Dagens mamma är en superhjälte som gör allt för sin familj, men ofta till hennes egen nackdel. För guds skull är det dags för våra barn att uppleva lite självständighet och ansvar.
Uppenbarligen kommer hur mycket fritt utrymme du ger dina barn att bero på deras ålder och mognad. Men chansen är stor, om du är som många mammor, ger du inte dina barn den kredit de förtjänar. Ge dem lite frihet att göra saker själva som att gå till och från skolan, så kan du bli positivt överraskad.
Barn bör få dagliga sysslor och deras ansvar bör öka när de blir äldre, särskilt om de förväntar sig mer bidrag. Människor får inte löneförhöjningar på jobbet bara för att de blir äldre, utan snarare för att de har mer ansvar, så vika inte på det.
Du kan lära dina barn att:
Göra sina skolluncher
Hjälpa till med middag eller laga en veckomåltid om de är gamla nog
Diska
Hjälp med tvätten
Ta ut soporna
Ordna återvinningen
Mata och ta hand om husdjur
Ta ansvar för sina egna förbannade rum!
Att uppfostra ansvarsfulla barn innebär att de kommer att kunna ta hand om sig själva när de når vuxen ålder. Lär dem dessa viktiga saker nu och du förbereder dem för framgång i framtiden. Dessutom betyder det att mamma inte behöver jobba så förbannat hårt varje dag.
Sluta för att äta din lunch och gör inget annat. Ät medvetet och njut av din mat och lugn stund.
Gå en promenad. Frisk luft är en bra föryngring.
Sätt dig ner och koppla av. Bara 15 minuter av att ta av och göra nästan ingenting är bra för dig. Verkligen!
Ta ett bubbelbad; ge dig själv en pedikyr eller något annat du tycker om.
Om du närmar dig din dag i ett svep, go, go mode, då dödar du förmodligen din produktivitet. Gör dig själv mer effektiv genom att ta lite egentid varje dag. När din hjärna får en paus fungerar den mycket bättre när den fungerar. Om du inte verkar hitta tillräckligt med tid på dagen för att göra dessa saker, gör sedan de förändringar du behöver för att få det att hända eftersom alla förtjänar lite tid för sig själva varje dag. Be om din makes stöd eller prata med dina barn och få det att fungera. Äldre barn kan ta hand om yngre barn. Om du bara har yngre barn, arrangera dem med en aktivitet och be dem ge dig lite "mammatid". Berätta för dem att om du har så mycket tid kommer du att kunna göra något de vill direkt efterordet. Oavsett om det är att gå till en lekplats, spela ett spel eller göra ett hantverk, belöna dem för att du låter dig belöna dig själv.
Varifrån kom uppfattningen att träning handlar om konditionsmaskiner och vikter? Det finns många sätt att träna på som inte innebär att någon betalar en månadsavgift för att använda utrustning i ett trångt rum. Du kan delta i en mängd olika sporter, gå och cykla. Det är en fantastisk möjlighet att utforska nya saker du aldrig har gjort och oavsett om det är sommar eller vinter, det finns massor av aktiviteter att njuta av.
Om du råkar gilla utrustningen du hittar på gym, kan du göra ditt eget hemmagym också. En träningsboll och några vikter kostar inte så mycket pengar och kan ge dig tillräckligt för att få ett mycket bra träningspass hemma. Om du letar efter konditionsmaskiner kan du förmodligen hitta några begagnade på webbplatser som craigslist.com. För en fantastisk produkt som hjälper dig att återställa din syn naturligt, kolla in den sjukdomslösa recensionen. En annan bra produkt som hjälper dig att bli sjukdomsfri finns på reverse my diabetes today review.
