Arbetande mammor, det finns så många saker vi alla kan vara tacksamma för. Läs nedan för mina favoriter:
1. Ha ett syfte – allt är så mycket enklare och meningsfullt med en tydlig riktning.
2. Ha mindre önskningar. De flesta saker du vill ha är slumpmässiga så varje gång du vill ha något, försök att analysera situationen och vara objektiv. Behöver du verkligen det?
3. Var full av uppskattning.
4. Ha alltid något att se fram emot (en stor utlandsresa nästa år, ett möte med en gammal vän om några dagar, ditt nästa träningspass, dina barn som kommer tillbaka från skolan, etc.)
5. Uppnå känslomässigt oberoende.
6. Var tacksam för allt du har (även för de saker du inte har).
7. Skriv en lista med positiva affirmationer och läs den högt på morgonen direkt efter att du vaknar och innan du går och lägger dig. Att göra det framför spegeln, låtsas att du pratar med dig själv, kommer att ha en ännu större effekt för att stärka ditt självförtroende, faktiskt tro på dessa uttalanden och börja tänka mer positivt.
8. Donera allt kläderna, leksakerna, möblerna och andra prylar du aldrig använder.
9. Ha en enkel kommunikation med andra – ljug inte, var inte för ordrik, var direkt och säg vad du tycker.
10. Sluta försöka kontrollera allt. Du kan inte. Acceptera det och släpp det som kommer att hända ändå.
11. Hitta din passion och börja göra det du älskar.
12. Planera din dag från kvällen innan så att du aldrig behöver ha bråttom.
13. Utöva medkänsla.
14. Sträva efter bara saker du verkligen tror är rätt för dig och njut av dem.
15. De saker du gör under dagen blir mycket enklare, möjlig och organiserad om du börjar gå upp tidigt och gå och lägga dig tidigare än vanligt. Använd morgonen till att jobba, studera eller till något personligt utan att bli störd.
16. Lär dig att säga nej. Vi håller ofta med andra bara för att behaga dem eller inte förolämpa dem. Vi går med på att hjälpa och göra tjänster även om vi inte har tid för det bara för att vi inte kan säga nej. Det gör oss sårbara och människor börjar använda oss för sitt eget syfte. Så att lära dig att säga nej när du känner för det kommer att spara dig oönskade bekymmer. Du har rätt att välja att inte göra en viss sak och att inte hålla med människor. Använd den!
17. Släpp taget om det förflutna.
18. Gör ordning på ditt skrivbord. För en underbar produkt som får dig att titta på alla dina favoriter, kolla in Apple TV andra generationen. En annan bra produkt som kommer att få dig att se fantastiskt ut kan hittas på Bissell Proheat Review
