Varför finns det så många kvinnor som hemsöks av låg självkänsla?
Jag har delat många tankar genom mina bloggar om känslor,
avundsjuka, oro, rädslor och självkänsla. Varje dag får jag
mail från hela världen från kvinnor som lider av brist på
inre kraft att ta sig igenom dagen, på grund av låg självkänsla. Det
påverkar inte bara deras relationer hemma, det följer också
med dem till deras arbetsplats, där de blir
kvävda av bristande självförtroende. På en arbetsplats måste makten
självkänslan vara hög så att ens självförtroende kan
vägleda dem genom åtgärder som:viktigt beslutsfattande,
kontakt med en chef av det motsatta könet, kontor politik, annan personal
medlemmar som försöker tjäna på dina ansträngningar, pratar med kunder eller
kunder i telefon eller personligen, hanterar avslag
angående ditt arbete och till och med saker som är så enkla som passande till
den sociala sidan av ditt jobb (skaffa vänner). Människor hanterar
det här varje dag, och när de lider inombords är deras självkänsla definitivt mycket låg. Då måste de fortfarande
ta på resten av dagen. Det är inte konstigt att hörnbaren
ser ut som ett trevligt gömställe. Det finns två delar av innebörden
av kraften i självkänsla:
1:självacceptans, vilket är en uppskattning av dem som är värda som en
människa.
2:självförtroende, vetskapen om att du är kompetent nog att
använda dina gåvor till fullo.
För att ha kraften i självkänsla måste man kunna känna båda
känslorna på ett positivt sätt. Genom sitt liv har de
lärat sig genom negativa erfarenheter att tvivla på sig själva, att
frukta kritik och förlöjligande. De har också lärt sig att skära ner
själv vid en blick av någon annan som de anser vara
rikare, snyggare eller smartare. De tappar så småningom kraften i
självkänslan. Vi kan springa igenom vårt förflutna, om och om och om igen
igen. Vi kan dunka huvudet i väggen, vi kan skapa ätstörningar i oss själva, vi kan skära upp våra kroppar bara för att känna
något, eller vi kan till och med vända oss bort från alla vi älskar och
vårda av rädsla för att de bara kan hitta det där lilla nyckelhålet för att
låsa upp vår självömkansfälla vi befinner oss i. Vi kan göra nästan
allt för att inte hitta styrkan att få tillbaka kraften i
självkänsla. Det är trots allt den enkla vägen att ta, eller hur?
Att misslyckas, ropa efter sympati, få uppmärksamhet, även om det
är fel uppmärksamhet. Jag har lärt mig en mycket viktig sak
i allt mitt arbete genom att hjälpa kvinnor att få kraften i
självkänsla, oavsett hur många gånger du ser någon snyggare,
smalare, rikare, längre, smartare, gladare, bättre talad eller
med ett colgate-leende som du avundas, kommer solen upp imorgon
med eller utan dig. Din oro och självömkan orsakad av din
svaghet för att kontrollera kraften i självkänslan som finns inom
dig. Den väntar på att användas som gåvan som du föddes
med. Du kan tillbringa timmar med att såra och lida inombords för att
du inte är, eller inte kan vara den du tror att du borde ha varit.
Du måste sluta tillåta dig själv att känna dig hotad av världen.
