Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> Hälsa och välmående >> Kvinnofrågor

Förlossningsdepression – känner igen tecknen

I vissa fall ger det inte med sig
glada tankar som du förväntade dig att ta hem ditt helt nya barn. Om så är fallet
kan det hända att du lider av förlossningsdepression. Om du
har lidit av depression någon gång före förlossningen är dina
chanser att drabbas av förlossningsdepression ännu större.

Postpartumdepression kan förekomma hos upp till 16 % av nyblivna mammor, men
denna siffra kan faktiskt vara högre på grund av mängden
obehandlad depression. Blanda inte ihop "baby blues" med postpartum
depression. Baby blues varar vanligtvis från några dagar till en vecka
direkt efter förlossningen. Detta är mycket vanligt och behöver ingen
behandling. Ett enkelt sätt att hantera det är att be om hjälp och
stöd från vänner och familj. Det hjälper också att prata med andra
nyblivna mammor som upplever samma känslor.

Postpartumdepression, å andra sidan, kan uppstå när som helst under
det första året av ditt barns liv. Om du har något av dessa
symtom kan du lida av förlossningsdepression.

- ledsen, irriterad, arg, frustrerad - känner att du är en
hemsk mamma - skuld, känner sig inte värdig - har svårt att sova,
alltid utmattad - tror att det inte finns något ljus i slutet av
tunnel – en extrem viktförändring eller aptitlöshet – du
kan inte koncentrera dig eller komma ihåg saker – ständigt oroa dig för
saker – du brister ut i gråt utan uppenbar anledning – ångest –
vill inte prata eller vara med vänner och familj – din bebis
får dig inte att känna dig lycklig – önskar att du inte hade en bebis -
att du vill skada dig själv eller din bebis

Att lida av förlossningsdepression kan vara livsförändrande. Men
du måste inse att det inte är ditt fel. Du är inte ensam
om detta. Till och med Brooke Shields hade förlossningsdepression, och hon
har skrivit en bok om det. Det kommer bli bättre. Och tills
de gör det finns det många olika stödsystem – vänner,
familj, läkare och sjuksköterskor, kamratgrupper, kuratorer och
jourlinjer.

Förlossningsdepression kan vara mild, måttlig eller svår – så prata
med din läkare för att avgöra vilken typ av behandling som är bäst för
dig.