Din bästa vän är väldigt framgångsrik. Hon är lyckligt gift, har fyra perfekta barn, ett oklanderligt hem och tjänar dubbelt så mycket som din inkomst. Du kan inte låta bli att undra vad hon har gjort rätt, och vad du har gjort för fel.
Hur många gånger har du mätt dig mot någon annan?
En av mina De mest beklagliga egenskaperna är att jag regelbundet jämförde mig med andra kvinnor. Under min personliga resa för att lindra arbetande mammas skuld, har jag insett hur negativ effekt dessa jämförelser kan ha.
Mina bedömningar har spridit sig på spektrumet:jag jämförde mig själv med andra arbetande mödrar, stanna kvar hemmammor och kvinnor som var smalare, snyggare, yngre och hade bättre kläder. Jag har tillbringat oändlig tid med att fundera över mina grannars inredningsstilar, mina arbetskamraters inkomster och mina gymnasiekompisars civilstånd. Varför?
Kanske ville jag må bättre med mig själv – erkänna att jag hade gjort vissa saker rätt. Jag kanske ville se att andra hade gjort vissa saker fel. Och kanske kände jag bara skuld och ville att andra skulle se mig på ett annat sätt.
Som kvinnor tenderar vi att jämföra oss själva med andra för att få en försäkran om att all vår tid som spenderas hemma och på jobbet håller måttet. till ett mentalt rapportkort som vi har skapat i våra sinnen. Naturligtvis är problemet med dessa interna jämförelser att de är baserade på små bitar av verkligheten, inte hela scenariot.
Dessa jämförelser är inte hälsosamma. Att försöka utplåna arbetande mammas skuld och samtidigt jämföra ditt liv med andras liv är som att sätta en fot på gasen och en annan på bromsen. Du kommer inte att komma särskilt långt.
Pröva istället dessa strategier för att stoppa jämförelsespelet:
Ta bort kritiken:Nyligen pratade jag i telefon med en gammal kompis från gymnasiet som jag inte pratat med på flera år. Det var bra att återknyta kontakten och komma ikapp våra liv. Efter att ha påminnit om gamla pojkvänner övergick samtalet till våra barn.
Hon chockade mig med en oönskad kommentar (det är alltid de som överraskar mest) om arbetande moderskap. Med en mycket avslappnad ton sa hon:"Jag har aldrig trott på att sätta mina barn i dagis. Jag skulle aldrig kunna göra så mot dem." för att det strider mot min egen tro, men för att hon är min vän!
Det var sårande och chockerande, men inte något nytt. Ibland kanske till och med de personer du litar på för att vara stödjande inte håller med eller förstår dina val. Det här var verkligen ett sådant ögonblick då min vänskap testades.
Jag hade ett beslut att fatta. Min första reaktion var att försvara mig själv, mitt val att arbeta och min övertygelse om att det var bra att använda barnomsorg. Från min defensiva position trodde jag att mina föräldrabeslut var bättre än de hon hade fattat. Jag resonerade att även om jag är borta mer av dagtid, kan jag genom en karriär ge mina barn exceptionella möjligheter. Jag rationaliserade att mina barn har collegefonder, spelar i idrottslag och har sett delar av världen som min vän inte riktigt har haft ekonomiskt råd med sina barn. Jag var frustrerad och ville att hon skulle ändra sin åsikt till min:att jag är en bättre mamma för att jag jobbar. Men att försöka ändra någons synsätt fungerar aldrig riktigt.
Min andra, och mer rimliga, reaktion var att försöka se hennes perspektiv på ett positivt sätt. Det var trots allt ärligt. I själva verket har hon rätt. Jag kan inte vara där för varje konsert eller varje morgon vid busshållplatsen.
Men bara för att jag inte kan vara fysiskt närvarande varje ögonblick ändrar inte det faktum att jag fortfarande är huvudpersonen. källa till kärlek och vägledning för mina barn. Jag är en underbar mamma. Faktum är att det inte finns någon bättre.
Du kanske inte håller med någons tankar eller övertygelser, men om du kan ta bort dig själv från känslan och försöka (verkligen försöka) förstå var tanken kommer ifrån, det kan finnas en klumpa sanning någonstans som du kan lära dig av.
Du bör undvika otäcka grannar, arbetskamrater eller dömande hemmamamma som har en negativ effekt på ditt självförtroende. Det låter självklart, men att faktiskt omsätta detta i praktiken kan vara svårt. I vår kärna är mödrar och kvinnor likadana. Vi vill att människor ska gilla oss, hålla med om vår tro och ge uppmuntrande stöd. När detta inte går din väg och du möter sårande kommentarer (och det kommer du att göra), välj helt enkelt att inte lyssna.
Ignorera andras sårande kommentarer och lita på förtroende för dina val. Uppskatta välmenande släktingar och vänner för alla bra saker de tillför din familj och lämna resten ifred.Samantha Knowles är författaren till Working Mom Reviews. För att veta mer om South Beach diet leverans, kolla in South Beach Diet Delivery Review. För att lära dig tips om hur du tjänar pengar genom online-undersökning – kolla snabbt in Surveys Paid Review.
