Fler och fler kvinnor söker naturliga alternativa behandlingar för symtom på klimakteriet, av en mängd olika anledningar. Det kanske mest övertygande skälet för många är sambandet mellan konventionell hormonersättningsterapi och ett antal allvarliga hälsorisker, inklusive en ökad risk för bröstcancer och blodproppar, även om sambandet inte på något sätt har bevisats, och problemet är för närvarande föremål för allvarlig debatt bland kvinnohälsoexperter. Många kvinnor har upplevt obehagliga biverkningar till följd av konventionell HRT, inklusive illamående, huvudvärk och vaginal blödning. Många kvinnor känner sig helt enkelt oroliga vid tanken på att ta droger som har tillverkats syntetiskt.
Hela idén om att återgå till gammaldags örtbehandlingar och folkläkemedel har en viss tröstande, romantisk dragningskraft. Några av de växtbaserade läkemedel som håller på att återupptäckas har använts för att behandla en rad åkommor i bokstavligen tusentals år. Det finns en allmän uppfattning att läkemedel som härrör från naturliga källor nödvändigtvis är fria från risken för negativa biverkningar, skadliga interaktioner och allergiska reaktioner. Detta är helt enkelt inte sant. Oavsett vilken typ av medicin du väljer att ta, är det viktigt att du till fullo förstår hur det fungerar, vilken dosnivå som är lämplig för dig och vilken objektiv forskning som har gjorts om dess effektivitet och potentiella faror. Din läkare är den bästa personen att ge dig professionell, individuell rådgivning och uppmärksamhet. Information du hittar online och i kvinnohälsopublikationer är ett användbart komplement till din läkares råd, och det är klokt att läsa så brett du kan för att få en helhetsbild av problemen. Din hälsa är det viktigaste du har, och även om du är fri att göra dina egna val när det gäller behandling av klimakteriebesvär, är det viktigt att du gör dessa val med öppna ögon.
De flesta experter tror att alla vanliga symtom på klimakteriet orsakas av den dramatiska nedgången och fluktuationerna i kroppens nivåer av östrogen och i viss mån progesteron, och obalansen mellan dem. Metoder för att lindra symtom fokuserar i allmänhet på att återställa dessa hormonnivåer. Naturliga behandlingar är vanligtvis gjorda av extrakt av växter som innehåller ämnen som är mycket lika östrogen och/eller progesteron som produceras av äggstockarna. Effektiviteten av dessa behandlingar bygger på antagandet att dessa fytoöstrogener och växtprogesteroner har en liknande effekt i kroppen som kroppens egna naturliga hormoner. Vissa örtbehandlingar fungerar genom att stimulera körtlar att producera naturliga hormoner mer effektivt, snarare än att återställa hormonerna på konstgjord väg.
Ett annat tillvägagångssätt är att behandla varje symptom individuellt. Det finns en rad naturliga behandlingar som fokuserar specifikt på att lindra vanliga symtom som värmevallningar, depression, libidoproblem, vaginal torrhet och trötthet.
Östrogenbehandlingar.
Soja
Den överlägset rikaste källan till fytoöstrogener (ibland kallade "isoflavoner") är sojabönor och mat gjord av sojaextrakt. Soja kan konsumeras i form av tofu, sojaost, köttersättningsprodukter som sojaburgare, bröd och muffins gjorda på sojamjöl och sojadrycker, ibland känd som "sojamjölk". Vissa studier har visat att konsumtion av sojadrycker eller bröd gjorda med sojamjöl två gånger dagligen kan minska svårighetsgraden eller antalet värmevallningar, men resultaten har varit ofullständiga och inkonsekventa. Sojapulver och -piller innehåller mycket högre nivåer av fytoöstrogener än sojamat, och kan ha en mer signifikant effekt för att lindra klimakteriebesvär än sojamat, men lite är känt om de potentiella farorna. Att konsumera sojaextrakt och sojamat kan ha en rad andra hälsofördelar, inklusive att minska risken för osteoporos, cancer och hjärtsjukdomar och sänka kolesterolet. Vissa studier tyder på att fytoöstrogener faktiskt kan bidra till att minska risken för bröstcancer genom att blockera överproduktionen av naturligt östrogen i kroppen.
Örter som innehåller fytoöstrogener
Rödklöver har använts i Asien i tusentals år för att behandla hudåkommor, astma, bronkit, njursten, ledsjukdomar och bröstinflammationer. Det tros fungera genom att förbättra cirkulationen och stimulera urin- och slemproduktionen, eller "rena blodet". Rödklöver har nyligen upptäckts innehålla höga halter av fytoöstrogener, och dess användbarhet vid behandling av klimakteriebesvär undersöks. Vissa studier har visat att örten är mycket effektiv för att minska värmevallningar och förbättra bentäthet och styrka, medan andra har varit ofullständiga.
