Det bästa naturliga skönhetstipset jag kan ge dig är att ta din
hälsa på allvar. Inom kinesisk medicin vet vi att naturlig
extern skönhet är en återspegling av inre hälsa och välbefinnande.
Ofta är lösningen på yttre skönhetsproblem en intern
lösning. Det betyder mat och örter. Vid hudproblem
kan örter användas för att skapa krämer eller inpackningar och appliceras direkt.
Inom kinesisk medicin behandlar vi problem som akne, fläckar och
andra hudproblem, håravfall och för tidig grånande
hår. En del av detta kan du behöva gå till en kinesisk medicin
örtläkare för, men en del av det kanske du kan hantera
själv. Jag ska ge dig naturliga skönhetstips efter naturliga
skönhetstips för att hjälpa dig att göra just det.
Naturlig skönhetstips #1 – Ögon saknar lyster Vad betyder det?
Du kan se det hos spädbarn och småbarn – ljusa, glödande
ögon. Vår äldsta kinesiska medicinklassiker (skriven mellan
200-500 f.Kr.) säger att "essensen av de inre organen
stiger upp till ögonen." Bibeln säger något liknande, "Dina
ögon är fönster in i din kropp. Om du öppnar ögonen helt i
förundran och tro, fylls din kropp med ljus.” Klara och
glittrande (glänsande) ögon indikerar vitalitet i sinnet och essensen.
Dra, grumlade ögon reflekterar ett stört sinne och försvagad
essens – detta händer ofta hos personer med långvariga och djupa
känslomässiga problem.
Hur kan du fixa det? Tja, först och främst, om du har några
känslomässiga problem, arbeta igenom det med en professionell - antingen
en rådgivare, terapeut eller någon inom din religion. Det här är
en del av att komma till den tydliga, livfulla personlighet som
lyser igenom i ljusa ögon. Det kan ta ett tag att komma dit.
För det andra kan du ta örter och äta mat som gynnar ögonen.
Förmodligen den bästa kinesiska örten för ögonen är lyciumfrukt (gou
qi zi). Andra örter är svarta sesamfrön (hei zhi ma) och
ligusterfrukt (nu zhen zi). Bra mat för ögonen inkluderar
herdeväska, otorkade hallon (fu pen zi) och djur
lever.
Naturlig skönhetstips #2 – Påsar under ögonen Påsar under ögonen
indikerar på brist på njursystemet (rotenergi), blod
stagnation eller allergier. Lösningarna är respektive att
öka energin och minimera överarbete; få mer rörelse och
cirkulation; och hitta orsaken till allergin, eliminera den och ta
anti-allergena örter och livsmedel.
Njursystemets energi är begränsad. Om du överanstränger dig, har för
mycket sex eller använder mer energi än vad matsmältningssystemet kan
producera, kommer du att gå in i denna begränsade energifond. Detta kan leda
till mer än cirklar under ögonen – du kan sluta med
för tidigt åldrande och håravfall, impotens och infertilitet och
problem med fotled, knän och ländryggen. Om det är ditt problem,
försök att öva måttlighet, äta bättre och ta tillskott av
örter och livsmedel som svart cohosh, kinesisk gräslök, fårkött,
valnöt, ostron, fläsk, torkad rehmannia (sheng) di), kinesisk yam
(shan yao) och kåt getogräs (yin yang huo).
Blodstagnation kan innebära skarpa stickande smärtor; blodproppar och mörkt
blod i menstruationen; oregelbunden menstruation; och hårda
prickar i buken. Om du har detta, prova selleri, ros, gul
sojaböna, sjögräs, mungböna, majs, aubergine, gurka och
hemlockpersilja (chuan xiong).
För allergier, gör både IgG och IgE för både yttre (hud
test) och födoämnesallergier (blodprov). Om du hittar något
viktigt, undvik det! För mat och örter kan du prova vitlök, färsk
ingfära, royal gelé, kyckling, nötkött, kastanjer, astragalus (huang
qi), kudzu vinstockar (ge gen) och walesisk lök (cong bai).
Naturlig skönhetstips #3 – Akne Det här är bokstavligen för mycket värme -
ditt ansikte har blivit en vulkan bara för att släppa ut det! Prova mung bea,
sjögräs, tång, kinesisk hagtorn (shan zha), Jobs tårar (yi
yi ren) och lila salvia (dan shen). Undvik kryddig mat, fet
mat och friterad mat. Prova några råa grönsaker också.
Naturlig skönhetstips #4 – Torr hud Fuktande örter och livsmedel är
soja, spenat, sparris, hirs, korn, salt, tång, äpple,
mandarin, pinenöt, persimon, jordnötter, päron, honung, ostron , och
musslor. En ansiktsinpackning med sjögräs skulle också vara trevligt!
Naturlig skönhetstips #5 – Eksem Prova guava, mussla, irländsk potatis, he
shou wu, vild krysantemum, byngröt, Jobs tårar (yi yi ren),
och asiatisk maskros (pu gong ying). Undvik kryddig mat, fet
mat och friterad mat.
Naturlig skönhetstips #6 – Psoriasis Prova rotblad, vinäger,
grapefrukt, svart plommon (wu mei), kryddnejlika (ding xian) och dang
gui (aka dong quai).
Naturlig skönhetstips #7 – för tidigt grånande hår Detta kan hända
av två anledningar – antingen har du en brist på rotenergi (njursystemet)
(för mer information och lösningar, se njurbrist
information under naturlig skönhetstips #2), eller så
har du det som kallas "varmt blod." Den andra inträffar med
blödning, näsblod, hudsår och urinvägssvårigheter. För
hett blod, ta svart sojaböna, bearbetad torkad persimmon,
bearbetad rehmannia (shu di huang) och torkad rehmannia (shu di
huang).
Naturlig skönhetstips #8 – för tidigt åldrande Detta är en annan
brist på njursystemet.
Prova valnöt, kyckling, anka, he shou wu, kinesisk ginseng, rådjur
hjorthornssammet (hjortarna skadas inte! Lu rong), astragalus
(huang qi), lyciumfrukt (gou qi zi) , kåt getogräs (yin yang
huo), larvlarvsvamp (dong chong xia cao) och röd
date (da zao).
Referenser:Sionneau &Gang. The Treatment of Disease in TCM:
Volume 2. Lu. Kinesiska örter med vanliga livsmedel:Recept för
hälsa och helande. Pitchford. Healing med hela livsmedel.
Maciocia. Grunderna för kinesisk medicin.