Många kvinnor rapporterar att klimakteriet kommer tillsammans med gastrointestinala besvär som orsakar obekväma symtom som matsmältningsbesvär, flatulens och plötslig uppblåsthet. Dessa är inte bara irriterande och pinsamma, de kan också vara ganska smärtsamma.
Under klimakteriet orsakas gastrointestinal uppblåsthet när luft fyller buken, vilket skapar en full känsla. Även om din mage förblir i samma storlek känns dina byxor förmodligen tightare och din midja verkar bara fortsätta att expandera. Överskott av tarmgas produceras av bakterier i tarmarna. Sockerbaserade livsmedel bidrar ofta till tillväxten av denna bakterie.
Dålig matsmältning, brist på laktos – ett enzym som bryter ner mat och vätskor, kan också orsaka magbesvär. Gasnöd kan också frodas under klimakteriet på grund av brist på östrogen. Medicinska studier har föreslagit att en kvinnas diet i klimakteriet kan vara skyldig - särskilt för många livsmedel med högt socker, inklusive frukt, och vissa grönsaker som blomkål, lök och broccoli som skapar ännu fler bakterier i redan inflammerade tarmar.
Naturligtvis kan dina hormoner också vara orsaken till uppblåsthet. Till exempel har progesteron i rätt doser en lugnande effekt, men kan i för höga doser orsaka uppblåsthet och ömhet i brösten. En form av östrogen som kallas Estradiol, å andra sidan, ordineras ibland som en lindring för uppblåsthet.
Människor som äter för mycket protein på en gång kan orsaka uppblåsthet eftersom magen inte kan smälta allt. Enzymer som hjälper matsmältningen som Beano hjälper till att konsumera produkter som soja som kan ha många positiva effekter för kvinnor i klimakteriet.
Örter kan användas för att återställa balansen i klimakteriet. Du måste vara tydlig i vilket skede av klimakteriet du befinner dig i. Olika hormonnivåer varierar avsevärt från klimakteriet till klimakteriet och efter klimakteriet, och naturligtvis behöver din läkare hjälpa dig med dessa beslut.
För uppblåsthet samt huvudvärk och ömhet i brösten kan ett örtte som ger mineraler i löst form hjälpa. Mineraler hjälper din kropp att hantera avfallsmängder samt ger en bra källa till kalcium. Du kan använda en kombination av hallon, maskros, citronmeliss, nässlor och grönt havrehalmte. Drick en kopp te per dag. Don quai kan öka effektiviteten av östrogen som frigörs från fettvävnad och även hjälpa till att lindra besvär från klimakteriet.
Informationen i den här artikeln är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte avsedd som medicinsk rådgivning.
Artikelkälla:http://www.articledashboard.com
Cathy Taylor är en marknadsföringskonsult med över 25 års erfarenhet. Hon är specialiserad på internetmarknadsföring, strategi- och planutveckling, samt ledning av kommunikations- och PR-program för småföretagssektorer. Hon kan nås på Creative Communications:[email protected] eller genom att besöka www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com eller www.internet-marketing-small-business.com