Livet kan vara komplicerat om du funderar på att ta en kopp te i din närmaste bistro. Servitören kommer att grilla dig med en rad frågor - "med eller utan mjölk, sir?", "socker eller inget socker sir?", "Smaksatt eller icke-smaksatt, sir?" Kom igen, att ta en kopp te kan vara mycket lättare än att svara på det här frågeformuläret. Så, håll det enkelt, byt helt till grönt te. Ingen mjölk, inget socker, inga smaker som jasmin, citron, ingefära eller vad som helst - bara en kopp varmt grönt te. Du kommer att göra gott mot dig själv och din kropp. Du har redan gjort tillräckligt med skada av den egensinniga livsstilen - ingen sömn, inga disciplinerade matvanor, kedjerökning, regelbundet drickande, skräpmat, kolsyrade drycker, stillasittande liv - se, listan fortsätter. Så att byta till grönt te kan vara ditt första steg mot att vara dig själv - den person du älskar mest.
Nu kommer du att argumentera - varför i hela friden detta gröna te? Det luktar buske, smakar ingenting. Men du har fel. Det doftar fräscht och det smakar precis som det ska vara. Grönt te är mycket mer än en kopp varm dryck. Det är en trolldryck med större magiska krafter. Till skillnad från alla andra drycker som du är beroende av, är den laddad med antioxidanter, bioflavnoider, polyfenoler och uppenbarligen superkraften L-teanin. Grönt te L-theanine har magiska krafter som det japanska hälso- och välfärdsministeriet gav det sin nick för universell konsumtion medan Food and Drug Administration i USA gav det godkännande för dess användning som kosttillskott.
Men vad är då grejen där? Det finns trots allt så många piller och kosttillskott staplade i apotekens hyllor. Tja, om de bara kunde ha hälften av de goda egenskaper som denna komponent av grönt te har. Om du diskuterar dess positiva egenskaper kan listan vara uttömmande, säger jag dig.
1. L theanine accelererar hjärnvågsaktiviteten som lugnar din kropp genom avslappning. Det orsakar inget illamående eller dåsighet. Närhelst kroppen befinner sig i stressiga situationer minskar det aktiviteten hos det sympatiska nervsystemet. Så, blodtrycket och hjärtfrekvensen som sköt upp, har ett bättre svar på detta i dessa situationer bland människor som tar l-theanin som finns i grönt te regelbundet.
2. Den är rik på antioxidanter och kan förbättra immuniteten. Det har antibakteriellt värde.
3. Det kan bekämpa cancer, förbättra effekten av kemoterapi och har antitumörmedel.
4. Det ökar ämnesomsättningen orsakar därför snabb viktminskning också.
5. Det har inga biverkningar även vid långvarigt intag.
Så du kan se att denna enkla komponent som kallas l-theanin kan göra så många underverk. Det bästa är att det är naturligt. Det finns inget syntetiskt eller kemiskt med det. Du kan inte ändra dina gamla vanor en vacker morgon - accepterat. Men det minsta du kan göra är att börja en hälsosam vana direkt. Detta kommer inte att involvera någon raketvetenskap! Så byt vana och börja en hälsosam morgondag. Det här är inte bara ännu en föreläsning om hälsosamt liv. Det kan vara din talisman. Vi vet alla om grönt tes godhet men det är grönt te L-theanin som gör det så bra och av medicinskt värde. En kopp varmt grönt te garanterar några fler stunder av god hälsa.
