan du börja leva ett
helt lyckligt och tillfredsställt liv?
Det enda sättet du kan leva ett lyckligt och tillfredsställt liv är när
du börjar göra saker som gör dig glad och nöjd. Visst,
det låter enkelt och kan vara enkelt om du bara kommer ihåg att göra dig själv till en av dina högsta prioriteringar. Alltför många människor försummar
sig själva och känner att det skulle vara egoistiskt om de tog någon
timeout för att fokusera på sitt eget väsen. Även om det är bra att
ta hand om andra och andra viktiga saker som händer i ditt liv,
är det obligatoriskt att du aldrig glömmer dig själv. Upptäck
vem du verkligen är och vad som betyder mest för dig. Att leva ett bra
liv händer inte bara. Det kräver, planerar och följer
de här planerna till ett liv som speglar vem du verkligen är.
De flesta människor undviker att planera mål och drömmar i sina liv
eftersom de kan ha en rädsla för att förbinda sig till det eller misslyckas.
De känner att genom att officiellt skriva ner det, skulle de
faktiskt behöva gå slutföra det. Det är här du
måste betygsätta vikten av dina livsuppdrag. Vad är viktigast
för dig? Går det ner en viss vikt?
Får du din examen? Spenderar du mer tid med din make eller
barn? Oavsett anledningen eller orsakerna är det bara att skriva ner alla
av dem. Du kanske känner att det räcker med att göra en mental anteckning om dina
mål och drömmar, men du kan mycket väl bereda dig
för besvikelse och misslyckande. Genom att skriva ner det
blir du ett visuellt vittne om dessa mål. Testa att skriva
dem i en arrangör, med en liten påminnelse skriven varje
dag.
Att sätta deadlines för dessa mål skulle vara ett bra sätt att försäkra
att de kommer att uppnås. Undvik besvikelse genom att sätta
realistiska deadlines. Till exempel, om du ville gå ner 10
pounds, ge dig inte en vecka på dig att göra det. Du kommer bara
tortera dig själv och bli deprimerad när veckan är över och
se att du inte ens var i närheten av att gå ner de 10 kilona. Faktum är att du kan sluta gå ner i vikt helt och hållet på grund av
misslyckandet du upplevde, helt enkelt för att din deadline var
orealistisk. Ta dig tid varje dag för att se över dina mål och
påminn dig själv om hur viktiga de verkligen är för dig. Fråga
dig själv varför de är viktiga för dig också. Att veta att
något är viktigt räcker inte. Du måste känna till orsakerna
bakom vikten av de drömmar och mål du har, så att
ditt sinne kan se det tydligare och förstå exakt varför det
är så nödvändigt att gå igenom med din uppdrag.
Ursäkter är demoner du måste lära dig att bekämpa om du vill
börja leva ett lyckligt och tillfredsställt liv. De flesta hävdar att de
har många drömmar, men säger att de helt enkelt inte har tid att
nåma dem. Sluta komma med ursäkter! Du är den enda som
har makten att göra en verklig skillnad i ditt liv. Visst, vi
har alla ett hektiskt liv med våra karriärer och familjer, men ingenting
upptar 24 timmar av ditt dygn. Så om något verkligen är
viktigt för dig kommer du garanterat att ta dig tid att arbeta med
det. Du kan göra detta genom att ersätta det med något mindre
viktigt. Om du till exempel hävdar att du inte har tid att
arbeta med de andra viktiga målen i ditt liv, kanske det är
dags för dig att börja göra nära observationer på hur du
spendera din tid. Om du tillbringar flera timmar av dagen med att arbeta,
studera och sedan flera timmar med att sköta hussysslor och
familjen, vad gör du annars med resten av dagen? Om
du spenderar en stor del på att titta på tv måste du
kapa ned på det och använda den tiden till att börja och följa en
träningsplan som du länge har tänkt fokusera på tid
(eller vilket mål det nu är du har).
Att göra dig själv till en av dina första prioriteringar är inte själviskt. Det är faktiskt obligatoriskt att göra det för att lyckas med andra
ämnen i ditt liv. Utan ett lyckligt och tillfredsställt dig
blir det inget lyckligt och tillfredsställt liv, eftersom du blir
stressad och olycklig. Du kanske medvetet ignorerar dina
behov och önskningar, men ditt undermedvetna har inte glömt
dig och kommer ständigt att påminna dig genom stress, ilska,
sorg, osäkerhet och känslor av misslyckande.
Börja lyssna på dig själv och bli den bästa vän och
supporter du behöver. Ingen kommer att arbeta på din lycka
för dig, så hitta kraften och motivationen som finns lagrad inom dig,
och använd den för att styra dig in på vägen till sann lycka
och tillfredsställelse. Du kan göra vad du vill, och
när du har stannat upp och kommit i kontakt med dig själv,
kommer du att lära dig och inse hur underbar och kapabel du verkligen
är och hur du har alltid varit. Du kommer inte bara att inse
dessa saker, utan också börja älska de som är fler och fler, vilket
inte bara kommer att leda dig till att uppnå de saker som gör dig
mest lycklig, utan kommer att vägleda dig in i en värld av många nya drömmar
som går i uppfyllelse.
Alina Ruigrok är en oberoende relationsexpert för att
http://www.love-sessions.com hjälpa de som behöver dejting,
kärlek, relationer, äktenskap, sexuell och annan personlig rådgivning
genom e-sessioner.