Fantastiska träningsmodellen Katy Hearn har förtjänat en status som personlig tränare och! Kvinnor runt om i världen är verkligen nyfikna på hur Katy Hearn träningsplan fungerar?
Och vilka grejer ingår i den motiverande träningsvideon om Katy, där du kommer att se exakt hur hon tränar sina intäkter. Här kommer vi att presentera en detaljerad bild av Katy Hearns träningsplan...... Låt oss följa med oss
Katy Hearns beslutsamhet när det gäller deras viktminskningsprogram och systematiska tillvägagångssätt för att lyfta vikter är att skapa en inspiration för tusentals av hennes följare.
Katy Hearn träningsplan berättar om viktminskningsmytologin, dessutom kommer hon att prata om den berömda Katy Hearn måltidsplanen, såväl som hennes favorit träning för nedre mage, styrketräning myter med syftet att få den perfekta kroppsformen. Den här är för er, damer...
Vad Katy Hearn sa om sin träningsplan.......
Många kvinnor är rädda för viktrummet, eftersom de känner att lyfta vikter kommer att ge dem en tung, maskulin look. Naturligtvis kunde den här idén inte främja det faktum.
Katy Hearn träningsplan introducerades först till styrketräning, och klargör ditt koncept hur är det här med viktminskningsprogram?
Katy Hearn introducerades till styrketräningsplan genom att göra hennes djupgående forskning. Hon sa att jag länge var lite som en äggformad med hennes tunga bukstorlek, och ingenting gav det resultat som jag verkligen ville ha... så jag började gräva för att utforska exakt vad jag behöver göra!
Nu har jag tränat runt 90% styrketräning, 10% konditionsträning. Jag kommer inte att låta bli att bita ihop tänderna bara en liten bit när en ny kund säger att hon inte vill lyfta vikter i rädsla för att bli "bulkiga" muskler... till och med ordet slår mig!
Kvinnor kan inte fysiskt ha den där maskulina, enorma bodybuilder-looken. Det är inte möjligt. Kvinnor, lyft vikter... Katy Hearn träningsplan säkerställer att kvinnor lyfter vikt.
Katy Hearn avslöjar några hemligheter om träningen i sin träningsplan som har kraften att ge en välformad säte och trimma ben. Det här är några av de fasten-träningspass som ingår i Katy Hearns träningsplan:
Några av hennes vanliga träningspass för nedre mage är...
* Viktade knäböj:Mestadels dagar i veckan kommer du att göra upp till 10 set med 10 reps
* Cable Kickbacks:gör normalt de 4 seten med 12 reps, båda sidor
* Styva ben Marklyft:set plus reps varierar, vanligtvis rekommenderar hon ca 4 set med 10 reps.
* Dieten ÄR en nyckel! Katy Hearn måltidsplan ansåg också dess faktum. Hon sa att mitt kylskåp är fullt av magert kött som fisk, kyckling och ägg.
* Sötpotatis, kokosolja, kokosolja, mandel och massor av grönsaker. Hon rekommenderar protein som innehåller mat såväl som kolhydratmat, men se till att använda kolhydrater så lite som möjligt.
* Katy Hearns träningsplan föreslår proteinpulvret (ISO-100 från Dymatize är min favorit), matsmältningsenzymer, fiskolja och vitamin C, D &E kommer att uppfylla de dagliga näringsbehoven.
* Motivation är den mycket viktiga faktorn i hela viktminskningsprocessen. Katy Hearns träningsplan tog också hänsyn till denna verklighet.
* Hon tror att några ord av motivation- Om du känner så här är allt ditt. Allt du behöver för att fortsätta din viktminskningsplan på ett konsekvent sätt. Det kommer att ta lite panik och kanske några tårar hela vägen. Men när du ser tillbaka kommer det att få dig att motivera resan ännu mer. Lita på processen med Katy Hearn träningsplan
katy hearn online fitness, ha tålamod och ta död på din vikt varje dag!
Källan till innehållet är healthporductsthatworks.com
