Även om graviditeten är en tid för en mamma att verkligen knyta an till barnet hon bär på, kan det också orsaka alla möjliga fysiska värk och smärtor. När din graviditet fortskrider och din mage förstoras, kommer ryggvärk och ledsår bara att bli värre. Att få en massage kan avsevärt lindra dessa smärtor och är något som alla gravida mödrar bör överväga.
Vad är en graviditetsmassage?
Att få massage under graviditeten skiljer sig från en vanlig massage eftersom massören som utför massagen kommer att behöva ha speciell kunskap om kroppen. Gravida mammor är mycket känsliga och massörer måste vara försiktiga när de ger massage så att de inte skadar barnet på något sätt. Moderns placering och massagens intensitet är mycket viktigt.
Lindra stress
Graviditet kan vara en tid av stress. Du oroar dig ständigt över förlossningen, din kropp, ditt barns hälsa, att vara förälder, etc. Det sista du behöver ta itu med är en öm rygg. Att gå på massage under graviditeten kommer att hjälpa dig att bli av med saker och stressa ner dig. Om du fortfarande är tidigt i graviditeten, kanske du vill gå och besöka ett spa med dina flickvänner. För dem som är över fyra eller fem månader gravida måste du ta hjälp av en professionell massör för graviditet och efter förlossningen. Dessa proffs är välutbildade och bör vara kvalificerade att utföra massage för blivande mammor.
Muskelavlastning
Under någon tidpunkt i din graviditet kommer du att uppleva en stor mängd muskelkramper, stramar, stelhet, spänningar och knutar. En massage kommer att lindra dessa besvär och hjälper mot ryggvärk, huvudvärk eller svullna fötter eller ben genom att öka blodcirkulationen. Detta är fördelaktigt inte bara för mamman utan även för fostret, samt lämnar dig utvilad och mer energisk. Massage hjälper också till med muskelflexibiliteten, vilket är avgörande vid förlossning och kommer också att visa sig vara fördelaktigt under den sista trimestern.
Gravidmassörer rekommenderar att gravida mammor får en graviditetsmassage minst en gång i månaden. Detta för att hålla dem vitaliserade och redo för själva förlossningen. Oavsett hur långt du är, kommer en massage under graviditeten garanterat att hålla dig och ditt barn friska och lyckliga.
Artikelkälla:http://www.articledashboard.com
Artikel skriven av Sarah Mitchell från NamesToBe.com (www.namestobe.com). Här är en annan artikel som läsare kan vara intresserade av:www.namestobe.com/healthy-pregnancy-tip.html. Se alla artiklar på:www.namestobe.com/baby-articles.html. Artikeln är gratis för omtryck så länge som denna författares biografi finns och alla hyperlänkar förblir aktiva.