Behåll ditt sociala liv:Kommer du ihåg när dina fredagskvällar var bokade med cocktails och tjusiga middagar istället för bad, PG-tv-program och godnattsagor? Jag har aldrig uppskattat hur mycket tid jag hade på mig att umgås innan mina barn föddes! Min man och jag skämtar fortfarande om det. Vad fan gjorde vi för barn? Vi hade så mycket tid på oss och ändå hade vi ingen aning. Efter att Megan var ett spädbarn kunde jag bara ta hand om henne och, om jag hade tur, behålla lite ordningssinne på jobbet. När helgen kom var det inte aktuellt att gå ut med vänner.
Som mamma med ett krävande jobb och lite tid att umgås på helgerna kan det vara väldigt svårt att upprätthålla ett socialt liv. Och ändå vet vi alla att magen skrattar med vänner, ärliga råd och genuin sympati är räddare av vårt förstånd.
Vi vet alla att kontakt med vänner är en nyckelfaktor för vår totala lycka. Gretchen Rubin, författare till The Happiness Project, noterar en studie som indikerar att att ha fem eller fler vänner att diskutera en viktig fråga med får en person att känna sig "mycket lycklig". Andra studier har visat att starka sociala kontakter faktiskt kan hjälpa till att förlänga ditt liv.
Här är några saker jag gör för att säkerställa att jag kan integrera mina vänner i mitt redan hektiska mammaliv:
Arrangera helgmiddagar med andra par:Ett av mina favoritsätt att hålla kontakten med goda vänner är att ha en parkväll. Vi har vänner, som jag är säker på att du har, med barn som är lika i ålder som mina barn. Våra vänner kommer över runt 15.00, vi äter middag runt 5 och alla åker hem vid 9 eller så. Barnen har kul, de vuxna kommer ikapp, och allt utan krångel med att vara ute för sent och slänga våra rutiner för resten av helgen.
Koordinera vardagsluncher med vänner:Optimera ditt arbete -tid frihet och ta lunch med en vän. Några av mina vänner och jag är så engagerade i detta att vi har en regelbunden lunchdejt varje månad. Såvida det inte är en nödsituation måste alla vara där!
Ta med dina barn:Detta kan tyckas vara tvärtom, men om det inte finns något annat sätt att få dig ut ur huset eller kontoret, då hitta sätt att inkludera vänner och barn också. Du kan besöka djurparken, gå till parken eller få ut alla på en promenad. Samantha Knowles är författaren till Working Mom Reviews. Ta en inblick i den manliga hjärnan och förstå vad de vill ha i ett förhållande. Han är inte så komplicerad. Lär dig att eliminera problemen relaterade till hypotyreos på Hypotyroidism Revolution
