Under graviditeten äter kvinnor i två gånger

Graviditet sägs vara en värdefull upplevelse för kvinnor som ger massor av lycka men vissa kan gå under en sorg på grund av döden av barnet under fostret. För sådana kritiska situationer är det viktigt att förneka varje räckvidd för att fastställa barns eller gravida kvinnors död. Kvinnor äter mat inte bara för henne utan också för hennes ofödda barn. Innan du tänker på att bli gravid är det viktigt att vara redo för förändringar i din kost. Omsorg från familjemedlemmar skulle vara en bättre lösning att äta hälsosamma produkter som är rika på alla källor som vitaminer och näringsämnen skulle främja och bibehålla god hälsa. Vissa livsmedelsprodukter eller ingredienser är mycket skadliga som inkluderar alkohol, koffein, ätfärdig/förpackad mat, tuggummi, godis, yoghurt, vissa fiskar (haj, marlin, svärdfisk, tonfisk eller halvkokta fiskar) och mjuka fiskar. drycker. Opastöriserade frukter, grönsaksjuicer, mjölk &ost; och vissa läkemedel måste försummas som måste bekräftas av läkaren innan de tas in. I kostmål är de bästa livsmedelsprodukterna som anges frukt, grönsaker, mejeriprodukter, stärkelsehaltig mat och hälsosamma men lätta mellanmål med jämna mellanrum ett bra alternativ för smidig graviditetsperiod. Det är en smart åtgärd att ta ett noggrant kostschema från läkare som måste genomföras.