Som en blivande mamma som snart ska ha förlossning, har du
få mindre än nio månader – gott om tid – på dig att förbereda dig för
ditt barns födelse. Oavsett om det här är första, andra eller tredje
gången att föda, skulle det aldrig skada att vara förberedd.
Ju fler förberedelser du gör, desto mindre orolig blir du när
förlossningsdatumet närmar sig.
Här är några viktiga saker att förbereda när du närmar dig datumet
då du skulle välkomna den nyaste familjemedlemmen:
1. Förbered dig både känslomässigt och fysiskt.
Som framtida mamma kanske du har läst varje bok om
förlossning och förlossning, eller så kanske du har haft tidigare erfarenhet.
För förstagångsmödrar, prata med andra kvinnor som redan har
barn och fråga efter de fysiska tecknen så att du vet
vad du ska leta efter om du är på väg att gå in i förlossningen.
De vanligaste tecknen på att du är på väg är sammandragningar
som kan vara hårda, frekventa eller långt emellan, kramper som känns
på samma sätt som om det var den tid på månaden, lägre ryggvärk,
ditt vatten som går sönder och den där "magkänslan" eller instinkten att
det är dags.
För andra eller tredjegångsföderskor, kom ihåg att du inte
förlossar två olika barn på samma sätt, även om de kommer
från samma livmoder.
Det är också bra att förbereda sig känslomässigt för postnatal
depression, eftersom datumet när du ska föda närmar sig.
2. Förbered din födelseplan.
Du kanske har förberett en födelseplan månader i förväg.
Men eftersom tiden närmar sig och du bara räknar dagar innan
ditt barn föds, är det bättre att se över och kontrollera planen
som du har förberett.
Se till att den bär dina specifikationer till punkt och pricka. I
födelseplanen är följande viktiga saker som
bör övervägas:
-Ange om du vill föda på sjukhus, förlossnings
hem eller hemma.
-Ange vilken person du skulle vilja vägleda dig genom
din förlossning:är det din ob-gyne, en barnmorska eller en förlossningscoach?
- Ange om du vill ha epidural eller om du föredrar att föda
på naturlig väg.
-Om du har en son, skulle du vilja att barnet skulle omskäras
genast?
Du skulle också behöva ange mindre detaljer, som om du vill
hålla ditt barn så snart han eller hon är född.
En annan sak som är bra att specificera i födelseplanen är de
tider som du vill att barnet ska vara med dig. Skulle du vilja
hålla i den hela tiden eller är det okej att barnet bor i
barnkammaren? Detta skulle naturligtvis inte gälla om du föder barn
hemma.
Födelseplanen är dock inte en verklig beskrivning av hur din förlossning kommer att bli. Det finns oväntade saker som
kan hända, så använd det bara som en konkret guide.
3. Antag vilken familjemedlem som kommer att vara med dig
när du äntligen går in i förlossningen. Det kan vara din man eller
partner, en nära vän, din mamma eller någon annan släkting. Se
se till att vem du än väljer är väl förtrogen med din förlossning
plan för att inte gå emot det du känner är bäst för dig och
bebisen.
4. Packa din resväska med allt du kan
behöver. Förbered detta minst en vecka eller några dagar före datumet
när du ska föda. Om du planerar att åka till ett sjukhus,
ha en checklista över de kläder, babysaker och toalettartiklar som
du behöver. Glöm inte att inkludera din födelseplan vid
packning.
Om du planerar att göra det hemma, ha ett specifikt område där alla
saker du behöver finns så att tiden inte
går till spillo på att leta efter dem.
> Förbered dig på oväntade händelser. Återigen är den ena födseln
skild från den andra. Din ob-gyne kanske inte kan
se till dig vid den exakta tidpunkten då du ska föda. Vem kommer du att nöja dig med som ersättare? Vad händer om din
man har fastnat någon annanstans vid den tidpunkt då du har
förlossning? Vem skulle du vilja vara med dig i förlossningsrummet?
Om du planerade en naturlig förlossning och du inte tål smärtan,
skulle du gå för epidural?
Att ta alla dessa saker och andra mindre detaljer i
övervägande skulle mer eller mindre förbereda dig för att föda
barnet som du har burit i din livmoder under de senaste nio
månaderna.
Obs! Den här artikeln får reproduceras fritt så länge som
FÖRFATTARENS resursruta längst ner i denna artikel finns med
och alla länkar måste vara aktiva/länkbara utan syntaxändringar.
—————————-
För uppdaterade länkar och information om graviditet, gå
till:PregnancyClue.com
—————————-