Bröstcancer är den vanligaste cancerformen som finns hos kvinnor, och bara i år kommer 192 000 nya fall att diagnostiseras i USA. Den drabbar så småningom en av åtta amerikanska kvinnor. Bröstcancer orsakar också fler dödsfall än någon annan cancerform hos kvinnor under 55 år.
Som kvinnor fruktar vi alla bröstcancer. Det är den enda sjukdomen som skickar frossa nerför våra ryggrader och sätter en knut i våra magar. Jag tänker inte gå igenom alla orsaker till varför kvinnor får bröstcancer eller vem som är eller inte är en högriskfaktor. Jag överlåter det ämnet till dem som är mycket mer kvalificerade än jag, men det finns en faktor som påverkar din brösthälsa och det är passformen på din behå.
Just nu, när du läser detta, bär 80% av alla kvinnor i Amerika fel storlek bh. De flesta av dem är obekväma och de flesta är för små. Ditt bröst handlar om cirkulation och lymfflödet. Om du vill ha friska bröst, följ ett regelbundet vårdprogram, inklusive en månatlig självundersökning, rutinbesök med din läkare och ett mammografi när det rekommenderas för din ålder och familjehistoria. Viktigast av allt, använd en behå som passar dig.
En åtsittande, bindande, sammandragande och illasittande behå är dåligt för dig och kan orsaka stora obehag samt försämra cirkulationen i och runt ditt bröst. Så vad kan du göra för att ändra på det? Hitta en bh som passar dig perfekt.
Denna process är mycket enkel men kräver hjälp av en "expert". När jag växte upp i Brooklyn, New York, brukade min mamma kalla dem "brassierdamerna". De var mestadels europeiskt födda och hade arbetat i korsettaffärer i Europa som montörer eller sömmerskor. Denna ädla grupp kvinnor arbetade i grannbutiker underkläder. Du köpte aldrig en bh utan deras expertis.
De hade ett så tränat öga att så fort en kvinna kom in genom dörren visste de vilken storlek hon var. De skulle ta en blick och säga "34C". Det var som radar, de visste bara på långt håll, och när de mätte dig hade de nästan alltid rätt.
Idag finns det en modernare version av dessa kvinnor som kallas underkläder montörer. De finns i lokala butiker (om din stad har tur som har en), eller arbetar i stora varuhus i underklädesavdelningen. Så ditt första steg för att hitta rätt bh är att gå och träffa en av dessa tjejer. De tar dina mått, först under bröstkorgen och runt ryggen och sedan över bröstet. Den ena talar om vad din bh-storlek är (34, 36, 38 etc.) och den andra talar om för din kupastorlek (A, B, C, D etc.) Nu när du vet detta kommer de vanligtvis att rekommendera en stil som är baserad på din kroppstyp på dina behov. Under din session, berätta för den här personen om din grundläggande garderob. Letar du efter en behå att bära under en t-shirt eller en stickad, en för sport eller gym, eller en speciell look? Eller behöver du skapa en grundläggande bh-garderob?
Tro mig, en timme som spenderas med en av dessa experter kommer inte bara att spara pengar i det långa loppet (genom att undvika att ha en låda full med illasittande behåar som du inte längre kan bära), utan du kommer att räddas de dagliga plågorna att bära BH:ar som gör ont, är för tajta, gräver i dina axlar eller bara är tortyr!
När du har fastställt din storlek och dina behov, följ sedan dessa enkla förslag för en lång och bekväm relation med dina behåar.
HUR MAN SÄKER PÅ EN BH
Böj dig framåt, ta på dig BH:n och fäst.
Titta på passformen och se till att kupan håller hela ditt bröst. Om du spiller ut är den för liten. Om du har "överhäng" är det för litet.
Ta sedan din högra hand och släta ut huden på vänster bröst i koppen. Gör samma sak på andra sidan.
Stå upprätt och se hur remmarna sitter och känns. De ska vara bekväma utan att kännas som en last. Justera efter behov tills perfekt.
Titta nu rakt fram i en spegel och se till att varje bröstvårta är mitt i varje kopp.
Justera baksidan av bh:n så att den ligger smidigt mellan dina skulderblad.
Ta ett djupt andetag, hur känns det?
Ett ord om varumärken. Alla tillverkare klipper inte på samma sätt, det gäller både behåar och kläder. Du kanske är en storlek 34C i ett märke men en 34D i ett annat. Och det kan finnas vissa märken som du inte kan bära alls.
BH GÖR &GÖR INTE –
Bli mätt igen varje gång du går ner eller går upp i vikt, efter en graviditet eller om du går på hormonbehandling.
Köp aldrig en bar utan att prova den och håll dig borta från reastället.
Om det inte finns ett märke och stil där som du bär, är det inget fynd att ta bort en från hyllan för att den är nermärkt. Chansen är stor att den kommer att få ett långt och lyckligt liv i din underklädeslåda.
Köp en under wire stil om du är helknäppt och behöver fastare stöd.
Köp en minimizer om du vill att ett stort bröst ska se mindre ut.
Prova en av de nya mjuka bh:arna som erbjuder konstruktion för ett mindre bröst. (Mjuk kopp betyder utan tråd.)
Släng alla behåar som skadar dig eller är obekväma, oavsett hur mycket du betalat för dem.
Viktiga punkter att komma ihåg
Be en säljare att mäta dig men låt ditt öga och din kropp vara det ultimata testet. En behå ska inte åka upp, gräva i ryggen eller glida av axlarna.
När du provar en bh i en butik, ta med flera, i olika storlekar, in i provrummet. Skillnaden mellan en 34 och 36 kan vara en krok.
För bästa passform bör din bh fästas med kroken i mitten.
Omvärdera din bh-garderob i början av varje säsong.
Om du hittar en behå som du älskar, köp för all del mer än en.
Lägg aldrig en bh i torktumlaren.
Artikelkälla:http://www.articledashboard.com
Georgia Donovan, The Clothes Doctor, är en modestylist och imagekonsult, vars uppdrag är att hjälpa kvinnor att nå sin modepotential och höja sitt modemedvetande. För att prenumerera på hennes kostnadsfria nyhetsbrev för mogna kvinnor, besök www.lookingfabulousafter40.com eller www.theclothesdoctor.com