Kvinnor över hela världen upplever fysisk och känslomässig smärta
från sina förövare. Så ensam och rädd att berätta för någon vad som händer
. Varje gång det händer blir domningar starkare.
Känslomässigt utmattad – du kan inte känna den fysiska smärtan längre.
Degraderad och känner dig otillräcklig fortsätter du. Rädd för att
gå – rädd för att bli förföljd och förföljd – rädd att du ska bli
förstörd helt. Känner att du alltid kommer att befinna dig i den här kränkande
situationen – det finns ingen väg ut – du vill säga upp för
det goda.
Baserat på mina egna personliga erfarenheter av övergrepp vet jag hur det är
att bli utsatt för övergrepp. Jag kände vid ett tillfälle att jag inte kunde fortsätta
Jag kände mig ensam och att det inte fanns någon annan utväg än att avsluta
det hela. Jag hade ingen kamp kvar och gav upp. Som tur var lyckades jag
försöka ta mitt eget liv. Jag var nu mer fast besluten att
kämpa emot. Hur vågar han göra så här mot mig och komma undan med det. Det
var skrämmande att tänka på att lämna helt ensam men inte lika
skrämmande som att bli utsatt för övergrepp. Jag hade ingen självkänsla. Jag kände mig
otillräcklig och ful. Jag var stel. Jag visste att jag var tvungen att komma bort innan
han förstörde varje chans jag hade att leva ett normalt liv och
chans till lycka. Jag tog beslutet att stå och inte bli
nedslagen längre.
Om du är ett misshandlat offer, var stark och slå tillbaka. Det finns
hjälptelefoner, härbärgen för misshandlade kvinnor och hjälp från din
lokala brottsbekämpande myndighet. Ring familj eller vänner. Berätta för dem
om din förövare. Det finns webbplatser att besöka för att hjälpa dig
förstå dina känslor och återfå ditt självförtroende. Du
behöver inte göra det här ensam.
Planera i förväg innan du gör ditt drag. Ha vänner eller
familj som har personliga tillhörigheter som väntar på dig efter att du lämnat
din missbrukare. Ha kartor, telefonnummer och eller
vägbeskrivningar i vägen till säkra hem innan du lämnar. Du kanske vill
lämna den informationen till någon som du litar på och hämta
den efter att du lämnat. Lämna inte medan din förövare är
där – vänta tills han är borta. Ge honom ingen
indikation på att du planerar att lämna. Lek med för att hålla honom lugn.
Låt en advokat följa med dig eller kom till hemmet
om han skulle komma tillbaka medan du går. Om du
måste lämna dina ägodelar bakom dig för att vara säker, gör det.
Allt kan ersättas men ditt liv kan inte. Om du
ingen familj eller vänner har att bo hos, hitta ett säkert hem.
Ge inte ut din plats eller ditt telefonnummer till någon om du inte är säker på att du kan lita på dem. Ha alltid
någon med dig när du går ut. Få hjälp av
rådgivning – försök inte möta detta ensam.
Jag har fått tillbaka mitt liv nu men i flera år hade jag fortfarande mardrömmar av
misshandeln. Så småningom försvann mardrömmarna. Alla år
av mitt liv bortkastade för att jag lät det hända mig. Ju längre du
vistar dig i en kränkande situation, desto svårare blir det att lämna och
desto mer neddragen blir du. Jag har åstadkommit så mycket nu
att jag inte längre är i en missbrukssituation. Jag har fått tillbaka min själv
känsla och självförtroende. Det känns som om jag kan erövra
världen. Det är en bra känsla.
Phyllis Benton, Living Nightmares of Abuse. Självbiografi. En
inspirerande och känslomässig berättelse om övergrepp. Överlevande av
emotionella, sexuella och fysiska övergrepp. Boken kommer att finnas tillgänglig
när den släpps genom publishamerica och andra onlinebokbutiker
. ISBN-nummer 1-4137-9156-5. http://www.pdbenton.org
http://www.freewebs.com/dianesfantasy/
övergrepp, offer, överlevande, mardrömmar, känslomässigt, sexuellt,
fysiskt, självbiografi, inspirerande, utbildning, självförtroende,
självkänsla