Den moderna blivande mamman är en stressad individ som måste
sörja för det ökande trycket från ett snabbt samhälle och arbets
plats. Men samtidigt vet hon att hennes välbefinnande är
avgörande, särskilt under hennes graviditet om hon vill ha en smidig
förlossningsprocess och födseln av ett friskt och lyckligt barn.
Denna ökade medvetenhet har lett till sökandet efter alternativa
tillvägagångssätt utöver traditionella hälsotjänster. Graviditet
massage är ett sådant alternativt tillvägagångssätt. Det har mycket
terapeutiskt värde eftersom det förbättrar funktionen hos muskler och
leder, förbättrar blodcirkulationen och lindrar mental och
fysisk trötthet.
Graviditetsmassage kan vara prenatal, postnatal eller under
förlossningsprocessen, även om många hänvisar graviditetsmassage till enbart
prenatal och postnatal massage för att betyda massage som äger rum
några dagar efter förlossningen.
I en förlossningsmassage är massagen inriktad på att minska
graviditetsbesvär och syftar till att förbättra det fysiologiska och
emotionella välbefinnandet hos både mamma och foster. En avslappnad mamma
hjälper också till i utvecklingen av ett branigt och friskt foster.
Också hjälper massagen till att stärka och förbereda musklerna
som är användbara för en naturlig förlossningsprocess.
Många kvinnor fruktar en lång förlossningsprocess. Ändå önskar många en
som är så naturlig som möjligt och utan användning av epidural
eller andra droger. Under förlossningen finns massagetekniker för att
hjälpa förkorta förlossningsprocessen samtidigt som de lindra smärta och ångest.
Postnatal massage fokuserar på att tona upp den nyblivna mammans kropp,
minska vätskeretention och och hjälper kroppen att återställas till
balans och form. Det hjälper också till att föryngra och återuppliva
den nyblivna mamman och på så sätt förbättra hennes förmåga att knyta an till sitt
barn.
Den gravida kvinnan bör alltid först rådfråga sin läkare om
hon är lämplig för massage eller andra alternativa
terapier som de vill prova. Hennes övergripande mål är att
uppnå ett gott mentalt tillstånd och fysisk hälsa och att få en
underbar förlossningsupplevelse.