När det kommer till hudvård är fuktgivande vanligtvis ett av de
mer populära, och även om det är svårt att tro, mer
kontroversiella ämnen. Vissa experter svär vid att återfukta som det
bästa sättet att hålla din hud ungdomlig och frisk medan andra
känner sig lite mer misstänksamma mot dess fördelar. Eftersom min mormor
levde till 94 år med vacker hud och hyllade
fördelarna med återfuktning i flera år, tenderar jag att luta mot att
ge det en chans. För många är fuktgivande dagligen
redan en daglig del av deras hudvård medan andra
bara hoppar på tåget för första gången. Oavsett
var du faller är djup hudfuktning ett kostnadseffektivt och
enkelt sätt att ta tag i tiden och tygla den.
Låt oss först diskutera varför din hud måste återfuktas
först och främst. Din hud behöver vatten och olja för att utföra sin
naturliga läkningsprocess. Uttorkad hud har en minskad förmåga
att göra det. Även om det inte är direkt ansvarigt för rynkor, fina
linjer och de allvarligare riskerna, som hudcancer, är torr hud
en bidragande orsak. Eftersom uttorkad hud är mindre sannolik
att läka sig själv är det svårare för din hud att återhämta sig från de
negativa effekterna av solen och den naturliga åldrandeprocessen. Av
dessa skäl verkar det uppenbart att fukt är en viktig
del av hudvården och att återfukta din hud skulle vara fördelaktigt.
När du väl har bestämt dig för att återfukta måste du sedan veta
hur du ska gå tillväga. Det finns ett stort utbud av
fuktgivande produkter på marknaden idag som säger sig vara det
ultimat valet i ett hav av alternativ. Med alla dessa val
kan det vara svårt att avgöra vad som fungerar bäst för dig. Några av de
enklare, mer naturliga botemedlen för torr hud är att skydda den
från solen, dricka mycket vatten och äta en
välbalanserad kost med mycket fiber. Undvik alkohol, rökning och
koffein. Bara detta kommer att öka hudens fukthalt
utan att applicera något på den.
För vissa är dock en applicering av någon typ av fuktighetskräm
nödvändigt. Du vill att din fuktighetskräm inte bara innehåller
fuktgivande ingredienser, utan också skyddande element. Leta
efter produkter som innehåller i deras ingredienser, inklusive
kollagen, örter som Gotu Kola, Flame of Forest och Sensitive
Plant, såväl som biologiska oljor. Även om det i de flesta fall är fördelaktigt att återfukta din
hud, om du lider av akne eller
särskilt känslig hud måste du använda en fuktkräm
som är låg i oljor och fri från allergener.
Den mest effektiva tiden att applicera en hudfuktighetskräm är direkt
efter dusch eller bad. Medan huden är mättad hjälper
fuktkrämen att låsa in vattnet och hålla huden
fuktig längre.