Dong Quai är en viktig ört som används i kinesisk medicin och har använts för att behandla PMS, menstruationsrubbningar och klimakteriebesvär i tusentals år, även om dess effektivitet ännu inte har verifierats kliniskt av västerländska läkare. Det tros också vidga blodkärlen och används för att behandla högt blodtryck och cirkulationsproblem.
Black Cohosh
Black cohosh tros vanligtvis innehålla fytoöstrogener, även om kliniska studier för att bekräfta detta har varit långt ifrån avgörande. Det är en flerårig växt som är infödd i Nordamerika, och är också känd som svart ormrot, bugbane, rattleroot och makrotys. Växten har en lång historia av användbarhet som medicinsk behandling, först av indianer och på senare tid av alternativa läkare, och har använts för att behandla en rad gynekologiska åkommor inklusive klimakteriebesvär, infertilitet, inflammation i livmodern och äggstockarna, och för att framkalla amning, få menstruation och lindra förlossningsvärk. Det har också använts för att behandla reumatism, feber, hosta och förkylning, nässelfeber och ryggvärk. Vissa studier har visat att att ta piller gjorda av svart cohosh-extrakt är till stor hjälp för att ge kortsiktig lindring från en rad klimakteriets symptom, inklusive värmevallningar, depression, humörsvängningar och ångest. Lite är dock känt om effekterna av att ta behandlingen på lång sikt, och vissa negativa biverkningar har rapporterats, inklusive huvudvärk, mag- och magbesvär och viktökning.
Maca
Peruansk Maca-rot tros fungera genom att stimulera körtlar i kroppen att producera sitt eget östrogen och testosteron. Maca har odlats i Anderna i kanske tusentals år, och har använts som en behandling för att öka energi, öka libido och öka fertiliteten. Macarot påstås ge en rad fördelar, inklusive att lindra PMS-symtom, minska depression och stress, öka atletisk förmåga och skapa en allmän känsla av välbefinnande. Det påstås också vara effektivt för att behandla ett brett spektrum av klimakteriebesvär, inklusive humörsvängningar, depression, irritabilitet, ångest, trötthet, värmevallningar, minskad libido, sömnstörningar och ömma bröst. Objektiv klinisk forskning om effektiviteten och de potentiella riskerna med att ta Maca rottillskott är mycket knapphändig.
Progesteronbehandlingar.
En alternativ syn på orsakerna till klimakteriebesvär lägger mer vikt vid progesteronets roll och obalansen mellan progesteron och östrogen. "Östrogendominans" är ett nyligen identifierat syndrom och anses av ett litet antal läkare vara orsaken till svår PMS och menstruationsproblem i tidig vuxen ålder, och en rad allvarliga symtom när klimakteriet närmar sig. Förespråkare för progesteronbehandlingar tror att de är fria från hälsorisker och biverkningar som är förknippade med östrogenbaserade behandlingar.
Naturlig progesteronkräm
Naturliga progesteronkrämer innehåller vanligtvis extrakt från mexikansk vildjam, som innehåller ett ämne som tros likna det progesteron som produceras i kroppen. Krämerna appliceras på de delar av kroppen där huden är tunnare, såsom bröst, inre lår, inre underarmar eller mage, och tros passera genom huden och cirkulera genom kroppen. Många kvinnor har funnit att naturliga progesteronkrämer är mycket effektiva vid behandling av klimakteriebesvär, men det finns inga bevis som visar att krämerna minskar risken för bröst- och livmodercancer, eller är fria från risken för biverkningar som ibland påstås.
Kyst trädbär
Kyska trädbär, ibland känd som Chasteberry eller Vitex agnus castus, har använts sedan antikens grekiska tider för att behandla en rad åkommor. Det tros stimulera produktionen av progesteron och har visat sig vara mycket effektivt för att lindra svår PMS och en rad klimakteriebesvär
Artikelkälla:http://www.articledashboard.com
Lynn Donn är webbansvarig för www.menopause-symptoms-perimenopause.com Hennes webbplats innehåller användbara artiklar om perimenopause och klimakteriesymptom inklusive värmevallningar och nattliga svettningar. Webbplatsen erbjuder förslag på hur man kan lindra symtomen på klimakteriet och klimakteriet naturligt med svart cohosh, soja och naturlig progesteronkräm etc.