Maryon Stewart erbjuder självhjälp för klimakteriet med konsultationer via telefon, Skype och ansikte mot ansikte i London och Brighton Storbritannien.
Jag blev ombedd den här veckan att beskriva den typiska kvinnan som Jag är specialiserad på att hjälpa. Det stoppade mig faktiskt i mina spår eftersom jag aldrig har fått den här frågan tidigare under min 30-åriga karriär. Även om jag erkänner varje kvinnas lidande, lägger jag vanligtvis mitt fokus fast på lösningen av självhjälp i klimakteriet för att övervinna sina symtom, snarare än att uppehålla mig med skräcken i varje enskild situation. När jag verkligen började tänka på svaret slog det mig som en ton stenar att miljoner kvinnor befinner sig på en riktigt dålig plats, ofta under stora delar av sitt vuxna liv. Och både läkarkåren och media struntar praktiskt taget i faktumet, eller i bästa fall skiner över det. Det var minst sagt en nykter övning som fick mig att känna en blandning av känslor, allt från ilska, misstro, frustration och förödelse.
Min publik består till största delen av kvinnor. Hittills har de huvudsakligen varit kvinnor i 30-, 40- och 50-årsåldern med hormonproblem, även om jag har gett råd för tjejer i tonåren och 20-årsåldern samt kvinnor på 60- och 70-talen. De känner sig ofta vid sina förstånd och en skugga av sitt forna jag. De har vanligtvis provat alla möjliga självhjälpsmetoder och till och med medicinering från sin läkare, men ingenting har verkligen fungerat.
Symtomen de drabbas av är vanligtvis måttliga till svåra och ändrar helt färgen på linserna genom vilka de ser världen. De känner ofta att de klamrar sig fast vid naglarna och att jag är deras sista utväg.
Många PMS-drabbade rapporterar att de lider av extrema symtom, inklusive att de känner sig självmordsbenägna, våldsamma och aggressiva, överväldigade av djup depression vissa dagar. Från mitten av livet är många oförmögna att sova eftersom de regelbundet dränks i svett på natten, mer än generade över sina oupphörliga värmevallningar under dagen och förtvivlade över sin vaginal torrhet som gör personliga relationer till en mardröm.
Oavsett om de lider av PMS, peri klimakteriet, klimakteriet, efter klimakteriet, överväldigas de många dagar i månaden av sina rasande hormoner eller stressrelaterade symtom. De känner sig lynniga, irriterade och oroliga, med nervös spänning. Deras självuppfattning försvagas och de känner inte längre igen sig i spegeln. Deras relationer påverkas negativt. Ibland alienerar de sin partner och barn, om de har dem, och beskriver sig själva som Jekyll och Hyde.
De flesta av min publik känner sig inte sexiga längre åtminstone under en del av månaden om de är före menstruation, och lika mycket som varje dag i livet om de är i klimakteriet och i behov av klimakteriet självhjälp. Vissa säger att de föredrar choklad framför sex och att de inte skulle bry sig om de aldrig berördes igen. Många av dem blir sugna på mat, särskilt choklad, och ibland konsumerar de mer än tre eller fyra chokladkakor varje dag. De har ofta gått upp i vikt som ett resultat och känner sig nervösa för att deras partner kan känna sig försummad och tröttna på sin lust mindre relation.
Förutom hormonella symtom upplever många av dem tarmproblem inklusive förstoppning eller irritabel tarmsyndrom och de känner sig förmodligen trötta, har svårt att sova gott och märker ibland att huden är matt, håret tunt och livlösa och deras naglar splittrade och spröda.
En andel av kvinnorna i fertil ålder jag lider av PMS, många lider även av endometrios, har cystor på äggstockarna, myom samt mensvärk. Förutom att de är fruar, partners och älskare är de också ofta mammor, många måste jobba och jonglera med sina liv och ibland är de vårdare för äldre släktingar.
Min djupa frustration härrör från det faktum att dessa kvinnor lider i onödan eftersom den stora majoriteten av dessa symtom kan hanteras helt naturligt med självhjälp i klimakteriet när en kvinna lär sig att tillgodose sina behov i sitt liv skede. Programmet som vi var pionjär vid Natural Health Advisory Service visar i ett flertal studier att över nittio procent av både PMS och klimakteriet drabbade var symptomfria inom fyra till sex månader. Men istället för att få goda råd får de antingen en cocktail av antidepressiva och hormoner eller lämnas ensamma, i hormonhelvetet, för att klara sig själva.
Jag måste fundera mer på den här situationen, men under tiden har jag bestämt mig för att erbjuda webbseminarier där jag åtminstone kan svara på några av deras frågor och användbar, vetenskapligt baserad information från mina böcker från min hemsida. Jag vet att det är en plats i havet, men det är i alla fall en början.
Om du känner igen dig själv när du läser det här går mitt hjärta ut till dig. Känn dig uppmuntrad att det finns ett ljus i slutet av tunneln eftersom det är möjligt att vara symptomfri och må bättre än du kan minnas på några månader. Känn dig inte ensam eftersom du lider tillsammans med miljontals andra kvinnor runt om i världen. Vet bara att du kan bli bättre och var inte rädd för att be om hjälp. Maryon Stewart är välkänd i både Storbritannien och Australien som expert på PMS, självhjälp i klimakteriet och som en pionjär inom området icke-drogmedicin. 1984 startade hon Women's Nutritional Advisory Service, som har hjälpt tiotusentals kvinnor över hela världen att förbättra sin hälsa och välbefinnande.
