Love Beauty >> Älskar skönhet >  >> Hälsa och välmående >> Kvinnofrågor

De bästa tipsen för att eliminera separationsångest med dina barn

Under de första åren gick jag in på dagis med Megan, fick henne distraherad i hennes frukost eller någon form av aktivitet, och när hon inte tittade, skulle jag göra min flykt obemärkt. Även om jag "vann" i ögonblicket genom att mildra dramatiken från min exit, förlorade jag på långa vägar. Jag vet nu att det jag gjorde var att lära henne att hon inte kunde lita på mig. Gör inte samma misstag!

Det är frestande, men även om du kan fly en morgon, när hon inser att hon inte kan lita på när du kommer att stanna eller när du kommer att gå - kommer det bara att vara svårare nästa gång. Istället, när hon gråter vid din avgång, säg bara lugnt:"Jag vet att du inte vill att jag ska gå, men jag kommer tillbaka i eftermiddag. Låt oss vinka hejdå tillsammans." Det kan ta flera morgnar att följa denna rutin, men hon kommer att bero på din utresa och din återkomst.

Låt ditt barn ha lite kontroll. Alla mår bättre när de får säga sitt, eller hur? Även om du måste gå och säga hejdå snabbt, överväg att låta ditt barn "välja" några saker som gör separationen mer acceptabel.

När Megan var liten lät jag henne välja hur många kramar hon skulle ge mig , eller om vi sa, "Vi ses senare alligator" eller bara "Adjö." Genom att låta din lilla ta del av planeringen minskar du hans eller hennes ångest, vilket automatiskt minskar din.

Ett annat tips:ge ditt barn ett litet jobb. Testa till exempel:"Häng upp kappan åt mamma" eller "Berätta för mamma vilken plats du sitter vid under frukosten."

Kom inte för sent. Jag kommer aldrig för sent till ett möte med min chef, och jag kommer aldrig nämnvärt sent till ett kundbesök, så varför skulle jag tycka att det är okej att komma för sent för de viktigaste personerna i mitt liv? Ibland är de människor vi älskar mest de vi behandlar med minst respekt.

Arbete kan bli galet. Telefonsamtalen, mejlet, mötena; tiden kan flyga iväg och plötsligt är det 05:00 - dags att hämta Parker. Det är frestande att ringa "bara ett till" telefonsamtal eller svara "bara ett till" e-postmeddelande. Men om Parker förväntar sig att jag ska hämta honom i slutet av en arbetsdag, och jag inte dyker upp förrän alla andra föräldrar har kommit och gått, är det mycket svårare för honom att ta itu med morgonens farväl när jag sätter honom upp för en långsiktig känsla av att mamma inte alltid håller sina löften.

Om du har svårt att komma i tid, överväg att ställa in alarmet femton minuter innan du planerar att åka till jobbet som en påminnelse om att börja slå in saker och bli centrerad till nästa dag. Samantha Knowles är författaren till Working Mom Reviews designade för att ge bra tips och strategier till kvinnor över hela landet. För att få ditt barn att äntligen lyssna på dig, kolla in Recension av att övervinna barnångest. För att bli av med celluliter en gång för alla, kolla in Cellulite Gone Review/