Visste du att att använda en personlig dagbok är ett livsverktyg som
hjälper dig att identifiera och lösa problem? För journalister är det lätt att
identifiera problem. Vi har precis läst om våra journaler.
Det finns många andra goda skäl att läsa en dagbok igen, en av
dem är att identifiera återkommande teman.
Återkommande journalteman är idéer eller tankar som fortsätter
till dyka upp i en journalists dagbok eller blogg. Det är viktigt att
undersöka dem och lära av dem.
Ett återkommande tema som jag identifierade i min dagbok är min kamp
med måndagar. Jag har aldrig, aldrig bra måndagar. Period. Jag vaknar
vresig och går och lägger mig arg. Varför?
Eftersom. Det är måndag.
Även om jag kunde identifiera temat, (varje journalanteckning jag skrev
på en måndag återspeglade mitt elände), var jag inte säker på varför det var så.
Jag postade den här känslan på min blogg, och en av mina Xangan-vänner,
Patti, svarade med en kommentar:
Är det så att måndagar representerar de band som binder dig från att göra
det du verkligen vill göra? Jag har ett ordspråk som jag
fann på under ett gräl med min man:"Det är aldrig bara en
hamburgare." I grund och botten var uppenbarelsen att medan vi
bråkade om en hamburgare (don inte fråga), hamburgaren var bara en
blixtpunkt för alla andra saker som vi var tee'd om. Mannen,
gick vi runt på den där hamburgaren. . . det är mer
än så, djupare än så. Och när vi får reda på vad den
hamburgaren representerar får vi insikten.
Jag funderade på detta i några dagar. Vad representerar måndagar
för mig? Jag skriver fortfarande om det, och det är en intressant
resa. Jag upptäcker att måndagen i sig inte är problemet
som tynger mig, men, som Patti konstaterade, kanske det är en
känsla av att jag tillbringar ytterligare en vecka bunden från att göra det jag
verkligen vill göra.
Ibland är att undersöka återkommande teman inte bara att förstå
vad som skrivs om och om igen, utan också att identifiera
vad som inte skrivs.
Jag gjorde detta nyligen när jag gick igenom en svår tid med
ett av mina tonårsbarn. Jag slutade skriva om henne. Jag
märkte att jag hade nästan 30 bidrag utan att
barnets namn nämndes. Försvann barnet från mina tankar och mitt
hjärta? Nej inte alls. Det var alldeles för svårt att sätta ord på någon av mina känslor vid den tiden. Att identifiera detta undvikande
hjälpte mig att komma tillbaka på rätt spår och återknyta kontakten med henne.
Ju mer du journalför, desto mer kommer du att upptäcka mönster eller
återkommande teman. Kommer du ihåg vad min vän Patti sa? Gå inte
varv och varv om den hamburgaren. Att läsa om dina journaler
är ett steg mot problemlösning och leva ett mer produktivt
och proaktivt liv.
Lycka till med journalföringen!