Precis som vintervädret får oss att ägna särskild uppmärksamhet åt vår
hud, har sommaren med sin sol och värme också sina krav.
SPF. SPF och mer SPF. Jag vet att du hört mycket om det – men
på tal om sommarens hudvård måste jag bara påminna dig igen.
SPF är dock bara en liten del av vad du kan göra för din
lena hy och friska lyster.
Personer med torr känslig hud kan märka att solen orsakar mer
torrhet och irritation. Försök i det här fallet att använda örtinfusioner
istället för kranvatten när du rengör huden. De bästa örterna
är kamomill och salvia – ensamma eller i kombination med lind
blommor. De kommer att lugna och lugna din hud. De har
antibakteriella egenskaper och förhindrar också infektioner. Om
du tillbringar mycket tid ute och känner att din hud är torr,
blöter du ostduken i örtinfusion och låter den stå på rent ansikte
i några minuter.
För att göra en örtinfusion behöver du:
3 delar lindblommor 2 delar kamomill 1 del ros
kronblad 1/2 del pepparmyntablad
Ta 2 matskedar av örtblandningen och täck med 1 kopp
kokande vatten.
Under varma dagar när ditt ansikte svettas, skynda dig inte att tvätta det
med vatten. Torka först av den med en bomullstuss indränkt i surmjölk
eller gräddfil. Efter 10-15 minuter skölj med salviainfusion eller
grönt te. Applicera sedan din favoritfuktighetskräm.
Vissa kvinnor tror att det inte finns något behov av att använda krämer under sommaren
eftersom huden svettas och redan ser glänsande ut. Detta är ett stort
misstag. Olja och svett är två olika saker. Uttömning av olja
gör huden känslig för vind, sol, temperaturkontrast och
andra miljöfaktorer. Under varma sommardagar avdunstar svett
från hudytan vilket gör den ännu torrare och utsatt för skador
eller infektioner (läs:akne).
Fel dagkräm kan också orsaka svettning. För mycket fuktighetskräm
eller nattkräm som används under dagen gör att huden känns varm
och ser för glänsande ut. Försök att välja en lätt kräm som får din
hud att kännas bekväm utan att lämna en fet rest och applicera
den på ren hud för att säkerställa bästa absorption.
Kallt vatten är en utmärkt hudtoner för sommaren. På morgonen
applicera färskpressad frukt eller bärjuice över hela ansiktet och
halsen. Om din hud är torr eller irriterad, följ upp med gräddfil
eller olja (oliv, solros, mandel). Tvätta nu ansiktet med kallt
vatten. Isbitar kommer att kännas bra på normal och fet hud,
men om du har synliga kapillärer kan is göra dem
värre.
Fruktmasker är en annan lätt sommargodis. Om du inte har
allergi kan de användas varje dag. Aktiva ingredienser i
frukt fräschar upp och rengör din hud. För bästa resultat använd
färska frukter och bär och gör precis tillräckligt med juice eller blandning
för en applicering. Det finns några allmänna riktlinjer att
följa:
1. Rengör huden först. 2. Om din hudtyp är torr, applicera ett
tunt lager lätt kräm medan huden fortfarande är våt. 3. Blötlägg en
bit ostduk i mosad frukt eller juice och låt den stå i
ansiktet i 10-15 minuter (klipp ut hål för ögonen i
ostduken för att undvika ögonirritation av fruktsyror).
Masken kan också göras med äggulor, pulveriserad havregryn eller
gräddfil. För fet hud blanda frukt med äggvita. Om din
mask har en tjock konsistens kanske du inte behöver en ostduk.
Frukter du kan använda:
- För torr hud - aprikoser, vindruvor, melon, plommon, bananer. Du
kan lägga till morotsjuice till din mask, den är bra för torr hud. Den
orange färgen försvinner ganska snabbt. – För irriterad hud eller
om du har synliga kapillärer – persilja är svaret på dina
problem. – För fet hud och förstorade porer – kål,
tranbär, röda vinbär. – Tomat-, gurka-, vattenmelon- och
apelsinjuice är bra för alla hudtyper.
Efter att du tagit bort en fruktmask är det inte nödvändigt att tvätta ditt
ansikte med vatten – torka av det med en bomullstuss indränkt i te,
örtinfusion eller gurkajuice.
När du använder masker, glöm inte din nacke – den behöver precis
samma uppmärksamhet som ditt ansikte.
Ha kul!
(C) Natalie Katsman, 2003