VAD ÄR benskörhet
Osteoporos är en sjukdom i skelett, sjukdomen drabbar
främst äldre kvinnor men äldre män kan också få. Personer med
benskörhet har ben som blir svaga och lätt kan gå sönder -
det orsakar cirka 1,5 miljoner frakturer (benskörhet) årligen.
De ben som oftast brytes på grund av osteoporos är de
höft, rygg och handled.
Kan jag förebygga osteoporos? Grundläggande gener bestämmer höjden och
styrkan på ditt skelett och din ram, men livsstilen avgör
mängden "ben" du bevarar under din ungdom, vilket
avgör hur mycket som sparas till senare i livet . Friska ben
behöver ett välbalanserat tillskott inklusive vitaminer och mineraler
från olika grupper. Du behöver särskilt en kost rik på
kalcium.
IH Distribution LLC har ett kosttillskott i världsklass som heter Calcium
Plus, som är formulerat för att ge 100 % amerikansk RDA för kalcium. Den
är formulerad för maximal biotillgänglighet, inklusive viktiga
mineraler för att generera sund bentillväxt och densitet. Den kan
beställas @ www.ihdistribution.com
Ben behöver regelbunden viktbärande träning för att stärkas.
Bra benbyggande övningar inkluderar löpning, aerobics, tennis
och promenader. Rökning och drickande har en toxisk effekt på benstruktur och utveckling hos både män och kvinnor.
Vem får osteoporos? 10,0 miljoner amerikaner har osteoporos
och 8,0 miljoner är kvinnor. Cirka 34 miljoner amerikaner
har ett tillstånd som kallas osteopeni, vilket är en föregångare till
sjukdomen. Kvinnor som löper störst risk för osteoporos är
de som:
Har en familjehistoria av sjukdomen. Har inte haft tillräckligt med
kalcium i kosten. Hade ett tidigt klimakterium Har opererats för att
ta bort äggstockarna. Hade förlängt sängläge. Använde vissa
mediciner under långa perioder ( steroider) Har liten kropp
ramar Hur vet jag om jag har osteoporos? Tidiga tecken på
benskörhet är att förlora längd eller ha ben som lätt går sönder
. Bentäthet är en term som syftar på fastheten hos
ben. En Dexa-Scan (Dual-Energy X-ray Absorptiometry)
krävs av din läkare för att faktiskt mäta bentätheten.
Vad annars? Hormonersättningsterapi (HRT) sänker risken för
höftfrakturer, andra frakturer och vissa cancerformer, men ökar risken
för bröstcancer, hjärtsjukdomar, stroke och blodproppar. En
produkt som vinner framträdande idag är helt naturligt hormon
balanserande kräm som härrör från botaniska källor som ger
fördelarna med HRT utan biverkningar. Kolla idag gratis
information om Natural Balancing Creams på
www.ihdistribution.com.
Andra informationskällor
www.realprogesterone.com www.ihdistribution.com National Women's
Health Information Center (800-994-9662) National Osteoporosis
Foundation (202-223-2226) (www.nof.org) Osteoporos and Related
Bone Diseases National Resource Center Telefon – (202) 223-0344
TDD – (202) 466-4315 (800) 624-2663 (Bone) www.osteo.org
National Institute of Health Phone – (800) 222-2225 TTY – (800)
222-4225 www.nih.gov/nia © IH Distribution LLC, 2004 Inget material
att användas utan uttryckligt tillstånd från IH Distribution
LLC