När din sinnet känner sig hotat, kommer det automatiskt att reagera för att
skydda dig. Det är här dina tankar och dina handlingar
krockar. Förvirring blir en del av ditt tänkande nu och det är
när de negativa känslorna tar över snabbt och rasande. In i
gropen, du går. Förmågan att flytta ditt fokus till positiva mentala
tankar under stress är den viktigaste länken som behövs för att
undkomma alla känslofällor vi hamnar i. Kraften i självkänsla
handlar om din första tanke och hur du hanterar den. Det är
vid den där bråkdelen av sekunden som du måste bestämma dig för att tänka positivt
eller helt enkelt kasta ut det ur huvudet. Att kasta negativa
tankar är något jag har nämnt förut,”VANOR”. Ditt
mål är att kompensera kropp-sinnereaktionen på de påfrestningar vi
ständigt tvingas hantera genom samhället. Kraften i
självkänsla kan vinnas om du verkligen vill. Jag vet att jag
har fyllt min hemsida och mina artiklar med allt från A-Ö
om steg för att ta dig dit. Kvinnor är fortfarande i ständig övertygelse
att endast överviktiga kvinnor, eller inte så vackra kvinnor (enligt
samhällets standarder) riskerar att förlora kraften i
självkänsla. Återigen upprepar jag detta om och om igen, läs
”Why Do Pretty Girls Cry”. Allt finns där. Jag talar om de
sköna tjejerna och samhällets sätt att övertyga dig om att bara fula
tjejer gråter. Jag vet att det är ett hårt uttalande, men jag försöker
få igenom till alla människor på jorden att kraften i
självkänsla finns i var och en av oss. Vi är alla födda med
det. Ja, vi har alla våra skäl för våra svagheter. OK, nu
vi vet det, låt oss gå vidare. Hur kan vi bekämpa de negativa
tankar som tar ner oss? Genom mina tankar på min hemsida
och bloggar kan du utbilda dig själv och lära dig förbättra dina
tänkvanor. Det är möjligt, men inte lätt alls. Det är
anledningen till att så många av er misslyckas med att få kraften i självkänsla.
Du har ingen konsekvent inlärningsstyrka. Du fruktar allt som
tar tid och engagemang. Varför kommer du då att söka
oändligt genom varje sökmotor efter sätt att ta dig
genom detta helvete du befinner dig i, betala en orimlig summa pengar
till en terapeut för att berätta vad du vet redan, skär dig,
eller får din kropp att lida av ätstörningar, för att inte
nämna att försätta dig själv och dina vänner i så mycket kaos över
din oförmåga att skapa bättre sinne över materia-vanor ? Kan du
se vad jag ser där? Jag ser att du har kraften i
självkänsla. Du har tålamodet, viljan och styrkan
att lysa. Du behöver inte oroa dig för någonting. Du väljer att
oroa dig och du tillåter de negativa tankarna. Fråga dig själv nästa
gång du känner dig hotad:"Om jag inte slutar med den här negativa
tanken, kommer den att förändra vem jag är, eller göra mig till den jag
avundas?" INTE och NEJ!!!!! Snälla inse detta, bara du
lider i den gropen. Bara du förlorar på alla leenden
som livet har precis inom räckhåll. Du har kontroll över din
lycka. Du kan slänga bort alla dessa kommentarer eller kommentarer. Du
kan vända ryggen åt någon annans svaghet eller problem som
kan få dig att känna dig mindre än den du verkligen är. Låt dem
lida i sin egen dumhet. Ingen kan hota dig, utom du.
Gör detta också när du känner utmaningen med negativt kontra
positivt tänkande:
ANDAS DJUPPT
IDENTIFIERA NEGATIVET
TÄNK NU DET POSITIVA
GÖRA DET
ANDAS DJUPPT IGEN
KLAPPA DIG SJÄLV FÖR ATT DU VINNAR DET KRIGET
LE NU
DU HAR NU "SJÄLVVÄRDENS KRAFT!
Lita på mig här, ju mer du skapar den här vanan, mina vänner, desto lättare blir det. Som allt annat som är värt att ha i livet,
kommer det inte att bli lätt, men det kommer och det är ack så
sött!!!!!!
*********************************
"Du kan inte hindra sorgens fåglar från att flyga över ditt huvud,
men du kan hindra dem från att bygga sina bon i ditt hår.”
-Kinesiskt ordspråk
Dorothy Lafrinere Ägare/operatörswebbplats-
http://www.womensselfesteem.com Weblog-
http://www.justblogme.com/Dorothy Forum-
http://womenselfesteem.proboards29 .com-e-post-
[e-postskyddad]