Menstruationscykler påverkar alla olika

Det är sant att inga två kvinnor har exakt samma erfarenhet av sin menstruationscykel . Vissa kvinnor har turen att ha mycket lätta cykler, medan andra har extremt tunga flöden. Vissa kvinnor är väldigt lynniga före och under sin menstruationscykel, medan andra känner nästan ingen förändring i känslor eller attityder alls. Män har ägnat decennier åt att komma med skämt om kvinnors menstruationscykler och hur de påverkar kvinnors temperament, men för de kvinnor som lider genom cyklerna är dessa förändringar inget att skämta om. Tidigare gjordes det lite forskning om varför kvinnor borde vara påverkas på så många olika sätt av tillkomsten av deras menstruationscykler. Manliga läkare sa ofta att det var en hysterisk reaktion och inte hade någon grund i ett medicinskt problem. Idag vet de flesta läkare bättre. Forskning har visat att de hormonella förändringarna som kvinnor upplever under sin menstruationscykel är direkt ansvariga för många av de humörförändringar och förhöjda reaktioner som kvinnor upplever. Även om det är trevligt att veta att det finns anledningar till att kvinnor upplever förändringar i temperament och humör, hjälper inte riktigt att förklara vad som kan göras för att hantera dessa förändringar. Ofta känner kvinnor fortfarande att deras kroppar har svikit dem. I decennier har kvinnor fått lära sig att de bara ska ta itu med det och inte göra en stor grej av det. Mammor lärde sina döttrar att det inte var något de borde prata om. Det var bara något som hände alla kvinnor och de skulle behöva hitta sätt att övervinna obehag och stämningar, tyst och ensamma. Tack och lov finns det mer upplysta synpunkter på menstruationscykler nu. Även om mysteriet ännu inte är helt löst, finns det nu metoder som kan användas för att minska några av de obehagliga symtomen på menstruationscyklerna "" medicinskt eller genom att göra vissa livsstilsförändringar. När kvinnor ser PMS som vad det är och vet när och vad de kan förvänta sig är de bättre rustade att planera och utveckla metoder för att hantera förändringar i deras humör och kroppar. Detta låter dem behålla kontrollen och ger dem självförtroende att arbeta igenom PMS-stämningar och symtom utan att låta dem bli destruktiva för deras relationer och livskvalitet i allmänhet. Cycleharmony.com är en webbplats som tillhandahåller information, verktyg och gemenskap för att hjälpa kvinnor utveckla och implementera effektiva program för självhantering av PMS, och ger kvinnor möjlighet att fullt ut omfamna sin kvinnlighet. http://www.meshbesher.com/