Missbruk är det mest fruktansvärda försök till makt som jag någonsin har
forskat på! Det är därför:
Den skam som upplevs av en misshandlad person är så djup att den
tar år att utvecklas, sedan år att sätta på en säker plats. Vissa
kommer aldrig så långt. De vänder sig till droger, alkohol och till och med
ätstörningar som sliter isär deras fysiska varelse. Vissa upprepar till och med
samma handlingar som gjordes mot dem, deras makar eller
barn.
Definition av skam:"den smärtsamma känslan som uppstår från
medvetandet om något ohederligt, olämpligt, löjligt,
etc., gjort av sig själv eller någon annan." I frågan om övergrepp är skam
det som offret får ta itu med och leva med för alltid.
En misshandlad person kan vända sin skuld mot sin förövare för att
befria sig från den där hemska känslan, men de är fortfarande
ärrade av skam. De fortsätter att lida av en tortyr som är
mycket värre än de faktiska övergreppen de har upplevt. Att känna sig
maktlös och oförmögen att stoppa övergreppen är bara början på
efterverkningarna av den fruktansvärda chock som deras sinne har fått
hantera. Att veta och frukta att det ska hända igen och
igen, och att de bara är ett steg ifrån att ropa på
hjälp, men inte kan, är en annan del av skammen som förföljer dem.
De flesta övergreppsoffer förstår inte att det inte är deras
fysiska jag som har genomgått övergreppen. Den psykiska misshandeln är
det som gör så ont. Det är bara ett medel för att uppnå ett mål i missbrukarnas
s sinne. Det är grönt ljus, så att säga, för dem att komma in.
missbrukaren kommer att använda det för att känna kraften som eftersträvas
genom missbruk. Och även för att ta bort din makt och på så sätt lämna
dig maktlös. Genom att få den misshandlade personen att känna sig maktlös torteras deras
emotionella välbefinnande. Det är där de misshandlade behöver
börja reparera sig själva, i tankarna. De måste fokusera
på sina känslomässiga sår först och främst. Först då kan
läkningsprocessen börja.
Jag vill verkligen betona här att missbrukaren såg till att du
är i en NO WIN-situation och att alla ess är i deras
hand. Det finns inte en sak som du kunde ha sagt, tänkt,
eller gjort som förberedelse för denna hemska attack. Du har INTE
fel. Hela den förnedrande, känslomässiga attacken var långt ur
dina händer för att stoppa. Missbrukaren använde en mycket detaljerad plan i
avseende vilka steg som skulle få dig vid exakt rätt tidpunkt
och med vilken metod.
Många offer kommer att söka professionell hjälp. Vissa offer väntar
tills de redan har prövat många, inte så hälsosamma, sätt att
flykta från verkligheten av missbruksperioden. Vissa kommer aldrig ens så
långt. Det är de som ger efter för smärtan och väljer att
sudda ut sig själva. (självmord).
En mycket viktig sak som alla misshandlade offer bör HÖRA mig
säga är att din misshandlare har lagt ner mycket energi och tanke på
sin plan. Deras plan var att ta bort dig från all makt och att
göra dem till "The All-Powerful". Du hade INGEN chans, även innan
din övergrepp började. Har du någonsin sagt att du
hellre skulle utstå fysisk smärta än att få den psykiska plågan att äta upp
er isär? Det är vad ett misshandlat offer känner för varje
andning de tar.
Förövaren kommer att använda alla knep för att fånga sitt byte, som
tvång, vapen, överraskande attacker och en åldersskillnad
oavsett om det är yngre eller mycket äldre offer. Missbrukare har till och med
rapporterats använda sin makt i sin tjänstetitel, eller position
som hyresvärdar. Manliga förövare kan ha ekonomisk trygghet över
sitt offers huvud som ett hot för att hindra dem från att
gå och söka hjälp utanför hemmet (fängelset). Män
i allmänhet är mer kapabla att använda våld än kvinnor. Bara detta
faktum placerar kvinnor som ett lättare mål för övergrepp.
Offer för övergrepp går igenom många olika känslor genom
sin existens, efter övergreppen och även under. De tenderar att:
-Tänka bara negativt -Tänka med två sinnen -Vara snabba med att anta
resultat -De jämför sig hela tiden med andra och
lägger vanligtvis ner sig själva -De känner sorg för
alla runt omkring dem, fortsätt att vårda en förbittring,
känn behovet av att alltid hålla någon ansvarig för deras
smärta eller tvärtom -De tillåter låg självkänsla att kontrollera dem,
tänker att om de håller sig nere på något sätt kommer de
att bli förlåtna för sin skuld. Samma skuld som kommer från
skammen över deras mardröm.
Skam är en mycket kontrollerande känsla. Det är en känsla som ditt
sinne kan bli av med. Du måste sluta döma dig själv. Hata
missbrukaren, hata handlingar och hata hur du känner efter
de hemska upplevelser som du har överlevt. Hatar att du
inte dödade den där dåliga personen, hatar att någon annan inte
hörde dina rop på hjälp, hatar att du var det utvalda offret,
hatar att du inte vaknade och allt var en väldigt dålig dröm.
Hatar allt det där och hatar det hårt.
Separera nu det hatet från det hat som du känner för dig själv. Skrik åt det hat som du känner inombords. Det är det
hat som håller dig svag. Med den svagheten, tillåts skam, skuld,
självtvivel och självhat leka med ditt
sinnet som totalt missbrukar ditt liv nu. Kan du se vad
har hänt nu? Du har faktiskt blivit en förövare för dig.
Det enda du hatar så mycket finns i dig nu. Så snabbt som
du kan säga "STOPP", gör det. Sluta misshandla dig. Sluta låt
tidigare övergrepp styra ditt liv. Skratta åt det, sparka på det, spotta på det, kalla det för de värsta namnen du kan tänka dig. SNÄLLA, SNÄLLA,
SLUTA BARA ATT SKADA DIG. Älskar dig, kramar dig, vet att du är
SPECIAL, och att du inte är misshandlaren. Du var offret,
den oskyldiga personen i en NO WIN-situation. Du kan göra det. Ha
tro på dig. Det är dags att byta kapitel i din bok och
skriva ett mycket soligare och gladare kapitel. Du är författaren till
din livsbok. Du kan byta sida. Det är i dina händer
att göra.
Bygg upp din självkänsla så att du kan utrota din rädsla,
ångest och ilska. Jag ser fram emot att läsa din nya
bok. Dela gärna din berättelse med mig så att jag kan
uppskatta din livsbok. Det finns även andra som kan
få styrka genom din bok. Övergrepp är inte acceptabelt, det är inte heller
mänskligt. Snälla sluta missbruket!!!
*******************************************
”Våld i hemmet orsakar mycket mer smärta än de synliga märkena
av
blåmärken och ärr. Det är förödande att bli misshandlad av någon
som du
älska och tänka älskar dig i gengäld. Det uppskattas att
ungefär
3 miljoner incidenter av våld i hemmet rapporteras varje år
i
USA.”
-Dianne Feinstein *********************************************
"Barnmisshandel kastar en skugga under hela livet."
-Herbert Ward